¿Cuáles son las funciones y funciones de la sopa de costillas de maíz?

El maíz es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a las costillas a absorber calcio, excretar basura del cuerpo y prevenir el estreñimiento. El maíz contiene ácidos grasos insaturados, que pueden reducir los niveles de colesterol y reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos.

Pasos de práctica

1 costilla

1 maíz

2 rodajas de jengibre

Cantidad adecuada de sal

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Cantidad adecuada de agua

Ingredientes auxiliares:

Cantidad adecuada de castañas

Pasos de práctica

1. Prepare los ingredientes necesarios.

2. Poner las costillas en agua fría y blanquearlas para quitarles la sangre.

3. Recoger y enjuagar con agua fría.

4. Hervir el agua y cocer las castañas durante un minuto aproximadamente.

5. Recoge la piel mientras esté caliente.

6. Lavar y cortar el maíz en dados y cortar el jengibre en rodajas.

7. Ponga todos los ingredientes en la olla, déjelos hervir a fuego alto y luego reduzca a fuego lento durante 1 a 1,5 horas.

8. Añade la cantidad adecuada de sal antes de comer.

9. La deliciosa sopa está lista. Ven y disfrútalo conmigo.

El maíz contiene una gran cantidad de sustancias nutricionales y saludables y tiene un alto contenido en vitaminas. Entre todos los alimentos básicos, el maíz tiene el mayor valor nutricional y funciones para la salud.

La castaña es un producto de salud que nutre y cura enfermedades. Tiene las funciones de nutrir el estómago y el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos. También es un buen producto para nutrir el bazo y los riñones. invierno. Esta sopa que preserva la salud puede fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Es una sopa nutritiva y que preserva la salud muy adecuada para el invierno.

Valor nutricional de las costillas de cerdo:

1. Las costillas contienen proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales. Las costillas de cerdo pueden proporcionar hemo (hierro orgánico) y cisteína, promover la absorción de hierro y mejorar la anemia por deficiencia de hierro.

2. Además de proteínas, grasas y vitaminas, las costillas de cerdo también contienen una gran cantidad de fosfato cálcico, colágeno y mucina ósea, que pueden aportar calcio a niños y ancianos.

3. Comer costillas de cerdo puede reponer la nutrición del cuerpo y también puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir los riñones y la sangre, aliviar el estreñimiento y calmar la sed. La sopa de costillas es muy rica en valor nutricional, ya que contiene proteínas, grasas, colágeno, mucina ósea, vitaminas, calcio, hierro, fósforo, etc. Por lo general, se puede beber un poco de sopa de costillas de cerdo, que es beneficiosa para el crecimiento y desarrollo del cuerpo y muy buena para los huesos de los niños.