Las razones y soluciones para tener una barriga particularmente grande después de dar a luz

Las principales razones de una barriga particularmente grande después del parto incluyen una contracción uterina deficiente, acumulación de grasa y separación del recto abdominal. Los detalles son los siguientes:

Contracción uterina débil

Después del parto, el vientre del bebé es particularmente grande, lo que puede deberse a una contracción uterina deficiente. En general, el útero de la mujer se recupera lentamente después del parto y los órganos internos vuelven gradualmente a sus posiciones adecuadas. Sin embargo, el abdomen hinchado no se puede tensar inmediatamente, especialmente si el útero se contrae mal, lo que provocará un vientre especialmente grande.

Acumulación de grasa

Algunas mujeres, después de dar a luz, especialmente durante el período de confinamiento, no realizan ejercicio durante mucho tiempo, sumado a una nutrición excesiva, lo que resulta en una acumulación de grasa abdominal y una muy gran barriga.

Separación del recto abdominal

El agrandamiento del abdomen posparto también puede ser causado por la separación del recto abdominal. Después de dar a luz a un bebé, los músculos rectos del abdomen se separarán en diversos grados, la pared abdominal se aflojará y algunas fibras elásticas se romperán.

♀?Ejercicio físico adecuado

Se recomienda prestar atención a un ejercicio físico adecuado después del parto para mejorar la resistencia, llevar una dieta ligera, comer más frutas y verduras y complementar las vitaminas. falta en el cuerpo.

♀?Autoejercicio científico

Si es causado por la separación del recto abdominal, debe repararse mediante autoejercicio científico, como entrenamiento en posición supina, entrenamiento de rodillas y soporte en plancha. esperar.