Cómo hacer sopa de jamón y pescado negro, cómo hacer deliciosa sopa de jamón y pescado negro, jamón

Ingredientes: 1 salmonete. Complementos: 2 dientes de ajo, 1 cebolla de verdeo. Condimento: 3 g de sal, 3 g de glutamato monosódico. Pasos de elaboración: 1. Cortar el salmonete en trozos. 2. Caliente el aceite en una sartén, agregue el ajo, saltee hasta que esté fragante, luego agregue el salmonete y fríalo. 3. Después de freír, agregue una cantidad adecuada de agua, cubra la olla, cocine a fuego medio durante 17 minutos, agregue sal y glutamato monosódico al gusto y espolvoree con cebolla verde picada una vez fuera de la olla. Consejos 1. Carne de salmonete. contiene proteínas, grasas y 18 aminoácidos, etc., y también contiene calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas necesarias para el cuerpo humano. 2. Las personas con debilidad física, hipoalbuminemia, deficiencia de bazo y estómago, desnutrición y anemia deberían comer más salmonete. 3. El salmonete también tiene los efectos de disipar el viento y tratar la desnutrición, reponer el bazo y reponer el qi, diuresis y reducir la hinchazón. ​