¿Cuáles son los frutos que pueden apagar el fuego?
Oliva: de sabor agridulce, quita el calor y el dolor de garganta y desintoxica.
Carambola: puede producir líquido y calmar la sed, disipar el viento y eliminar el calor, y es diurética.
Manzana: puede producir líquido y calmar la sed.
Uvas: aclara el calor sanguíneo y es diurética. Eliminar los desechos del cuerpo.
Piña: Puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y ser diurética.
Caqui: Puede eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed.
Pipa: limpia los pulmones y alivia la tos. Ciruelas: puede limpiar el hígado y depurar el fuego, es diurética y favorece la producción de líquidos.
Cereza: medicina natural y alimento. La pulpa de cereza puede eliminar toxinas y tiene un efecto laxante.
Fresas: bajas en calorías, contienen vitamina C y tienen el efecto de limpiar el tracto gastrointestinal, pero no son aptas para personas con mala función gastrointestinal y alérgicas a la aspirina.
El clima seco del otoño a menudo hace que las personas se sientan secas e incómodas en la boca, la nariz y la garganta. En este momento, si puedes, come un poco de saliva para calmar tu sed. La fruta que calma y calma la garganta te hará sentir renovado y feliz. Las peras y la caña de azúcar son frutas con propiedades sanitarias y terapéuticas en esta temporada. La medicina tradicional china cree que las peras tienen los efectos de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, y son más adecuadas para pacientes con fiebre y Calor interno en otoño. Está especialmente indicado para la tos por calor pulmonar, viento-calor en niños, sequedad de garganta y dolor de garganta. La investigación médica moderna cree que las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios. Las personas con presión arterial alta, como mareos, palpitaciones y tinnitus, suelen comer peras. Puede aliviar los síntomas.
La pera es rica en azúcar y vitaminas. Tiene las funciones de proteger el hígado y ayudar a la digestión. Es muy beneficioso consumirlo como alimento adelgazante para pacientes con hepatitis, cirrosis y cirrosis hepática. Sin embargo, debido a la naturaleza fría de las peras, las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y anemia posparto no deberían comer más. La caña de azúcar; tiene efectos nutritivos y depurativos del calor y es rica en nutrientes. Como tónico refrescante, tiene ciertos efectos sobre la hipoglucemia, heces secas, dificultad para orinar, náuseas y vómitos, tos por deficiencia de calor y fiebre alta y polidipsia. Las personas que trabajan demasiado o se desmayan de hambre se sentirán renovadas siempre que coman dos cañas de azúcar. Sin embargo, debido a que la caña de azúcar es de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago y dolor de estómago no deben comerla. Además, entre las frutas aptas para el consumo en otoño e invierno se encuentran las manzanas, naranjas, plátanos, espinos, etc. .
Pregunta 2: ¿Cuáles son los frutos comunes para apagar incendios? Sandía, arado: quita el calor y purga el fuego, humedece los pulmones y resuelve las flemas;
Olivo: agridulce, quita el calor y el dolor de garganta, y desintoxica;
Carambola: producen líquido y calman la sed, disipan el viento y el calor, y son diuréticos.
Manzana: apaga la sed
Uvas: elimina el calor de la sangre y es diurética;
Piña: elimina el calor, alivia el calor y es diurético;
Caqui: elimina el calor y favorece la producción de líquidos, humedece los pulmones y calma la sed; níspero: limpia los pulmones y alivia la tos;
Ciruelas; ), pomelo, castaña de agua, mango, kiwi, etc.
Las frutas de verano son en su mayoría de naturaleza fría, por lo que las personas con constitución caliente pueden comer más. Además de las frutas, también son refrescantes algunas verduras, como el apio, el pepino, el melón amargo, los tomates, la lechuga, los espárragos, la lufa, etc. También se recomienda consumirlo frecuentemente en verano.
