Habla sobre la preservación de la salud del Qigong
Hablar sobre la preservación de la salud del Qigong
¿Liu Chengyuan? Hu Hague
Prensa de La Haya: Recientemente, clasifiqué la pila de documentos viejos y desenterré un artículo sobre las notas de Liu Chengyuanjun y temas relacionados basado en el contenido de la conferencia de Yu en el auditorio del Ministerio de Aeroespacial. a principios de 2086. Para aquellos a quienes les gusta cultivarse hoy, también es importante leer el contenido y las preguntas. Por lo tanto, parte del texto original de este manuscrito ha sido reorganizado y publicado para referencia de los lectores.
En primer lugar, sobre la magia
El Sr. Haig dijo: Hay muchas escuelas de Qigong. Ahora (refiriéndose a alrededor de 1986, cuando el Qigong estaba de moda), el Qigong está muy de moda y todo es Qigong. Incluso una taza de té y un refrigerio son a la vez té de Qigong y refrigerios de Qigong. Puede curar enfermedades a lo largo de miles de kilómetros y extinguir incendios en el bosque a lo largo de miles de kilómetros. Es simplemente más milagroso que el Buda viviente Jigong. Por supuesto, estas cosas son verdaderas o falsas. Debes tener la capacidad de identificar y reconocer lo falso antes de poder reconocer lo verdadero. Zuo Ci en "El romance de los tres reinos" engañó al inteligente Cao Cao. Para distinguir entre verdadero y falso, también necesitas saber un poco de magia.
P: ¿Cuál es la importancia de conocer la magia hoy en día?
Respuesta: La razón por la que hablo de esta pregunta hoy es porque muchos entusiastas del qigong todavía están siendo engañados por algunas personas.
Desde la antigüedad, la magia ha sido utilizada por algunos alquimistas para confundir a la gente. Por ejemplo, Zuo Ci en "El romance de los tres reinos" y Wang Xianzhai y Zhou en "El inmortal viviente que vi", así como los trucos de los artistas en "Jiaozi", usan magia para engañar a la gente. Por supuesto, algunas de estas estafas son bien intencionadas, pero la mayoría tienen utilidad personal.
Si quieres comprender el verdadero significado de la preservación de la salud, primero debes comprender qué métodos son mágicos, cuáles son incorrectos y cuáles son inútiles. De esta manera, la realidad se irá aclarando poco a poco.
Recuerdo cuando el Sr. Zhang Zhenhuan y su esposo fueron al apartamento de Yu y le pidieron que identificara al psíquico que habían invitado. Les respondí en ese momento que no había necesidad de ir a verlo, porque no tenía poderes especiales desde que tenía 19 años cuando fui a la montaña a aprender de la Reina de las Hadas. Aquellos con habilidades especiales pueden tomar las decisiones durante un año y medio, y no son tan baratos. En retrospectiva, algunos de los maestros psíquicos han fallecido.
Cuando el tonto estaba en Fu Ying, solo sabía colgar el bolígrafo y pedir a los dioses que escribieran sus propias palabras. Mientras viajaba, conoció el secreto al revés. Pero este es un medio y método puramente mágico. Una vez exportado, todos podrán hacerlo y no habrá ningún misterio. Entonces el tonto comparó la burla de Zuo Ci con la de Cao Cao y pidió a los investigadores y entusiastas del Qigong que no se dejaran engañar fácilmente.
En segundo lugar, no te apresures a criticar lo que no entiendes.
El Sr. Haig dijo: La teoría del Qigong es fragmentada y sistemática. "Tong Can Qi" y "Capítulo Wuzhen" son más sistemáticos, pero no puedo entenderlos. Lo guardé sólo porque no entendí. Si pudiera entenderlo, habría sido destruido. No se apresure a criticar algo que no comprende. Lo que no entiendes hoy, puede que lo entiendas mañana.
Pregunta: ¿Por qué?
Respuesta de Hague: La mayoría de la gente no puede entender las “herramientas de poder sobrenatural” y las “tabletas de cinco agujas” porque contienen la verdadera receta para la cultivación. Si estas fórmulas se utilizan correctamente, serán beneficiosas para el Congreso Nacional del Pueblo; si se utilizan incorrectamente, no sólo serán inútiles, sino también perjudiciales. Por lo tanto, las fórmulas de estos dos libros son secretos transmitidos desde la antigüedad y las personas que no pueden pagar el camino no pueden escucharlas. Zhang Ziyang traicionó a los bandidos tres veces y fue castigado por Dios tres veces. Este es un ejemplo. Si conoces el verdadero contenido de estos dos libros y no quieres que otros lo sepan, entonces no tienes más remedio que destruirlos. Pero ahora la mayoría de la gente no comprende el verdadero significado de estos dos libros, y sólo unas pocas personas realmente lo entienden.
