¿Remojar los pies en agua caliente es bueno para los riñones?
1. Al remojar los pies, puede agregar piedras al recipiente y frotarlos mientras los remoja, lo que puede fortalecer el bazo y el qi, calmar la mente y mejorar la calidad del sueño.
2. En segundo lugar, ayuda a despejar los meridianos. En invierno, muchas mujeres sufren de mala circulación periférica y manos y pies fríos. Remojar los pies en agua caliente puede promover la circulación sanguínea y mejorar las manos y los pies fríos.
En tercer lugar, ayuda a relajarse. Hay muchos puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos en las plantas de los pies. Si se remoja los pies con frecuencia y se masajea los pies, tendrá un buen efecto para el cuidado de la salud de su cuerpo.
En cuarto lugar, ayuda a aliviar los dolores de cabeza. Remojar los pies en agua caliente a 40°C durante unos 15 a 20 minutos puede aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión cerebral y aliviar los dolores de cabeza.
Datos ampliados:
El baño de pies necesita atención:
1. A la mayoría de las personas les gusta remojar los pies en agua muy caliente en invierno, pero si la temperatura es demasiado alta, puede hacer que los vasos sanguíneos se expandan excesivamente, provocando un reflujo excesivo, lo que fácilmente puede provocar mareos e hinchazón de la cabeza. Generalmente se recomienda que la temperatura del baño de pies sea de unos 45°C.
2. La duración. A veces nos remojamos los pies e inconscientemente nos remojamos durante media hora o más mientras escuchamos música. Sin embargo, remojar los pies durante mucho tiempo no solo causará mareos e hinchazón debido al retorno excesivo de sangre, sino que tampoco es bueno para la piel y puede causar fácilmente piel seca local y otros problemas, por lo que es necesario remojar los pies durante mucho tiempo. 20 a 25 minutos.
People's Daily Online - Hay cuatro beneficios principales de remojar los pies en agua caliente en invierno, pero estos cinco tipos de personas deben tener cuidado.