Pregunta 3: ¿Cuál es la mejor fruta para quitar el calor? Verduras: espinacas, tomate, rábano, raíz de loto, lufa, pepino, apio, etc.
Frutas apagafuegos: peras, manzanas, plátanos, naranjas, mandarinas, pomelos, caquis, pipa, Luo Han Guo, mango, etc.
Bebidas: té verde, té de crisantemo, etc.
Seis formas de “apagar el fuego” con la comida
Cuando estás bajo presión laboral o tienes una vida irregular, es muy fácil enojarse. Los expertos recuerdan al público que, además de mantener un estilo de vida científico, también deben prestar atención a comer algunos alimentos "apagadores de incendios" o tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico. No deben comprar medicamentos por sí mismos y tomarlos a voluntad.
Los trastornos fisiológicos son propensos a "enojarse"
El "enojo" es causado por el desequilibrio de varios órganos del cuerpo humano, lo que médicamente se denomina enfermedad de estrés. Debido a la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde en otoño, el cuerpo humano no puede mantener el equilibrio y la estabilidad del metabolismo, lo que provoca disfunciones fisiológicas y "enojo".
Por lo general, las personas no presentan síntomas evidentes antes de enojarse, pero después del inicio de la enfermedad, los síntomas incluyen garganta seca y dolor, ojos rojos e hinchados, ardor en la cavidad nasal, labios agrietados, pérdida de apetito, heces secas. , orina amarilla, etc. Y la afta severa, el dolor de garganta y otros síntomas afectarán la dieta normal del cuerpo. Algunas mujeres que aman la belleza desarrollarán acné rojo y doloroso en la cara debido a "enojarse".
? Dietista nutricionista agua
Estilo de vida, comer más frutas y verduras.
Los expertos sugieren que para evitar "enojarse", primero se debe mantener un patrón de vida científico, trabajar y descansar a tiempo, comer regular y cuantitativamente, y no renunciar a una comida a tiempo ni comer en exceso durante un tiempo. deliciosa comida. Es necesario organizar diversas actividades de forma razonable y adecuada, garantizar un sueño adecuado y evitar quedarse despierto hasta tarde para evitar la fatiga excesiva y la reducción de la resistencia.
En segundo lugar, coma más alimentos "apagadores de incendios". Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas y el té verde tienen un buen efecto de limpieza del fuego. Las zanahorias también son muy buenas para complementar la vitamina B del cuerpo y prevenir los labios agrietados. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju y los gránulos de Jinju, que también son muy eficaces para apagar el fuego.
Durante el período de "calor" no se puede comer comida picante, beber alcohol, fumar ni trasnochar. Preste atención a mantener la higiene bucal, enjuáguese la boca con frecuencia, beba mucha agua y tome medicamentos para "apagar incendios" bajo la supervisión de un médico. Si los síntomas de "calor" son obvios y no han mejorado durante más de una semana, debe acudir al hospital a tiempo. Los expertos recuerdan especialmente al público que no tome a voluntad algunos medicamentos "apagadores de incendios", porque tomarlos en exceso puede ser contraproducente.
Nutrición y cuidado de la salud de la fruta de hueso
Por supuesto, también es importante ajustar las emociones. La ansiedad puede "añadir más leña al fuego" y mantener un buen humor puede ayudar a regular el "calor interno" del cuerpo.
Además, si se presentan úlceras bucales y el cuadro es grave y no mejora durante más de una semana, se debe acudir al hospital para su diagnóstico y tratamiento a tiempo. Debido a que las úlceras orales no son necesariamente causadas por "ira", puede ser que el patógeno de las úlceras orales esté infectado por un virus o puede estar relacionado con hormonas y genética. Las úlceras bucales también se consideran un signo de debilidad física. Por tanto, cuando se producen úlceras bucales, si el paciente se siente cansado al mismo tiempo, es necesario comprobar si su aporte nutricional es equilibrado, si descansa lo suficiente y si toma los suplementos adecuados de diversas vitaminas y minerales.