O pregunta: ¿Qué clase de persona se considera una persona digna? Respuesta: El más calificado es el llamado "Si también puedes obtener el corazón de un Bodhisattva heroico" en el libro "Treinta tratados sobre el elixir dorado" escrito por tu antiguo maestro, el Sr. Chen Yingning (publicado originalmente en "Yangshan Mitad Mensual"); si hay que pensarlo dos veces. Vale, debe ser un verdadero "caballero", de lo contrario no será posible. Por eso ahora enseñamos a las personas a ponerse en forma primero y luego a trabajar más cuando estén sanas. Sólo estudiando lentamente el trabajo sobre "Tong Can" y "Wuzhen" paso a paso se podrá evitar extraviarse y tomar el camino equivocado.
3. La Medicina Tradicional China y el Qigong no pueden discutirse entre sí.
P: La medicina tradicional china es al mismo tiempo filosofía y ciencia. La medicina tradicional china es dialéctica y científica. La medicina occidental se basa en pruebas de laboratorio, y las pruebas de laboratorio son científicas. Diez médicos occidentales consultaron a un médico y, según los resultados de los exámenes, las opiniones de los diez médicos fueron las mismas. La medicina china es diferente. Diez médicos tienen diferentes puntos de vista y prescripciones para una enfermedad. Por tanto, no se puede consultar la medicina tradicional china. Tampoco pueden discutir juntos sobre qigong, tan pronto como lo hablen, pelearán. Diez personas que escuchen a un maestro tendrán experiencias diferentes. Pídele al profesor que te lo explique en detalle.
Respuesta: La llamada medicina china y el Qigong no se pueden discutir aquí entre sí, principalmente porque ambas disciplinas tienen elementos de experiencia e iluminación. A diferencia de la ciencia occidental, son fórmulas y la mayoría tiene una sola respuesta. Debido a que cada practicante de medicina china tiene experiencias diferentes, tiene opiniones diferentes. Diez estudiantes de medicina tradicional china también leyeron una copia del "Clásico interno del Emperador Amarillo", pero el énfasis y la experiencia de cada persona fueron diferentes. Aplicado a la práctica, existen diferentes visiones sobre una misma enfermedad. La medicina tradicional china es buena aquí, pero no buena aquí. Lo mismo ocurre con el régimen de salud actual de Qigong.
En cuarto lugar, ¿qué es un valle real?
Haig dijo: Algunas personas que practicaban Qigong en el pasado no comían ni bebían agua. Esto no es creíble. He investigado personalmente y todavía necesitan algo de comer. Comieron dátiles negros. Come siete dátiles al día y ya no tendrás hambre. La forma de comer es mirar hacia el este, inhalar, tragar y hacer un sonido de "plop". Llamar "sumisión" no te desahoga, no peleas y no te tiras pedos.
P: Por favor, dígame los métodos de entrenamiento detallados.
Respuesta: Ahora, hablemos en detalle sobre el antiguo dicho “El método de servir dátiles y evitar cereales”.
Qi se refiere a personas que evitan la comida, es decir, personas que no ingieren alimentos. Hay un viejo dicho que dice que quienes comen el aliento vivirán como dioses; quienes comen los granos serán sabios y celestiales. El propósito de romper el grano es comer Qi en lugar de grano.
Cuando los antiguos practicaban el método de romper el valle, primero debían refinar el Qi. El llamado practicante de Qi consiste en cerrar la boca, poner la lengua en el paladar y sostener la parte inferior del abdomen con su verdadera intención. Cuando practiques, es decir, corta el desayuno y la cena, haz solo una comida al día, sigue concentrándote en el siguiente abdomen y respira suavemente. Después de siete días, es decir, una vez cada dos días, se debe ingerir comida vegetariana. Después de siete días de perfeccionamiento, se lanzó oficialmente la práctica de cruzar el valle.
