La amenaza para la salud de los niños modernos: la obesidad

La amenaza para la salud de los niños modernos: la obesidad Los padres deben prestarle atención, además de preocuparse por su propia salud y forma corporal, no deben ignorar los riesgos potenciales. de obesidad en sus hijos. Recopilé una lista de amenazas modernas para la salud de los niños: la obesidad. Ven y echa un vistazo.

La amenaza para la salud de los niños modernos: la obesidad 1 Según Popkin, profesor de "Nutrición y Epidemiología" de la Universidad de Carolina del Norte, el número de niños obesos en los Estados Unidos ha aumentado dramáticamente en el pasado. 30 años. Junto con este fenómeno, la incidencia de enfermedades cardiovasculares y enfermedades relacionadas no sólo ha aumentado sino que también ha disminuido en este grupo de edad.

En los últimos años se ha descubierto que los niños chinos sólo aumentan de peso pero no de altura, y la obesidad ha aumentado a un ritmo alarmante. La tasa de sobrepeso y obesidad para los niños de 6 a 6,5 ​​años es del 10% y del 25% para las niñas. Según las investigaciones, la probabilidad de obesidad antes de los 12 años es de 86 para los hombres y de 88 para las mujeres. Sin embargo, la probabilidad de obesidad en los niños con peso normal en la edad adulta es sólo de 18 para los hombres y de 42 para las mujeres. Los posibles resultados de la obesidad infantil incluyen obesidad en la edad adulta, vulnerabilidad a enfermedades crónicas y dificultad para perder peso.

1. La obesidad infantil continuará en adolescentes y adultos.

2. Mala postura.

3. Lípidos elevados en sangre y ácido úrico elevado.

4. Personas con alto riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

5. Dificultad para respirar.

6. Estrés psicológico y de personalidad.

El problema de la obesidad entre niños y adolescentes es cada vez más grave. Los niños en China no pueden crecer y la obesidad ha aumentado a un ritmo alarmante. Baje de peso lo antes posible para reducir la aparición de enfermedades crónicas.

Los padres modernos sólo tienen un hijo, y cada hijo es un tesoro. Los padres siempre quieren lo mejor para sus hijos, especialmente mientras a ellos les encanta comer. Según la encuesta, la obesidad está estrechamente relacionada con los padres, y la principal causa de la obesidad infantil es la sobrealimentación por parte de los padres, que está directamente relacionada con los hábitos alimentarios familiares, como si los padres comen bocadillos, desayunan y si los padres tienen gustos ligeros. etc., afectarán el peso del niño. En lugar de decir "los niños heredan los hábitos alimentarios de sus padres", es mejor decir "los niños heredan la constitución física de sus padres".

Por lo tanto, en la infancia y la primera infancia, los padres deben comenzar a cultivar buenos hábitos alimentarios. en sus hijos. Durante el periodo de transición entre alimentación y alimentación complementaria, algunos padres han desarrollado el hábito de utilizar leche o zumo en lugar de beber agua porque no han afrontado el problema de que sus hijos no están acostumbrados a beber agua. Es posible que los padres todavía se sientan complacientes y piensen que la nutrición de sus hijos será mejor, pero no saben que el alto contenido de azúcar en el jugo de frutas también es la causa de la obesidad en los niños.

En la primera infancia, los padres siempre preparan algunas galletas, patatas fritas o caramelos para rellenar la boca, temiendo que los niños no se sacian o lloran. Sin embargo, además de tener un alto contenido calórico, estos alimentos suelen ser. tienen un sabor fuerte y son muy desagradables. Es fácil que los niños adquieran el hábito de comer bocadillos con sabor fuerte.

Cuando los niños crezcan, diversas comidas rápidas (hamburguesas, pollo frito, patatas fritas) que son fáciles de preparar o comprar se convertirán en alimentos cotidianos. Como a los niños les encanta comer, los padres preparan diversas comidas rápidas en casa para satisfacer los intereses de sus hijos. Si a los niños no les gusta comer verduras y solo les gusta comer carne, se promoverá la obesidad.