Dioteterapia para apagar el fuego
Luffa y jengibre para “apagar el fuego”: Si descubres que tienes un incendio, debes tomar medidas para “apagar el fuego” lo antes posible. lo más posible. Los siguientes métodos de terapia dietética se pueden utilizar como referencia.
▲ Garganta seca:
Centro de Salud y Nutrición Guo
Beber agua ligera con sal y té de azúcar con cáscara de naranja.
▲Dolor de garganta:
Triturar la esponja vegetal tierna y exprimir el jugo. Hacer gárgaras frecuentemente con vinagre y la misma cantidad de agua para aliviar el dolor. Hacer gárgaras con una cucharada de salsa de soja y escupir. Déjelo durante aproximadamente 1 minuto 3-4 veces seguidas.
▲Ampollas en la boca:
¿Tratamiento? Nutricionista Dietética
Corta unas rodajas de jengibre, mastícalas con cuidado y las ampollas irán desapareciendo poco a poco. Coma 1 o 2 dientes de ajo o hojas de ajo crudos y las ampollas desaparecerán gradualmente.
▲ Tos con flema:
Pon 10 g de corteza de morera, 5 g de regaliz y 5 g de hojas de bambú en una olla, lávalos y decócalos en cantidades adecuadas para curar la flema. la mañana.
Picamos 1 trozo de jengibre, 1 trozo de huevo y un poco de aceite de sésamo. Al igual que los huevos escalfados fritos, fríe el jengibre y los huevos en aceite y cómelos calientes, dos veces al día.
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▲ Boca seca:
Gachas de níspero y almendras de lirio:
Yali 20 g, almendra 12 g, 15 g de azucena, 20 g de níspero, 50 g de arroz japónica, un poco de miel.
Pon a hervir los lirios lavados, las almendras y el arroz japónica a fuego alto mientras revuelves. Cocine hasta que los granos de arroz comiencen a hincharse y el agua del arroz se mezcle, hasta que esté suave y grasosa. Por ejemplo, cambie a fuego lento y cocine por un rato.
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Luego comienza a preparar otros ingredientes, pela y pica las peras, corta los nísperos y ponlos en...> & gt
Pregunta 4: ¿Qué frutos en la vida están inflamados y cuáles son claros? Desde la perspectiva de la nutrición de la medicina tradicional china, las frutas se dividen en frías y calientes. Si no me siento bien, es apropiado comer frutas frías o calientes. Si como de manera inapropiada o como en exceso, tendrá un impacto negativo grave en mi cuerpo. Las frutas de verano son en su mayoría frías, como peras, manzanas y varios melones. En general, las personas de constitución caliente tienen un metabolismo fuerte en verano, nervios simpáticos dominantes, sudan mucho, siempre tienen la cara roja, boca y lengua secas, están irritables y estreñidos, y les gusta especialmente comer alimentos crudos y fríos en verano. Por tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías. Sin embargo, no debes comer más frutas frías, de lo contrario será perjudicial para tu salud. Por ejemplo, las manzanas son dulces y tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Si los comes todo el tiempo, tu piel * * * mejorará. Sin embargo, debido a que es rico en azúcar y sales de potasio, comer demasiado puede ser perjudicial para la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer más. Las personas con Qi insuficiente y fatiga mental pueden comer más como fruta nutritiva.
