¿Te enojas después de comer fruta del dragón? Valor nutricional de la fruta del dragón.

1. Comer fruta del dragón no provocará calor interno.

2. La fruta del dragón es una fruta tropical típica de pulpa dulce, que contiene decenas de miles de semillas de sésamo, con colores rojo, blanco y amarillo. La fruta del dragón más común en China continental es roja debido a su color ardiente. Color rojo. Su forma recuerda a las escamas de un dragón, de ahí el nombre de pitaya.

3. Comer fruta del dragón no provocará calor interno. No solo no provocará calor interno, sino que también es una fruta que puede aliviar el calor interno. Es mejor comer fruta del dragón si te quedas despierto hasta tarde. . También tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar los pulmones, proteger la garganta y aliviar la tos. La fruta del dragón también es una fruta baja en grasas, calorías y rica en fibra.

4. La pitahaya es dulce y plana, y entre sus principales nutrientes se encuentran proteínas, fibra dietética, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, hierro, fósforo, calcio, magnesio, potasio, etc.

5. La fruta del dragón es rica en fibra de pulpa, rica en caroteno, vitaminas B1, B2, B3, B12, C, etc. El núcleo (las semillas de sésamo negro) también es rico en calcio, fósforo. , hierro y otros minerales y diversas enzimas, albúmina, fibra y altas concentraciones de pigmentos naturales, antocianinas (especialmente carnes rojas), flores, tallos y capullos tienen diversos efectos al igual que sus parientes cercanos (aloe vera).

6. Cabe señalar que la pulpa de la fruta del dragón casi no contiene fructosa ni sacarosa. El principal contenido de azúcar es la glucosa, esta glucosa natural es fácil de absorber y es adecuada para consumir después del ejercicio.