Primero utiliza 49 trozos de dátiles negros, divididos en siete u ocho trozos. El primer día, me paré mirando hacia el este. Cuando el sol estaba a punto de salir, soplé el aliento del Dragón Oriental en los siete dátiles y luego me los comí todos de un solo bocado. Me sentí verde y enojado al pensar en ello. Al día siguiente, mirando hacia el sur, sopla el aliento del Emperador Rojo Suzaku en Qizao y cómelo. Al tercer día, mirando hacia el oeste, soplé el aliento de Baidi Baihu en siete dátiles y me los comí. El cuarto día, mirando hacia el norte, toma al Emperador Negro Xuanwu Qi y soplalo en la séptima estufa para comer. En quinto lugar, tome el Zhonghuang Zhengqi y sóplelo en los siete dátiles para comer. El quinto día se comieron treinta y cinco dátiles, quedando catorce dátiles. Seis de ellos son soplados en los dátiles por el aire desde el centro. Come uno de estos catorce dátiles al día hasta terminarlos. Después de comer azufaifo, debes pararte, sentarte y acostarte, y Shen Yuan nunca abandonará el abdomen. Según las personas que practican de esta manera, si haces ejercicio durante 100 días, tu abdomen se llenará completamente de energía innata, naturalmente no tendrás hambre y podrás alcanzar el estado fructífero de estar libre de enfermedades e inmortal. . Además, no lo comas después de refinarlo. Si quieres comer, primero debes beberlo para humedecer tu estómago lentamente antes de comer, de lo contrario tu vida correrá peligro.
Mi ex maestro Chen Yingning dijo una vez que no importa qué método de ayuno y evitar los cereales, sólo puede resolver el problema de la alimentación, pero no puede lograr el objetivo de convertirse en inmortal. Si la vida se vuelve realmente difícil, es posible que desees confiar en esta técnica para salir adelante y evitar la carga de pedir ayuda. Si quieres confiar únicamente en Guoguo como escalera para cultivar el taoísmo, esta no es la intención original de los dioses antiguos. Si has cumplido tu función de vida y has tomado la decisión sobre tu función sexual, no necesitas pedir grano y todo estará bien de forma natural. Cuando las personas llegan a la mediana edad, sus cuerpos siempre experimentarán mucho desgaste. ¿Cómo puedes hacerte rico si no empiezas por acumular energía? ¿Cómo puedes ser un Dios Yang si ni siquiera puedes soportar los elixires? Pero la función de acumular energía requiere extraer la esencia de los alimentos, como extraer una libra de acero de decenas de libras de hierro. Si no lo comes desde el principio no tendrás hierro. ¿De dónde viene el acero? ¿No habrá esperanza para Dan para siempre? Aunque el método de romper el valle es bueno, no es apto para todos. Por tanto, sólo se puede decir que es sabio y que es difícil saberlo y hacerlo por debajo del nivel medio. Sigue siendo un ideal creer que los pies pueden resolver el problema de la gente corriente que lucha por la comida. Sólo unas pocas personas que practican la inmortalidad y el taoísmo viven recluidas en montañas profundas y valles profundos. Sienten el inconveniente de transportar alimentos, guardar alimentos secos y, a menudo, se preocupan por la escasez. La receta para romper granos está diseñada para esta generación.
Zhang Boduan, una persona real de Ziyang, dijo en el "Capítulo Wuzhen": Divorciate de tu esposa, separa el yin y el yang y nunca dejes tu estómago vacío. La hierba, los árboles, el oro y la plata son todos míos, las nubes, el sol y la luna son brumosos de ahí en adelante, siempre es diferente ser más tolerante con la respiración y el pensamiento; Se puede ver que el valle no es un camino.
Bo Yi, Shu Qi, Zhang Liang y otros también estuvieron en el valle en sus últimos años. Es solo que no comen cereales integrales, pero tampoco cereales imperiales. También hay algunas personas que practican en montañas profundas, que también pueden llamarse valles, y suelen alimentarse de frutos silvestres como el Polygonatum japonicus.
Ji Yun, un gran genio durante el período Qianlong de la dinastía Qing, registró tal historia en una carta al tío Nan. Se dice que durante el período Zhengde de la dinastía Ming, había un monje en la cueva Baiyun en Laoshan, Qingdao. Se sentaba entre montañas, árboles y rocas y no moría si no comía.
