Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - Inflamación de las encías y dolor de muelasNota del editor: El clima es caluroso en verano, la gente carece de sueño y consume mucho, y es más probable que se enoje. ¿Cómo reducir el fuego de forma científica? ¡Mira lo que dicen los expertos! La "inflamación" es causada por el desequilibrio de varios órganos del cuerpo humano, lo que médicamente se denomina enfermedad de estrés. Por lo general, las personas no presentan síntomas obvios antes de enojarse, pero después de la aparición de la enfermedad, los síntomas incluyen garganta seca y dolor, ojos rojos e hinchados, ardor en la nariz, labios agrietados, pérdida de apetito, heces secas, orina amarilla, etc. Y la afta grave, el dolor de garganta y otros síntomas afectarán la dieta normal del cuerpo humano. Algunas mujeres que aman la belleza también desarrollan acné rojo y doloroso en la cara debido a "enojarse". Coma menos Sanwei y frutas picantes, y coma más frutas calientes como lichis, longans y albaricoques en verano, que fácilmente pueden provocar un fuego asténico excesivo. Las personas con constitución caliente no pueden comer frutas calientes porque tienen energía, tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche y tienen una tasa metabólica alta. Además, los niños con fiebre o inflamación de algún órgano deben evitar comerlo. Además de los lichis y los longans, los melocotones, los longans, las guayabas, las cerezas, los cocos, los durián y los albaricoques también son frutas calientes. Cómelo con moderación en verano, pero no te excedas. Coma menos nueces Las nueces se refieren a diversos alimentos con semillas ricos en aceite, como maní, nueces, anacardos, piñones, semillas de melón, almendras, pistachos, etc. Cuando coma nueces en verano, asegúrese de consumirlas con moderación. Debido a que las calorías de las nueces son muy altas, las calorías de 50 gramos de semillas de melón equivalen a las calorías de un plato grande de arroz. Para una persona promedio, comer unos 30 gramos de frutos secos al día es una cantidad más adecuada. Los frutos secos tienen un efecto termogénico en el organismo, por lo que conviene consumirlos en invierno y menos en verano. Utilice condimentos menos picantes. El verano es muy caluroso y la temperatura muy alta. El uso de especias picantes (como anís estrellado, hinojo, hinojo, canela, pimienta, pimienta blanca, etc.) al cocinar puede hacer que la boca se seque y sea insoportable, y también puede causar algunas enfermedades del tracto digestivo y del tracto urinario. Los alimentos "amargos" pueden reducir el calor interno y prevenir el "calor interno excesivo". También podría comer más alimentos "amargos" en verano. Los alimentos amargos lo son porque contienen sustancias amargas como alcaloides y urea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que las sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, aliviadores del calor y de la fatiga. El mejor alimento amargo es el melón amargo. Además del melón amargo, existen otros alimentos amargos que también tienen un buen efecto de "quitar el fuego", como las verduras amargas, el Kudingcha, el apio, la col, etc. , también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Además de comer alimentos más amargos, en verano hay más frutas y verduras. También conviene comer más frutas y verduras frescas dulces y refrescantes. El repollo, la coliflor, las uvas, las manzanas y el espino son ricos en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad. Además, echemos un vistazo a los alimentos recomendados por los expertos: Leche: Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el “fuego” y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo evitará el "calor", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer la pérdida de agua del cuerpo. debido a la sudoración intensa en verano. Sandía: La sandía es de naturaleza fresca y rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por demasiadas personas. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas. Soja: Si bien la soja nutre el yin y "quita el fuego", puede complementar las proteínas, que se consumen en grandes cantidades debido a las altas temperaturas. Tomates: Aunque se pueden encontrar durante todo el año, los tomates son más ricos, dulces y nutritivos en el verano. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego". (Según "Health Times") Beba un plato de sopa de frijol mungo y algas marinas. Hace calor en verano. Muchas personas son propensas a enojarse, agitarse fácilmente y tener la boca amarga y la garganta seca. Los expertos señalan que esto se debe a un fuego excesivo del hígado. La medicina tradicional china cree que el hígado está directamente relacionado con las emociones de las personas. El hígado tiene las funciones de dragado, dragado de colaterales y laxante. Durante el verano, muchas dolencias físicas pueden comenzar en el hígado y afectar a otros órganos. Nutre y protege el hígado en verano, aumenta el Qi y la sangre y asegura la actividad normal de varios órganos. Por ello, debemos proteger y regular el hígado en verano al igual que en primavera. Para hacer frente al calor abrasador del verano, los sureños suelen utilizar frijoles mungo, algas marinas y una pequeña cantidad de azúcar de roca para preparar una "sopa que regula el hígado y el qi": sopa de frijoles mungo y algas marinas, que tiene el efecto de Quitar el calor, aliviar el calor, limpiar el hígado y reducir el fuego. Los frijoles mungo son de naturaleza fresca y de sabor dulce, ingresan al meridiano del bazo y del estómago y tienen las funciones de aliviar el calor del verano y saciar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, diuresis e hidratar. Es un buen producto para apagar el fuego y aliviar el calor en verano. Cuando hace calor, se suda mucho, se pierde mucha agua y se altera el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Complementarlo con sopa de frijol mungo es la forma ideal. Las algas marinas son un alimento frío y amargo que ingresa al meridiano del hígado, el estómago y los riñones, y tiene las funciones de suavizar y dispersar el estancamiento, eliminar el calor y reducir la flema y la diuresis. Comer más algas en verano sigue siendo una buena manera de reducir la presión arterial y el colesterol y prevenir el cáncer, porque las algas contienen una variedad de compuestos orgánicos, yodo, potasio, calcio, hierro y otros elementos, así como proteínas, ácidos grasos, azúcares, vitaminas y niacina.