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¿Cómo blanquear los dientes? ¿Cuáles son algunas formas efectivas de blanquear los dientes?

Todo el mundo quiere tener dientes blancos y rectos. Una boca llena de dientes blancos da una buena impresión al sonreír, pero muchas personas se preguntan por qué no pueden conseguir dientes más blancos aunque se cepillen cuidadosamente todos los días y utilicen pasta de dientes con efecto blanqueador. ¿Cuál es la razón? ¿Cómo pueden hacer que sus dientes sean más blancos? ¿Cuáles son algunas formas efectivas de blanquear los dientes?

1. Siete alimentos para blanquear los dientes

1. Manzanas

El ácido málico de las manzanas tiene un efecto blanqueador. A muchas personas les preocupa que la naturaleza ácida de las manzanas corroa sus dientes. Combinar manzanas con queso limita la acidez de las manzanas. Comer manzanas también puede ayudar eficazmente a limpiar los dientes.

2. Fresas

Al igual que las manzanas, las fresas también contienen ácido málico. Puede eliminar sustancias coloreadas de la superficie de los dientes. Comer fresas también puede ayudar a "rechinar los dientes" y hacerlos más blancos y brillantes. Triture las fresas y agregue media cucharadita de bicarbonato de sodio para crear un blanqueador dental natural.

3. Piña

Bromelina, una investigación de un experto en odontología encontró que esta enzima tiene la función de limpiar y matar bacterias. La piña fresca o el jugo de piña en postres, ambas son sustancias naturales para la limpieza de los dientes y la higiene, y también son aptas para pacientes con muchas enfermedades.

4. Energía

La especia del jengibre no solo es poderosa, sino que también puede reducir la inflamación, fortalecer los dientes y prevenir enfermedades de las encías porque mata las bacterias de la boca.

5. Espinacas

Las espinacas, la lechuga y otras verduras de hoja verde oscura contienen una serie de minerales como el magnesio, que ayudan a formar una película antiincrustante en la superficie del diente y son importante para mantener el esmalte dental blanco juega un papel importante.

6. Salmón

El salmón y otros pescados de aguas frías de aguas profundas contienen ácidos grasos omega-3 y fósforo, que ayudan a fortalecer el esmalte dental. El salmón también es una buena fuente de vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber calcio para tener dientes más sanos.

7. Zanahorias

Las hortalizas de raíz son ricas en fibra y mucha agua, lo que puede ayudar a salivar en la boca y limpiar la placa, lo que es muy útil para blanquear los dientes.

2. Método de blanqueamiento dental casero

1. Enjuágate la boca con agua oxigenada antes de cepillarte los dientes. Este método recomienda utilizar pasta de dientes con una fórmula protectora del esmalte, ya que el peróxido de hidrógeno puede provocar desgaste dental. Puedes ver resultados milagrosos en un mes. Asegúrese de utilizar un cepillo suave y cepillar suavemente.

2. Utiliza bicarbonato de sodio antes de usar pasta de dientes. Si bebe mucho café o té, o fuma mucho, este método puede eliminar eficazmente la placa. Asegúrese de enjuagarse la boca con bicarbonato de sodio después de cepillarse los dientes. Tenga cuidado al cepillarse, de lo contrario provocará un gran desgaste en los dientes.

3. Utiliza zumo de limón o lima con pasta de dientes o bicarbonato de sodio. Se recomienda utilizar pasta de dientes después para proteger el esmalte dental.

4. Come más fresas. Come más fresas o usa dos o tres fresas para hacer una crema bucal de fresa. Recuerde usar hilo dental después, ya que las pequeñas semillas de fresa pueden quedarse atrapadas entre los dientes.

5. Intenta mezclarlo. Mezcla bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno, o bicarbonato de sodio y jugo de limón.