Los niños modernos tienen una dieta desequilibrada. Incluso si los padres preparan alimentos saludables para sus hijos, es posible que no puedan aceptarlos por completo. Las investigaciones también han confirmado que controlar qué y cuánto comen los niños mediante la fuerza o la coerción suele ser contraproducente. Por tanto, si los padres quieren establecer unos hábitos alimentarios correctos en sus hijos, pueden partir de tres aspectos. En primer lugar, los padres deben predicar con el ejemplo; en segundo lugar, deben aumentar la exposición de sus hijos a alimentos saludables y, por último, deben diseñar un ambiente agradable para cenar.

La amenaza moderna para la salud de los niños: la obesidad 2 El "Informe sobre obesidad infantil de China" muestra que en los últimos años, la tasa de obesidad entre los niños de 0 a 7 años en las principales ciudades es de aproximadamente 4,3, y la tasa de obesidad entre Los niños en edad escolar mayores de 7 años son aproximadamente 7,3. La creciente tasa de obesidad infantil y el fenómeno cada vez más común de los "hombrecitos gordos" nos recuerdan que es urgente prevenir y controlar la obesidad infantil.

La obesidad infantil no sólo afecta la salud física y mental, reduciendo la capacidad de ejercicio y aprendizaje, sino que también aumenta el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades en la edad adulta, lo que supone una enorme carga para el desarrollo económico y social. .

Aprovechar la oportunidad y tomar medidas no sólo puede frenar el rápido desarrollo de la obesidad en adolescentes y niños, sino también ayudar a prevenir y controlar la obesidad en adultos y las enfermedades crónicas relacionadas.

La formulación científica de estrategias de prevención y control de la obesidad en adolescentes y niños requiere incorporar la mejora de la condición física de los niños en todo el proceso de educación escolar, atención médica y gestión de la salud. , formando un * * * patrón de gestión. Las escuelas deben ofrecer clases de nutrición y salud y garantizar que los estudiantes tengan tiempo para hacer ejercicio en la escuela; los padres deben dar el ejemplo y establecer un estilo de vida saludable con sus hijos, las empresas, los medios de comunicación y las instituciones académicas también deben participar activamente en la creación de un entorno material y social y cultural favorable; ambiente.

La aparición de obesidad en adolescentes y niños se ve afectada por factores innatos y adquiridos, de los cuales los factores genéticos representan entre el 40% y el 70% de la ingesta nutricional, la estructura dietética y los hábitos de vida en los primeros años de vida también son factores importantes.

En la actualidad, la estructura dietética de adolescentes y niños ha sufrido profundos cambios. Consumen demasiados alimentos ricos en calorías y grasas y un gran número de bebidas azucaradas, lo que provoca que la ingesta calórica supere las necesidades diarias. Desde la perspectiva del estilo de vida, muchos adolescentes ahora carecen de ejercicio. Ver televisión y jugar con el teléfono móvil sustituye al ejercicio físico y reduce la tasa metabólica del cuerpo. Además, las investigaciones muestran que acortar la duración del sueño también puede contribuir a la obesidad.

De las causas de la obesidad se desprende que los factores conductuales y ambientales son el foco de la prevención y el tratamiento. A nivel escolar, podemos empezar por fortalecer el ejercicio físico, la educación nutricional y mejorar la calidad de la alimentación escolar de los niños pequeños. A nivel de padres, se debe animar a los niños a hacer más ejercicio y pasar menos tiempo frente a las pantallas. Sólo los exámenes físicos periódicos pueden detectar tempranamente problemas de sobrepeso y obesidad y tomar medidas de intervención eficaces.

Debemos adherirnos al principio de priorizar la prevención y combinar la prevención y el tratamiento, implementar estrategias de prevención y control de enfermedades de detección temprana, diagnóstico temprano y tratamiento temprano, y proponer planes personalizados e integrales de gestión de la salud para adolescentes y niños. En este proceso, es clave desempeñar el papel de expertos en gestión de la salud y formar una interacción positiva entre la familia, la escuela y la sociedad. Por ejemplo, los nutricionistas guían la dieta y dan sugerencias de mejora; los entrenadores físicos guían el ejercicio y brindan métodos de ejercicio adecuados para adolescentes y niños; los médicos generales se encargan de registrar los datos de seguimiento de los niños y comparar las diferencias antes y después, comunicándose con los padres; ayudar a encontrar las causas de la obesidad y mejorar la vida. Formas de establecer conceptos de salud correctos, espere un momento.