Las peras, naranjas, pomelos y otras frutas pueden aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides e incluso manchas amarillas en la piel. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos. ? Las personas con deficiencia de qi y de bazo deben tener especial cuidado al elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera y plátano, y es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a personas o niños con Qi insuficiente y fuerza débil. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer; la deficiencia del bazo significa que el sistema digestivo es algo pobre y la peristalsis intestinal es lenta. Por lo tanto, cuanto más coma frutas frías, más reducirá la motilidad gastrointestinal y debilitará sus músculos. Comer demasiado puede provocar hinchazón debido a la indigestión. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías. Si realmente quieren comer, ¿pueden comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiado? Frutas frías de verano: melón, sandía, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, melón de invierno, pomelo, etc. Personas adecuadas: personas con constitución excesiva de calor, las frutas calientes pueden reponer la deficiencia y el frío. Aunque hay más frutas frescas en verano, entre muchas frutas, las frutas calientes como el lichi, el longan, el albaricoque, etc., siguen siendo bastante populares. Esto es especialmente cierto para las personas con constituciones débiles y frías, deficiencia de qi y de bazo, baja tasa metabólica basal, baja producción de calor en el cuerpo y extremidades frías incluso en verano. En algunos casos, los rostros de estas personas son más pálidos que los de la gente común, tienen mucha sed y no les gusta estar expuestos a cosas frías, incluido entrar a habitaciones con aire acondicionado. Por tanto, sin duda es un buen complemento para el resfriado que estas personas coman más frutas calientes. Sin embargo, para la mayoría de las personas, comer demasiada fruta caliente en un día caluroso es muy fácil de enojar. Por ejemplo, el lichi contiene ingredientes hipoglucemiantes y comer demasiado provocará una reacción hipoglucemiante. Las personas con una constitución caliente, debido a que son enérgicas, tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche y tienen una tasa metabólica alta, no pueden comer frutas calientes. Además, los niños con fiebre o inflamación de algún órgano deben evitar comerlo. Frutas cálidas de verano: lichi, melocotón, longan, guayaba, cereza, coco, durián, albaricoque, etc. Personas adecuadas: Algunas frutas no son aptas para congelar si tienes una constitución débil o fría. Comer frutas es un calmante entre el frío y el calor. Frutas como uvas, piñas, mangos, aceitunas, ginkgo, ciruelas, etc., pueden ser consumidas por personas con diferentes constituciones físicas. Sin embargo, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas. Tenga cuidado al comer, especialmente en verano. No seas codicioso por la frialdad. No todas las frutas son aptas para congelar. ? La fruta debe ser fresca y nutritiva. Coma más frutas enteras, trate de comer menos frutas enlatadas y evite beber jugos de frutas, porque perderá mucha fibra dietética. Además, come más frutas con pulpa coloreada, como espino, azufaifo, kiwi, mango, etc., que son ricas en vitamina C y B y muy nutritivas. Además de prestar atención a la nutrición a la hora de comer frutas, lo más importante a la hora de comer frutas en verano es no ser goloso. A muchas personas les gusta comer frutas congeladas en el frigorífico, aunque las frutas heladas saben especialmente bien y son especialmente cómodas para comer. Pero las frutas demasiado frías ralentizarán la motilidad gastrointestinal y provocarán indigestión, especialmente en personas con el estómago frío o gastritis leve. Lichis, caquis, peras, etc. Generalmente se congelan durante una o dos horas, así que no los dejes para el día siguiente; pero es posible que algunas frutas no sepan bien después de congelarse, como la sandía, el melón, los melocotones, los albaricoques, etc. Suelen perder su dulzura después de una o dos horas de congelación. De hecho, esto no se debe a la pérdida de nutrientes, sino a que la fruta ha absorbido el agua del frigorífico durante demasiado tiempo y el dulzor se diluye. Por lo tanto, este tipo de fruta se come mejor nueva...> & gt
Pregunta 5: ¿Cuáles son los alimentos que pueden apagar el fuego? Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas y el té verde tienen un buen efecto de extinción del fuego, mientras que las zanahorias también son muy buenas para complementar la vitamina B del cuerpo y prevenir los labios agrietados. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju y los gránulos de Jinju, que también son muy eficaces para apagar el fuego. Además, mantenga la mente tranquila y evite sentirse "irritado" por las emociones.