No sabía cuántos años habían pasado, pero sentía que estaba cubierto de musgo y tenía el mismo color que la madera y la piedra. Sin embargo, su respiración no se cortó por completo y sus ojos aún brillaban. Según: Esta persona ha llegado al punto en que se muere de hambre, pero como dijo el gran erudito Ji: "Si no naces ni mueres, cultivar el Tao no puede ser valioso. Al contrario, no es tan bueno como la felicidad de los seres humanos y la libertad de los fantasmas ". Según las habilidades de cultivo de esta persona, de ninguna manera es superficial. Solo porque no tiene huesos taoístas ni destino inmortal, se ha convertido en una luz espiritual y no puede salir de el cuerpo. O tal vez el uso de una espada blanca por parte de Yun para romper su parte superior sería un fantasma o un hada, eso también es una conjetura. Mi esposa lleva cientos de años buceando en las montañas, pero todavía no puede ascender hasta la carretera. Entonces es común que un marido y una esposa tontos en el mundo humano sostengan una cuenta de nailon de madera, coman mil sutras y oren por la vida eterna. "Se puede ver que aunque el talento de Ji Da no es teórico, su conocimiento es definitivamente comparable al de la gente común.
Pregunta: La segunda palabra es "福" y el tercer carácter es "福". No lo escuché en ese momento. Aclare sus palabras. Por favor, explique.
Respuesta: La ley del "voltio" tiene dos significados: la primera máquina está sometida y la última está oculta. la moderación y la independencia son cautelosos, utilizan métodos graduales para suprimir los problemas y el karma, moderan el mal y los malos hábitos, mantienen un control estricto, insisten en la iluminación y evitan que esta energía se desborde y provoque disturbios.
Como dice el viejo refrán. dice, Estar convencido no es estar convencido, estar convencido es estar convencido; no vivirás para siempre si crees profundamente, y la inmortalidad se estancará. Cuando empieces a trabajar duro, estarás tranquilo, los vivos. estará presente y el riñón externo se levantará, se producirá la pequeña medicina. Debe usar la fórmula de Fu Qi para recolectar la pequeña medicina y devolverla al horno, lo que será beneficioso para la longevidad. Inactivo, a diferencia de las enseñanzas ordinarias de obediencia del Pequeño Domingo al gobernador, también es diferente del método de "inhalar en el abdomen y luego contener la respiración". El cuidado de la salud de esta familia de hadas es realmente sorprendente. >Tácticamente hablando: una vez inhalado, el aliento volverá al ombligo; levantar y luego tragar, es decir, el medicamento se produce cuando el Yang Qi en acción vuelve a la vida, es decir, usando esta fórmula: inhalar a través del. nariz, mientras que el Yang Qi se retira y se eleva hasta el ombligo, donde se unen las dos funciones. Luego, el aliento en la boca se mezcla con fluidos corporales, como tragar alimentos, aspirar aire, etc., de modo que el aliento aún regresa a naturaleza, y el aliento no se puede contener en el ombligo, de modo que el agua y el fuego pueden encontrarse naturalmente y las barreras personales se cruzan.
Toda mi vida me he dedicado a la suavidad. La verdadera alegría es continua. La luz está en silencio. No tiene adónde ir. No puede salir. No puede regresar a sus raíces. Está escondida en el mundo oculto. debido al estancamiento de Qi, Fu Qi se refiere a Fu Qi, no a Fu Qi.
El método llamado "recuperación" es regresar a la esencia primero y regresar a la esencia. esencia primero si la energía no está llena Regrese a Dios, aquellos que no están llenos de energía deben regresar a Dios primero. El método de cuatro patas de tres niveles es el verdadero método de cultivar la mente, que consiste en dividir a las personas, practicar. primero, partir de la nada, volver al original, combinar a Dios con Dios, controlar a Dios con un solo corazón, se compone de envolver el caos y restaurar un yang, formando así un elixir
5. , salud
Haig dijo: Antes de practicar Qigong, se llamaba aprender alquimia. El alquimista interno es también el alquimista interno. La alquimia del mercurio se llama el alquimista externo. vida sana y larga. Si quieres vivir una vida larga y saludable, primero debes ejercitar tu mente, saber mantener una buena salud y cuidar tu cuerpo.
Higiene: evita que las personas se contagien. enfermedades y todo tipo de contaminación. > Alimentos crudos, tanto gruesos como finos, que cubren una amplia gama de áreas. La mayor proporción de personas que viven más tiempo en las zonas rurales está relacionada con un mejor aire, alimentos frescos y más trabajo físico. Los países donde viven hacen su propio yogur y lo comen. El yogur puede matar el exceso de E. coli. Si puedes comer durante una semana y descansar durante una semana, el efecto será mejor. caminar tranquilamente?
