Gachas de arroz con berenjena morada y dieta saludable para personas con condiciones de humedad y calor

¿Tienes esta situación? En la vida diaria, a menudo nos encontramos con anomalías físicas. Me pregunto si sufriré de insomnio, mal descanso, falta de energía y un sabor amargo al despertar. Algunas personas tienen especial miedo al calor y sus caras se ponen rojas y calientes. Estas personas tienen una constitución de calor húmedo y necesitan comer adecuadamente. Una dieta adecuada puede ayudar a aliviar estas afecciones, pero ¿cómo tratarlas?

Dieta saludable para personas con condiciones de calor y humedad.

El nombre del síndrome de la enfermedad. Se refiere al síndrome de acumulación de humedad y calor en el hígado y la vesícula biliar. La mayoría son causadas por calor húmedo exógeno o calor húmedo endógeno. Los síntomas incluyen hinchazón, dolor y ardor en los flancos, distensión abdominal, falta de apetito, boca amarga, orina corta de color rojo o amarillo, heces irregulares, cuerpo y ojos amarillos, lengua roja con saburra amarilla y grasosa y pulso rápido. Trate el hígado y la vesícula biliar con calor húmedo.

Fang Yi: Té de ciruela

Receta: 100~150g de ciruelas frescas, 2g de té verde, 20g de miel.

Método de preparación: Cortar ciruelas frescas abiertas, añadir 300ml de agua, hervir durante 3 minutos, añadir las hojas de té y la miel y hervir.

Eficacia: disipa el calor y favorece la humedad, suaviza el hígado y dispersa el estancamiento.

Uso: 1 dosis al día, tomada tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche.

Receta 2: Gachas de Arroz con Berenjena Morada

Receta: 1000g de berenjena morada, 150g de arroz.

Elaboración: Picar la berenjena morada y cocerla con arroz para hacer papilla.

Eficacia: Elimina el calor y la humedad, reduce el color amarillento.

Uso: Tomar tantos días como desee.

Receta 3: Huevos cocidos con raíz de gardenia

Receta: 15g de raíz de gardenia, 1 huevo.

Preparación: Añade la raíz de gardenia, los huevos, 400 ml de agua, cocina a fuego lento durante 15 minutos y retira los residuos.

Eficacia: elimina el calor, desintoxica y reduce la ictericia.

Uso: Tomar sopa y comer huevos, 1 dosis al día, durante 10 días como tratamiento.

Los diferentes métodos de cuidado de la salud física también son diferentes. La medicina tradicional china elige métodos de atención médica debido a diferentes condiciones físicas. El síndrome hepatobiliar de calor húmedo es causado por una función anormal del hígado y la vesícula biliar causada por el calor húmedo. A menudo es causada por humedad y calor, deficiencia del bazo, humedad endógena del agua, que se convierte en calor durante un largo período de tiempo, o consumo prolongado de dulces y exceso de grasa, que genera humedad y ayuda al calor, afectando el hígado y la vesícula biliar. funciones. Las personas con constitución de calor húmedo pueden probar los remedios caseros anteriores y estos síntomas se aliviarán pronto.