Durante el período de "calor", no se puede comer comida picante, beber alcohol, fumar ni trasnochar. Preste atención a mantener la higiene bucal, enjuáguese la boca con frecuencia, beba mucha agua y tome medicamentos para "apagar incendios" bajo la supervisión de un médico. Si los síntomas del incendio son evidentes y no han mejorado durante más de una semana, es necesario acudir al hospital a tiempo.
Pregunta 6: ¡Qué fruta es la más clara! El efecto más obvio es que la sandía y las peras tienen un sabor dulce y son frías por naturaleza. Pueden eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la flema.
Las aceitunas tienen un sabor agridulce, quitan el calor y el dolor de garganta y desintoxican.
La carambola puede producir líquido y calmar la sed, disipar el viento y eliminar el calor, y es diurética.
Las manzanas pueden producir líquido y calmar la sed.
Las uvas eliminan el calor de la sangre y son diuréticas.
La piña puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y ser diurética.
El caqui puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed.
El níspero puede limpiar los pulmones y aliviar la tos.
Las ciruelas pueden despejar el hígado y aliviar el fuego, son diuréticas y favorecen la producción de líquidos.
Pregunta 7: ¿Qué cocos son las frutas más claras?
Pregunta 8: ¿Cuáles son los frutos que nutren el yin y reducen el fuego? El fuego se puede dividir en fuego real y fuego virtual:
El fuego extensivo hace referencia al síndrome del calor Yang. El exceso de fuego en el hígado, la vesícula biliar y el tubo digestivo es común. Los síntomas incluyen fiebre alta, dolor de cabeza, ojos rojos, sed de bebidas frías, irritabilidad, hinchazón y dolor, estreñimiento, orina amarilla, lengua roja con saburra amarilla seca o espinas, pulso rápido e incluso vómitos con sangre y hemorragias nasales. El tratamiento debe adoptar los principios y métodos del frío intenso para controlar el fuego, limpiar el calor y desintoxicar, purgar el exceso y reducir el fuego.
El fuego asténico es causado principalmente por lesiones y tensiones internas. Por ejemplo, las enfermedades prolongadas y el sobreesfuerzo pueden provocar el agotamiento de la esencia y el Qi, lo que puede provocar debilidad y desequilibrio de los órganos internos. calor y calor interno, para luego transformarse en fuego asténico. Según las diferentes patogénesis, la deficiencia de fuego generalmente se divide en dos síntomas: deficiencia de yin y exceso de fuego y deficiencia de qi y exceso de fuego. La deficiencia de Yin y el exceso de fuego suelen manifestarse como sofocos, sudores nocturnos, pérdida de peso, sequedad de boca y garganta, cinco palpitaciones, irritabilidad, lengua roja sin saburra y pulso rápido.
El tratamiento debe basarse en los principios de favorecer los fluidos corporales y nutrir la sangre, nutrir el yin y reducir el fuego. Las personas con deficiencia de Qi y fuego excesivo se manifiestan como sequedad y calor en el cuerpo, especialmente antes del mediodía, miedo al frío y al viento, aversión al calor y al frío, fatiga, dificultad para respirar, pereza, sudoración espontánea, orina clara y heces blandas, debilidad. pulso y lengua pálida con una capa fina. El tratamiento debe basarse en los principios de nutrir el medio y reponer el qi, nutrir los riñones y fortalecer el yang, calentar el medio y eliminar el calor.
Frutas comunes bajo fuego:
1. Castaña de agua:
Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Puede eliminar el calor de los pulmones y el estómago. resolver la flema y la digestión, mejorar la vista y tratar las hemorroides. El papel de la sangre en las heces. Previene la meningitis y la presión arterial alta, y ayuda a tratar la tos crónica y la flema espesa.
2. Apple Company:
Tiene un sabor dulce y fresco, y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón. , astringiendo los intestinos y deteniendo la diarrea. Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene más ácido y puede provocar estreñimiento fácilmente.
