¿Puedo comer kiwi durante el confinamiento?
Rico en nutrientes, fortaleciendo el bazo y el estómago.
El kiwi tiene un alto valor nutricional y puede nutrir eficazmente el bazo y el estómago. Cabe mencionar especialmente que el kiwi también tiene el efecto de favorecer la lactancia, lo que ayuda a garantizar un suministro suficiente de leche. Siempre que se consuma con moderación o ligeramente calentado con agua caliente, las nuevas mamás podrán disfrutar de este manjar con tranquilidad.
Dieta diversificada para prevenir el estreñimiento
Durante el periodo de confinamiento la dieta debe ser rica y variada. Las manzanas, los plátanos y las naranjas también son buenas opciones. Las manzanas son ricas en ácido málico y vitaminas, que pueden prevenir el estreñimiento; los plátanos y las naranjas también son nutritivos y fáciles de digerir. Pero recuerda, los intestinos y el estómago están relativamente débiles durante el período de encierro, por lo que es mejor escaldarlos con agua caliente antes de comer.
Las combinaciones de vegetales te mantendrán abrigado.
Además de las frutas, las verduras también son indispensables. Durante el segundo mes, las madres deben prestar especial atención a mantenerse abrigadas para evitar enfermedades por confinamiento. Al mismo tiempo, se adopta una combinación razonable de verduras y frutas, para que no seas exigente con la comida ni tengas un eclipse parcial. Comer más alimentos con sopa y agua también ayudará a aumentar la producción de leche.
Dieta diversificada, auxiliar para aumentar la leche
Al mismo tiempo, una combinación razonable de otras frutas y verduras hará que la dieta durante el posparto sea más rica y saludable. Comer más alimentos con sopa y agua también ayudará a aumentar la producción de leche.