Respuesta: Un paseo tranquilo por La Haya significa caminar despacio, lleno de energía, optimismo, llovizna, como caminar entre las nubes, disfrutar.
La Haya dijo: Tomar fotografías: poco conocido, pero muy importante, muchas cosas buenas provienen del sol.
P: ¿Cómo maneja el maestro el método de admisión?
Respuesta: Preservar la salud es diferente a mantener una buena salud. El ex maestro Chen Yingning dijo una vez en el estudio del Capítulo 50 de "Laozi" que la selección de palabras debe tener cuatro funciones: primero, cuidar su cuerpo y mente, y no actuar precipitadamente; segundo, recolectar su energía y no disiparla; En tercer lugar, absorbe sustancias extrañas para reparar la fricción interna; en cuarto lugar, atrae el destino del cielo y la tierra y prolonga la vida. Se puede observar que educar a los estudiantes es un tema muy amplio y altamente profesional. Es difícil decir algunas palabras.
Por ejemplo, en el "Huangdi Neijing", se dice que "si no pasa nada, la energía verdadera seguirá; si el espíritu está protegido internamente, si estás enfermo, estarás a salvo"; no trabajas duro ni sacudes tu esperma, puedes vivir para siempre"; en el "Tao Te Ching" de Laozi, el llamado "vacío tiene su corazón, pero su corazón tiene su vientre" son palabras importantes para tomar fotografías.
Haig dijo: El Qigong requiere que un maestro lo "toque". Puedes practicarlo sin la guía de un maestro, pero es como un huevo no fertilizado que no puede incubar un polluelo. Las mujeres y los hombres, los ancianos y los niños son todos diferentes cuando empiezan a practicar, por lo que no es fácil explicarlo con claridad.
Maestro, ¿cuál es la diferencia entre ellos?
Respuesta: Los antiguos tenían diferentes requisitos de cultivo para hombres, mujeres, viejos y jóvenes. En términos generales, los hombres primero deben cortar el tigre blanco (es decir, refinar el qi); las mujeres primero deben cortar el dragón rojo (es decir, refinar la menstruación); Para refinar absolutamente la esencia, primero debe comenzar con Crear esencia a partir de la esencia, que antes era la llamada fórmula "compuesta", y luego refinarla en qi. Las mujeres mayores en la menopausia primero deben restaurar la menstruación antes de intentar cortar el dragón rojo. La mano de obra de esta persona es diferente. Esto es sólo para el enfoque agresivo. Si se usa el método de movimiento lento, es decir, hombres, mujeres, viejos y jóvenes siguen el principio de retener el yuan, de modo que aquellos que ya no son refinados se retirarán, los que no vienen vendrán, el blanco El tigre seguirá cortándose y el dragón rojo se cortará si no se corta. Sólo que la tasa de éxito es un poco más lenta.
Hague dijo: Hay una diferencia entre los ancianos y los jóvenes. Los mayores pueden quedarse con los campos como si no estuvieran, si tienen algo, no tienen nada. Concentre su pensamiento, no en interiores ni en exteriores, sino en la palabra "respiración" entre respiraciones. Es decir, descansar. No quiero respirar por la nariz y la boca, ni por el vientre. Los jóvenes no deben conservar el abdomen.
P: Maestro, ¿dónde deberíamos quedarnos?
La Haya: Los budistas llaman demonios a los practicantes. Hay muchas personas que hablan de mantener su sabiduría gracias a las prácticas tradicionales taoístas chinas. Pero los verdaderos predicadores religiosos desconocidos a menudo se apegan a una determinada parte del cuerpo y no saben cómo cambiarla, lo que conlleva muchas desventajas. Por ejemplo, cuando los jóvenes protegen su abdomen para refinar su qi, cuanto más lo protegen, menos cambios se vuelven. Además, originalmente la energía de una persona está dispersa por todo el cuerpo, pero debido a que los pensamientos del practicante se concentran en un lugar, la energía de todo el cuerpo también se concentra en un solo lugar. Si se producen emisiones nocturnas, o si una persona casada produce esperma durante las relaciones sexuales, el daño será aún más grave que si no las practicara. Creemos que el mejor método de refinamiento es refinar el Qi sin refinar la esencia. Esto es lo que Guang le dijo a Huangdi: "No sacudas tu esencia".
