¿Cómo hacer sopa de bardana y rábano? ¿Cuál es el efecto de guisar bardana y rábano juntos?
2. Llena la olla de acero inoxidable con aproximadamente dos tercios del agua y colócala en la cocina de inducción.
3. Calentar la sopa con antelación y poner todos los ingredientes procesados en la olla de agua caliente.
4. Tapa la olla a fuego lento hasta que la sopa hierva durante 15 minutos.
5. Coloca una cuchara, retira completamente la espuma sobre la sopa y sirve.
2 ¿Cuál es el efecto de guisar bardana y rábano blanco juntos? La bardana contiene arctigenina, arctigenina A, arctigenina B, inulina, celulosa, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano. El contenido de caroteno es 150 veces mayor que el de las zanahorias y el contenido de proteínas y calcio ocupa el primer lugar entre las raíces. Además, la raíz de bardana también contiene inulina, aceite volátil, ácido de bardana y otras vitaminas. El rábano blanco es rico en vitamina C y oligoelemento zinc.
El rábano es rico en enzimas digestivas, lignina y otras enzimas. Los rábanos son ricos en enzimas digestivas y no son resistentes al calor, por lo que se pueden comer crudos. El rábano tiene un alto contenido de agua, alrededor de 94, bajo en calorías y un alto contenido de fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, potasio, vitamina C y ácido fólico. El rábano blanco contiene amilasa, que puede prevenir el exceso de almidón, eliminar la gastritis y las úlceras gástricas, y sus efectos antioxidantes y de envejecimiento celular también son muy evidentes. También puede prevenir la osteoporosis y tiene una fuerte función desintoxicante. La parte comestible de 100 gramos de rábano blanco es 95.
La bardana y el rábano blanco guisados juntos pueden mejorar la inmunidad, expandir los vasos sanguíneos y promover la motilidad gastrointestinal.
¿Cuáles son los beneficios de comer bardana? La arctiina contenida en la bardana tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y ayuda a reducir la presión arterial. Además, es beneficioso como antibacteriano, tratando enfermedades como resfriados, dolores de garganta, paperas y tratando la enfermedad de Alzheimer.
La bardana, que previene el cáncer, contiene polifenoles, que tienen múltiples funciones. Además, también puede ser beneficioso contra el cáncer y lograr efectos antimutaciones hasta cierto punto. Es beneficioso para mejorar la fuerza física del cuerpo humano. Además, también puede lograr el efecto afrodisíaco.
4 ¿Cuáles son los beneficios de comer rábano blanco para mejorar la inmunidad? El rábano puede mejorar la inmunidad humana. Además, también puede inhibir el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo humano, logrando efectos anticancerígenos.
Promueve la motilidad gastrointestinal El rábano es rico en vitaminas, potasio y magnesio. Además, también puede ayudar a favorecer la peristalsis gastrointestinal y facilitar la eliminación de desechos del cuerpo humano.
Suavizar los vasos sanguíneos. Comer rábano con regularidad puede ayudar a reducir los lípidos en sangre y otras enfermedades. Además, también puede suavizar los vasos sanguíneos. La inulina contenida en la bardana es un tipo de arginina que puede promover la secreción de hormonas. Además, se cree que ayuda al desarrollo de los huesos y músculos del cuerpo.