¿Qué causa el dolor de muelas? ¿Quieres desconectarlo?
1. Mantener la forma correcta de cepillarte los dientes.
En primer lugar. , el punto 1 es mantener la forma correcta de cepillarse los dientes. Creo que muchas personas lo conocen porque nos cepillamos los dientes casi dos veces al día, pero pocas personas conocen la forma correcta de cepillarnos los dientes. A menudo toman el cepillo de dientes y se lo llevan a la boca. De hecho, este método de cepillarse los dientes no solo no los protegerá, sino que también les causará algunos daños. Entonces, la forma correcta de cepillarse los dientes es cepillarse los dientes inferiores de abajo hacia arriba y los superiores de arriba a abajo.
2. Desarrollar el buen hábito de hacer gárgaras.
Además de cepillarnos los dientes dos veces al día, también debemos desarrollar el buen hábito de hacer gárgaras, porque a menudo comemos en nuestra vida diaria, pero no nos cepillamos los dientes inmediatamente después de comer, por lo que hacemos gárgaras. puede ayudarnos a eliminar rápidamente los restos de comida de la boca y proteger nuestros dientes.
3. No comas antes de acostarte
Por último, intenta no comer antes de acostarte, porque si comes antes de acostarte la comida se queda en la boca. Durante la noche tendrá un gran impacto en los dientes y aumentará nuestras posibilidades de desarrollar caries.