Mi antiguo maestro, el Sr. Chen Yining, dijo: La espermia es un fenómeno fisiológico muy común entre los hombres comunes y corrientes. ¿Por qué los practicantes hacen un escándalo tan pronto como toman el elixir, pensando que es una desgracia? Hay otra razón. Porque las personas que no trabajan duro están dispersas por todas partes, no reunidas en un solo lugar. Aunque ocasionalmente hay fugas, a las personas que trabajan duro a menudo les gusta brillar en la parte inferior del abdomen. Con el tiempo, se juntan por todo el cuerpo en un pequeño lugar en la parte inferior del abdomen. Incapaces de aguantar, salen corriendo, no solo renunciando a todos sus esfuerzos, sino también dañando el cuerpo. Por ejemplo, los tesoros de oro y plata de otras personas se niegan a dejarse tirados, sino que deben guardarse cuidadosamente en una caja de hierro. El ladrón tomó medidas, sacó su pistola, interrogó al dueño, abrió la caja de hierro y lo registró todo, y de inmediato se convirtió en un hombre pobre. Si los objetos de valor estuvieran esparcidos y almacenados en un solo lugar ese día, algunos de ellos se perderían. pero otras partes se pudieron salvar. Desafortunadamente, el propietario no pudo ver menos que eso. En todo el mundo, la mayoría de las personas que han estudiado la "Teoría de la evidencia" y los "Clásicos de la vida de la sabiduría" de Jin Xian han cometido esos errores.
Si preguntas cómo evitar estas desventajas, creemos que el método de tres pasos mencionado en la "terapia estática" del ex maestro Sr. Chen Yining es relativamente seguro: primero, mantener el cuerpo quieto; , mantén el concepto quieto; 3. Altruismo (ver el artículo "Introducción al Gong Silencioso" en la Revista Wudang, Número 11, 2002 para más detalles).
Debido al concepto inherente de defensa intencional, muchos practicantes se han formado el concepto de que no hay reglas ni forma de comenzar. En este sentido, Yu resumió un conjunto de métodos de "escuchar la piel" basados en "escuchar al resto". Es decir, el practicante puede sentarse o acostarse, relajar todo el cuerpo, ni vacío ni flojo, poner la mente ligeramente en la piel y los poros de todo el cuerpo, y escuchar la apertura y el cierre de los poros de la piel (los La apertura y el cierre de los poros de la piel no se pueden escuchar con los oídos, pero si se concentra en los poros de la piel de todo el cuerpo, naturalmente sentirá que la piel se abre y se cierra, respira y succiona). Durante tanto tiempo, el aliento se extiende por todo el cuerpo. Cada vez que se abre, el cabello y los orificios quedan cubiertos por él, pero no se puede sentir el aire entrando y saliendo por la nariz. , como un muerto. Esto es lo que decían los dioses antiguos: aprende a morir primero y luego aprende a morir.
Esta muerte temporal la puede decidir uno mismo, y luego uno mismo puede decidir la vida a largo plazo. En este momento, aunque parece una persona muerta, no tiene respiración ni pulso. Su fisiología también ha sufrido cambios sutiles, que no solo son diferentes a los de los muertos, sino también muy diferentes a los de los vivos. Si este es el caso y el interés del feto es natural, entonces el período de trance no está lejos. En comparación con otros métodos, este método de "escuchar la piel" es más conveniente y no tiene desventajas. Siempre que los practicantes sigan las reglas, naturalmente alcanzarán el estado de respiración fetal.
P: El volumen respiratorio de las personas mayores, de mediana edad y jóvenes es diferente. Los niños respiran cada vez menos, las personas de mediana edad respiran más y los ancianos respiran cada vez menos. Según esta característica, ¿a qué deberían prestar atención las personas mayores? Pídale al maestro que le explique.
Respuesta de La Haya: Cultivar algo es utilizar su opuesto. Es necesario ajustar la respiración desordenada general a una respiración regular que sea beneficiosa para la longevidad del cuerpo humano, e incluso volver al "aliento fetal" del bebé en el útero de la madre sin respirar por la boca y la nariz. De esta forma, la vida está garantizada. Por lo tanto, los practicantes de todas las edades siempre han considerado los ejercicios de respiración como su primera tarea al principio. Aunque existen muchas formas de ejercitar la respiración en el mundo, el propósito no es más que recuperar la naturaleza innata a través del ejercicio y lograr el estado de “respiración fetal” donde el pulso del bebé se detiene y la nariz no respira. Basta con escuchar la "pifa" mencionada anteriormente. Al practicar Qigong, no nos importa el tamaño del círculo, pero son demasiados. Si no te quedas con un poquito, sino con un trozo (¿el entero?), ten cuidado con hacer un movimiento equivocado.
