Consejos para restaurar la recesión de las encías
Masticar baya de goji es un método muy práctico para aliviar la recesión de las encías. Debido a que la baya de goji puede ayudar a la proliferación y adsorción de los fibroblastos y el ligamento periodontal, masticar baya de goji con regularidad tiene un buen efecto para aliviar la recesión de las encías, y la baya de goji cruda es la mejor. El método específico es muy simple: simplemente remoje una cantidad adecuada de baya de goji en agua, póngala en la boca, mastíquela bien y luego tráguela.
2. Hacer gárgaras con agua salada
La sal tiene un efecto bactericida muy bueno. Hacer gárgaras con agua salada constantemente también puede aliviar la recesión de las encías. Enjuáguese la boca durante unos 15 segundos cada vez y luego escúpela dos veces al día. Pero cabe señalar que la concentración de agua salada debe ser moderada. Una concentración demasiado alta puede provocar escozor en la boca y una concentración demasiado baja puede no lograr el efecto bactericida.
3. Bebe té verde y té de manzanilla
Científicos japoneses han descubierto que beber té verde puede ayudar a la salud de las encías y los dientes. Beber té verde de forma constante todos los días puede hacer que las encías se ajusten mejor a los dientes, aliviando así el problema de la recesión de las encías. La manzanilla tiene buenos efectos antisépticos y antiinflamatorios, por lo que beber té de manzanilla todos los días puede aliviar la recesión y la inflamación de las encías.
4. Presta atención a la higiene bucal
Una buena higiene bucal es una forma eficaz de aliviar la recesión de las encías y también es una medida importante para prevenir enfermedades bucales. Además de cepillarse los dientes con cuidado por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas, los amigos que padecen estas afecciones también pueden usar hilo dental para limpiar los residuos entre los dientes, lo que ayudará a reducir las bacterias y la placa dental.