Patinar hace menos daño

Los peligros del patinaje sobre hielo incluyen la estimulación del sistema nervioso central, la euforia, el estado de alerta y la supresión del apetito. El uso repetido puede provocar adicción. Los síntomas incluyen aumento de la presión arterial, sudores nocturnos, pupilas dilatadas y pérdida de la capacidad de respirar. apetito. El uso de grandes dosis puede causar locura, trastornos del pensamiento, similares a la esquizofrenia delirante, paranoia, alucinaciones auditivas, delirios de persecución, etc., el uso prolongado puede causar síndrome cerebral orgánico. Existe riesgo de hipertensión arterial y accidente cerebrovascular. Los síntomas de abstinencia incluyen irritabilidad, inquietud, preocupación y tendencias suicidas.

¡Lo más importante para reducir los daños que provoca el patinaje en el organismo es beber agua! ¡Es mejor usar agua corriente o tibia! En resumen, ¡calienta tu cuerpo! Beba una o dos ollas de agua hirviendo, una botella de refresco salado o leche de soja, etc. para reponer los nutrientes que su cuerpo necesita de inmediato. Luego intenta calentar tu cuerpo, no importa qué método uses, ¡cuanto más sudes, mejor! Ve al baño con más frecuencia. El sudor excreta agua y toxinas. ¡Si sigues sudando, seguirás desintoxicándote! Continúe así durante unas horas y finalmente tome un baño caliente. Si es posible, vaya a la sala de vapor de la casa de baños para vaporizar durante 20-30 minutos, ¡mejor aún! Si las condiciones lo permiten, puedes aumentar la temperatura interior. Cuanto más caliente, mejor, ¡los efectos secundarios serán mucho menos graves cuando termines!

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