Pregunta: Se dice que "el Dantian no tiene un lugar fijo", por favor explíquelo.
Respuesta: En cuanto a los dichos sobre Dantian, hay diferentes escuelas y diferentes sectas. Debido a diferentes herencias, los dichos también son diferentes, por lo que es difícil generalizar. Además, el hecho de que el abdomen no tenga un lugar fijo tiene otro significado. Sólo unas pocas personas lo entienden, y no es apto para la predicación pública por temor a malas prácticas para beneficio personal. Por eso recomendamos escuchar el método de la piel. Esto está en todas partes.
P: ¿Se puede practicar Baduanjin y Tai Chi? ¿Cuál es la forma correcta de hacer Baduanjin y Tai Chi?
La respuesta de La Haya: Para conocer el método de entrenamiento de Baduanjin, consulte el artículo "Baduanjin at Home" del cuarto número de 2002 de la revista "Martial Soul". En cuanto al estilo de lucha de Tai Chi, hay muchos libros sobre varias escuelas y también planeamos compilar algunos libros sobre Tai Chi. Estas cosas se están preparando. En resumen, el boxeo debe ser libre y fácil, firme y poderoso, y no completamente relajado. El Tai Chi también se puede practicar utilizando el método de fuerza interior de los Ocho Brocados.
La fórmula del boxeo dice: Si no practicas boxeo, siempre serás en vano. Boxear y practicar boxeo son dos cosas diferentes. La práctica es la clave para la salud y un tesoro de autodefensa. La mayoría de las cosas que ven los tontos son habilidades de boxeo, y nadie ve a la gente practicando kung fu. Ésta es una de las razones por las que muchos maestros del boxeo interno no viven mucho.
Pregunta: El maestro dijo que la práctica de Qigong no puede divorciarse del entorno de la vida real. Debes estar en paz con la situación y ser bueno buscando la tranquilidad en el caos. No seas demasiado emocional, sé optimista. Si las personas no son optimistas, las células tampoco lo serán. Con entre 3.500 y 4.000 millones de células metabolizándose cada día, el optimismo es de gran importancia. Pídale al maestro que le explique.
Respuesta: Las personas se sustentan en el espíritu. Si el espíritu y los pensamientos son siempre optimistas, las células del cuerpo se activarán, aumentará el número de células vivas, se reducirá la tasa de mortalidad de las células y, naturalmente, se prolongará la duración de la vida. Por otro lado, si los pensamientos mentales son a menudo pesimistas, la muerte celular aumentará, lo que naturalmente perjudicará la esperanza de vida. Así que manténgase siempre optimista, es la clave para una buena salud. Además, hacer jogging es beneficioso, ya que puede unir los órganos internos sueltos. Por eso no es fácil enfermarse.
"Tong Can Qi" dice que el requisito previo para practicar Qigong es la riqueza y el honor en el cielo. La riqueza es garantía de vida para la práctica; las parejas deben tener un compañero para practicar las artes marciales; el budismo es conocer la verdadera forma de practicar; la tierra es donde el metal y la madera deben tener todos los elementos de fuego, agua y tierra para practicar.
Los verbos intransitivos complementan algunas respuestas
P: ¿Cuál es la fórmula tridimensional para comer dátiles negros?
Respuesta: Esta es la fórmula de tres caracteres de "servir", "agacharse" y "levantar", pero no es la fórmula de tres caracteres para comer dátiles negros mencionada por Liu Jun. fechas negras, utilice sólo la palabra fórmula.
P: La línea en el medio del diagrama de Tai Chi no se puede desviar, ni demasiado ligera ni demasiado pesada.
Respuesta: Ésta es la manera de mantener a China. Todo es inseparable de ello, caminar por el camino medio, que es lo que el confucianismo llama el medio dorado. El diagrama de Tai Chi es un pez yin y yang. Está mal caminar tanto en el lado yang como en el lado yin. Deberíamos tomar el camino intermedio y no ser paranoicos. El truco es: pisar hielo fino. Es la forma yin y yang del diagrama de Tai Chi.
P: El Sr. Hu dijo: Cuando golpeas intencionalmente o no, el método de golpe es diferente cada vez. A veces rodarás por el suelo y otras perderás el conocimiento por completo.
