¿Cuál es la mejor manera de comerse el corazón de un aguacate?
Opción 1: núcleo de fruta en polvo
Si tienes un procesador de alimentos súper potente y tus habilidades con el cuchillo son buenas, puedes considerar cortar el corazón en trozos pequeños (técnica) y luego molerlo. conviértalo en polvo en el procesador y, finalmente, agregue la mitad del polvo central a su bebida líquida favorita como suplemento diario (como frutas y verduras, leche de soja, chocolate caliente, etc.)
Sin embargo, esto Opera máquinas de procesamiento que requieren alta potencia.
Entonces elige dos: agua de hueso de fruta.
Usa una batidora, primero agrega una taza de agua, luego agrega las piedras y revuelve. Después de eso, verás que la piedra desaparece en el agua (la piedra parece muy dura, pero en realidad es rica en fibra soluble y se puede desgastar).
El agua pura de piedra es extremadamente astringente y amarga. . Aunque es una receta utilizada por los médicos mexicanos para tratar la gota, beberlo directamente puede resultar un desafío. Considere agregar una cantidad adecuada de miel o jugo de manzana recién exprimido al agua de aguacate.
Plan sencillo tres: El hueso de fruta del ayer
Si tienes la costumbre de beber frutas y verduras, te resultará aún más sencillo. Agregue medio aguacate a la receta de frutas y verduras y agregue también el corazón. Difícilmente puedes comer huesos de fruta cruda en esta receta, solo cómela una vez cada dos días. Esta cantidad es adecuada tanto para el cuidado de la salud como para el tratamiento.
Además, aquí te damos algunos consejos para elegir los aguacates. Si la pequeña tapa del pedículo del aguacate se cae, es muy susceptible a infecciones bacterianas y pudrición prematura, por lo que al seleccionar aguacates, asegúrese de comprobar si la pequeña tapa todavía está allí.
Para la población general, se recomienda consumir un aguacate y medio al día o dos aguacates a la semana. Las mujeres embarazadas y los niños en crecimiento pueden aumentar esta cantidad a un aguacate al día. Por supuesto, el aguacate es un alimento con más grasa y fibra, lo que te aportará una gran sensación de satisfacción. Después de comer aguacate, su necesidad de otros alimentos grasos disminuirá naturalmente. Por tanto, no se recomienda consumir la misma cantidad de otras grasas (aceite comestible, queso, carne, etc.) mientras se come aguacate, sino hacer las restas correspondientes y sustituir algunas grasas malas por grasas buenas.