¿Qué beber después de mojarte bajo la lluvia para dinamizar tu economía y protegerte del frío?
Beber sopa de pollo puede inhibir la inflamación de la garganta y las vías respiratorias, y es muy eficaz para eliminar síntomas como congestión nasal, secreción nasal, tos, dolor de garganta y otros síntomas provocados por el resfriado. . Debido a que el pollo contiene una variedad de aminoácidos esenciales y es rico en nutrientes, puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. El pollo también contiene algunos químicos especiales que pueden mejorar la circulación sanguínea en la faringe y la secreción de líquido nasal. Tiene un buen efecto para proteger el tracto respiratorio, eliminar los virus respiratorios y acelerar la recuperación de los resfriados.
2. Beba té de jengibre y azúcar moreno juntos
Porque los resfriados son causados principalmente por el viento externo y el frío, síntomas como dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones e incluso A menudo se producen escalofríos y fiebre. Puede preparar sopa con una cantidad adecuada de azúcar moreno, jengibre y té negro, 1 o 2 veces al día, lo que no sólo puede calentar el cuerpo y disipar el resfriado, sino que también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de los resfriados.
3. Agua hervida
El agua participa en todo el metabolismo del organismo. Beber una taza de agua caliente después de salir bajo la lluvia puede elevar la temperatura corporal y ahuyentar el aire frío y el sudor. La atención médica de la medicina tradicional china también señala que el agua hervida es una sustancia neutra que puede eliminar el yin, el frío, la humedad y el veneno del cuerpo, y es la primera de las medicinas tradicionales chinas. Beber agua hervida puede aumentar la temperatura corporal, promover la circulación sanguínea, acelerar la transpiración y disipar el frío. Además, el agua participa en parte del metabolismo, puede ayudar a transportar los desechos metabólicos en el cuerpo y ayudar al cuerpo a matar gérmenes y bacterias más rápido.
4. Sopa de té verde y jengibre
El jengibre puede disipar el frío y el sudor, mientras que el té verde puede eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi y calmar los nervios. Beber una taza de té verde y sopa de jengibre después de salir bajo la lluvia puede ayudar a ahuyentar los resfriados y prevenirlos.
Otras formas de quitarte el frío después de salir de la lluvia
1 Darte un baño caliente
Lo primero que haces al llegar a casa. Después de salir de la lluvia es cambiarse la ropa mojada para evitar que el frío y la humedad nos invadan. Si puede tomar un baño caliente en este momento, no solo relajará el cuerpo, sino que también aumentará la temperatura de la superficie corporal, acelerará la circulación sanguínea y promoverá la transpiración y la desintoxicación del cuerpo.
2. Remojar los pies con hojas de moxa
Las hojas de moxa tienen los efectos de calentar la menstruación y detener el sangrado, dispersar el frío y aliviar el dolor. Después de estar expuesto a la lluvia, tome 50 g de decocción de hojas de moxa, remoje sus pies con 1000 ml y masajee el punto Yongquan en las plantas de los pies para promover la circulación sanguínea, disipar el frío del cuerpo y prevenir los resfriados. Al remojar los pies, mantenga la temperatura del agua durante unos 20 minutos.
3. Ejercicio
En primer lugar, el ejercicio puede calentar el cuerpo y ayudar a disipar el frío. En segundo lugar, puede fortalecer la aptitud física del cuerpo y mejorar su capacidad para resistir los gérmenes. . Por lo que también es una forma eficaz de prevenir los resfriados. Si todavía llueve afuera, puedes correr adentro.