¿Puedo preguntarle al Sr. Hu cuál es el motivo de esto?
Respuesta: Del "Gongfa" del Sr. Hu, estúpidamente pensé en un poema: Dos pies pueden hacer lo que quieran, y un espíritu siempre está acompañado por Qi. A veces los cuatro mayores están borrachos y le preguntan a Qingtian; quien soy quien. Así son las cosas.
P: La medicina china es una familia y el Qigong es una familia, pero la familia no puede sentarse junta y hablar. ¿Cómo solucionar este problema? Ahora (1986) la Asociación China de Investigación Científica de Qigong, la organización líder del Qigong chino, ha sido aprobada por el Comité de Reestructuración Municipal del Consejo de Estado y comienza a funcionar hoy. Me gustaría preguntarle al profesor si podemos unirnos según el principio de "buscar puntos en común reservando las diferencias".
Respuesta: Es difícil unirse. Porque todas las celebridades tienen sus propias especialidades y la mayoría tiene sus propias opiniones, y es difícil seguir a los demás.
Pregunta: El maestro dijo que muchas personas que practicaban kung fu en el pasado se jactaban, pero su esperanza de vida no era más larga que la de aquellos que no practicaban kung fu. Hoy en día, también podemos ver que algunos practicantes no viven mucho; algunos practicantes mueren de cáncer y algunos pacientes con cáncer saben que sus vidas están amenazadas, pero practican duro y prolongan sus vidas. ¿Cuál es la razón? Por favor avise.
Hay una granja de ciervos con un perro. Los perros persiguen ciervos por todas partes todos los días. El dueño odiaba los perros de carreras, así que los regaló. Pero pronto, la mayoría de los ciervos de la granja de ciervos enfermaron. Posteriormente, el granjero y su amigo analizaron la razón por la cual el venado se enfermó, y finalmente concluyeron que era porque no había ningún perro a quien perseguir y el venado carecía de movimiento pasivo, por lo que poco a poco se enfermó. El dueño encontró al perro y el cervatillo rápidamente volvió a ser fuerte después de ser perseguido por el perro. Más tarde llamaron al perro Dr. Lu.
Basándonos en la inspiración de la historia anterior, cuando tratamos a pacientes con neurastenia, normalmente les enseñamos uno o dos métodos de ejercicio y les dejamos que se traten solos.
Las personas sanas que practican acrobacias tienden a aflojar con facilidad porque no tienen ninguna enfermedad física. Sin embargo, el paciente no. Como mi salud no es buena, practico más en serio. Especialmente los pacientes diagnosticados como enfermos terminales por la medicina actual trabajan más duro pero disfrutan de una salud o una vida más prolongada. Esta es la verdadera encarnación de lo que el taoísmo llama "la determinación del hombre de conquistar el cielo" y "mi destino depende de mí, no del cielo". Si practicas duro, obtendrás buenos resultados. Pero muchas personas son perezosas y se niegan a practicar. Este tipo de pereza es el más problemático.
Pregunta: ¿Cuál es la diferencia entre servicio meritorio y servicio meritorio? ¿Qué tipo de trabajo es efectivo?
La Haya: A menudo hablamos de no hacer nada ahora; el llamado mérito adquirido se refiere a hacer algo por algo. Por ejemplo, el Kung Fu en la terapia Jing Kung Fu y el comentario vernáculo de "Lingyuan Dao Song" del ex maestro Sr. Chen Yingning son ambos Kung Fu de primera clase. Esta técnica tarda en producir resultados, pero no hay ningún daño al hacerlo. Mientras lo hagas en serio, siempre habrá resultados. Otro ejemplo es el método mencionado en el libro "Wu Liu Xian Zong", que es un trabajo de pasado mañana. Estos métodos tienen ciertos procedimientos, pero si no se realizan correctamente, fácilmente pueden causar desventajas. Ésta es sólo una diferencia muy general. El método de separación detallado está más allá de toda descripción y no se describirá aquí.
P: Mi función sexual ha ido disminuyendo gradualmente desde que sufrí un infarto. Ahora tengo 59 años y no tengo ningún requisito para la vida sexual. Pero no afecta mi cuerpo ni mi espíritu, así que no me siento amargado, sino que lo disfruto sin preocupaciones. No sé lo que pienso, ¿verdad?
Respuesta: La forma de mantenerse en forma es prestar atención. La función sexual disminuida debe restablecerse mediante cuidados, lo cual está de acuerdo con la ley.