¿Cómo comer pepino de mar al vapor?

Los pepinos de mar no son ajenos a muchas personas, especialmente porque su precio se ha vuelto más asequible en los últimos años, lo que ha hecho que los pepinos de mar, alguna vez considerados un tónico de alta gama, comiencen a ingresar a miles de hogares. Lo que compro en el mercado minorista son principalmente pepinos de mar procesados, como pepinos de mar secos del muelle de Gongyu, pepinos de mar listos para comer, etc.

Muchos consumidores que se exponen al pepino de mar por primera vez no saben mucho sobre cómo comer pepino de mar. Hoy te resumiré algunos métodos y puntos clave para el consumo diario de pepinos de mar en casa.

Primero: Es mejor comer pepinos de mar por la mañana que por la noche.

Como todos sabemos, el mejor momento para que el cuerpo humano absorba los nutrientes es por la mañana, por eso el desayuno es muy importante. Lo mismo ocurre con el consumo de pepinos de mar. Comer pepinos de mar por la mañana es mejor que comer pepinos de mar en otros momentos. Beber un vaso de agua tibia todas las mañanas al despertar y luego comer pepino de mar o desayunar promoverá mejor la absorción de nutrientes por parte del cuerpo.

Dos: Comer pepinos de mar con moderación es mejor que comerlos sin restricciones.

Aunque el pepino de mar es bueno, cuanto más lo comas, mejor será para tu salud. El llamado "demasiado no es suficiente" es exactamente el caso. El consumo excesivo de pepinos de mar, por un lado, puede provocar una ingesta excesiva de proteínas y causar malestar, por otro lado, la absorción diaria de nutrientes por parte del cuerpo humano tiene un cierto límite y comer demasiado sólo provocará un desperdicio de nutrientes; . 营养专家建议，每天一根海参就能满足人体的营养需求。

三:吃海参养生是一个长期的过程。

Muchas personas que insisten en comer pepinos de mar durante un período de tiempo informarán que su salud física ha mejorado significativamente, su calidad de sueño ha mejorado, su condición física ha mejorado y su inmunidad ha mejorado... These are all the results of long-term persistence. Si las condiciones financieras lo permiten, debe cumplir con los pepinos de mar. Si nos damos por vencidos a la mitad o recordamos comer, no habrá ningún efecto obvio.

Cómo comer pepino de mar, aquí están las recomendaciones:

pepino de mar y gachas de pato

ingredientes: 75 gramos de pepino de mar.

Complementos: 75g de magret de pato, 50g de arroz.

调料:精盐3g，鸡粉5g，胡椒粉2g，姜丝适量，橄榄油15g。

练习:

1.先把米洗干净，泡半个小时，然后上火煮粥。

2. Lavar el pepino de mar y cortarlo en tiras finas; cortar la pechuga de pato en tiras gruesas y cortar los ajetes en rodajas finas y redondas con un cuchillo superior.

3.然后烧热锅，放入凉色拉油，翻炒姜丝，再倒入事先煮好的粥。

4.Por último, poner el pepino de mar cortado y la pechuga de pato en la papilla que se ha cocido hasta que esté cocida. Continuar cocinando a fuego lento hasta que la pechuga de pato y la papilla estén cocidas, sazonar con sal. polvo de pollo y pimienta.

pollo con hueso negro guisado con sopa de pepino de mar

Ingredientes: 250 gramos de pollo con hueso negro, 100 gramos de pepino de mar.

Accesorios: 5 gramos de Wolfberry, 4 fechas rojas, cantidad apropiada de jengibre.

Condimento: un poco de sal.

Ejercicio:

1. Picar el pollo de hueso negro en trozos, escaldarlo en agua hirviendo, quitarle la espuma de sangre y las impurezas, poner en una cazuela la baya de goji, los dátiles rojos y el jengibre. En una olla de porcelana, agregue los trozos de pollo al agua tibia, hierva a fuego alto, baje el fuego, retire la espuma y cocine a fuego lento durante una hora y media;

2. , añadir dos cuencos de sopa de pollo hervida, unos 1.000g, y cocinar hasta que quede un bol pequeño, unos 1,50g, añadir un poco de sal.

Dumplings de pepino y camarones

Ingredientes: 60 g de pepino de mar empapado, 3 langostinos, puerros de 100 g, 50 g de cerdo.

Ejercicio:

1. Primero trocear la carne.

2.

3.