¿Cuántos metros diarios son adecuados para hacer ejercicio de natación?
La natación es una habilidad en la que una persona flota hacia arriba bajo la flotabilidad del agua y utiliza la flotabilidad para hacer que el cuerpo se mueva regularmente en el agua.
La natación se puede dividir en natación de competición y natación práctica. La natación competitiva es el segundo evento más importante de los Juegos Olímpicos e incluye mariposa, espalda, braza y estilo libre, así como natación sincronizada. Con el desarrollo de la natación, la natación se divide en natación práctica y natación competitiva.
La natación práctica se divide en braza de costado, clavados, braza inversa, flotación en el agua, rescate, etc.; la natación de competición se divide en braza, crol, espalda, mariposa y estilo libre. Los niveles son: Nivel 3, Nivel 2, Nivel 1, Elite y Elite Internacional.