¿Pueden la pitahaya y el yogur ayudar a perder peso?
La pitahaya con yogur puede ayudarte a perder peso. Cada 100g de pitahaya contienen unas 60 calorías, por lo que en realidad es una fruta baja en grasas y calorías. La fruta del dragón tiene un alto contenido en fibra, lo que proporciona una mejor sensación de saciedad. Si quieres perder peso, la fruta del dragón puede combatir el hambre. El yogur también es una bebida que todo el mundo bebe para adelgazar. La combinación de los dos tendrá un buen efecto de pérdida de peso.
En concreto, la pitahaya y el yogur están listos, puedes añadir un poco de kiwi, sabrá mejor. Pela la pitahaya y el kiwi y córtalos en cubos pequeños. Luego espolvorea el yogur uniformemente y sirve.
La ventaja de añadir kiwi es que el kiwi contiene un alto contenido de vitamina C y otros minerales y nutrientes, que pueden complementar los nutrientes que faltan durante la pérdida de peso. Tanto el yogur como la pitahaya tienen una función intestinal normal. Además, el yogur es rico en calcio y proteínas, lo que puede prevenir deficiencias nutricionales durante la pérdida de peso. Juntos podréis adelgazar sin afectar vuestra salud.