Fruta para panqueques picante

Cada 100 g de fruta para panqueques contiene 386 calorías y cada 100 g de panqueques contienen 75,16 g de carbohidratos, 5,57 g de grasa, 6,49 g de proteína y 1,9 g de fibra. Sin embargo, las calorías por cada 100 gramos de arroz son 116 calorías y las calorías de 100 gramos de fruta para panqueques son más altas que las del mismo gramo de arroz.

Por lo tanto, no comas el alimento básico después de comer panqueques y frutas. Debes cambiar a frutas para controlar tu ingesta calórica total.

La fruta de las tortitas tiene un alto valor nutricional. Los panqueques se elaboran con trigo, sorgo, maíz y otros cereales, y son ricos en nutrientes como proteínas, fibra cruda, almidón, calcio, fósforo y hierro. Además, la fibra dietética puede promover la motilidad gastrointestinal y es buena para la salud gastrointestinal.