3. Pera:
Es dulce, fresca, ligeramente ácida, tiene la función de eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y disolver la flema. Se utiliza con frecuencia. para fiebre y alteración de líquidos corporales, polidipsia y sed, tos caliente y tos seca, disnea, afonía, estreñimiento, etc. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben consumirlo.
4. Naranja:
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene las funciones de calmar el hígado, promover el qi y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para la circulación del qi de Jueyin, la coagulación por frío y la mala secreción de leche, el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor de las mujeres.
5. Sandía:
Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, purgar el fuego y aliviar los problemas, apetecer, digerir. y diurético. Se utiliza principalmente para la polidipsia debido al calor del verano y la dificultad para orinar. Sin embargo, los pacientes con insuficiencia cardíaca y edema no deberían comer más.
6. Caña de azúcar:
Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar la sequedad. A menudo se utiliza para la fiebre, la lesión por fluidos corporales, el malestar y la sed, las náuseas y los vómitos, la sequedad de los pulmones y la tos, y las heces secas y estreñidas.
7. Caqui:
Tiene un sabor dulce y astringente, de naturaleza fría, humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y favorece los fluidos corporales, resuelve las flemas y suaviza las durezas, fortalece. el bazo y tensa los intestinos, cura la tos y detiene el sangrado, y es bueno para la presión arterial alta y las hemorroides. El sangrado es curativo. Comer demasiado provocará granos de caqui.
Pregunta 9: ¿Cuáles son las verduras que pueden apagar el fuego? 1. Puede eliminar el calor y desintoxicar: como crisantemo, pepino, raíz de isatis, tomate, brotes de bambú, frijol mungo, tofu, apio, castaña de agua, verdolaga, azucena, etc. , tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es adecuado para diversos síntomas de fuego excesivo.
2. Sangre fría y sangre astringente: como raíz de loto, pera, castaña de agua, tierra cruda, hongos, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, bolsa de pastor, seda de maíz, mango, anguila, bambú. hojas, raíz de Imperata, verdolaga Amaranto et al. , puede usarse para epistaxis, heces con sangre, hematuria y encías.
3. Fuego frío amargo: como melón amargo, verduras amargas, helecho, luffa, caracol, berenjena, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. , puede enfriarse y puede usarse para fortalecer el fuego.
4. Alimentos dulces y depurativos del calor: como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, col china, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, nido de pájaro, gelatina de abeja, sorgo, hinojo. , judías espada, hojas de mostaza y cerezas, granada, ébano, etc. , adecuado para situaciones en las que el Qi es deficiente y el fuego es fuerte.
Alimentos recomendados para reducir el fuego: crisantemo, menta, limón, col rizada, col y otros alimentos son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la sangre. presión. Platos recomendados para reducir el calor: Los mejores alimentos para eliminar el calor son el melón amargo, las gachas de fresa y frijol mungo y la sopa de pollo con ñame y aloe. Ingredientes fríos: ñame, aloe vera, pollo. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con un corazón fuerte. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: ayudan a despejar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor.
Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Crema Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos. El clima es seco en invierno y muchas personas sienten que sus cuerpos están llenos de fuego. En este momento, pueden comer algunos alimentos desintoxicantes y depurativos del calor y mejorar su condición física ajustando su dieta. Para reducir el fuego, es necesario comer menos de dos tipos de alimentos. 1. Alimentos ricos en calorías: como carnes rojas, huevos, lácteos y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y pueden aumentar fácilmente el colesterol. En verano caluroso, no es propicio para que el corazón respire suficiente oxígeno, así que reduzca su ingesta. 2. Plantas de Solanum: como los pimientos, las berenjenas y las patatas. Estos alimentos tampoco favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno y deben consumirse la menor cantidad posible. El té, el crisantemo, la menta, el limón, la col rizada, el repollo y otros alimentos con efectos reductores del fuego son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la presión arterial. Comer estos alimentos aromáticos con regularidad puede calmar los nervios y reducir el calor interno.