¿Cuál es el mejor alimento para comer durante el parto y el parto?

El cuerpo de la madre suele estar débil en las primeras etapas del embarazo, por lo que la madre debe comer alimentos calientes y fáciles de digerir. Como sopa de huevo, gachas de arroz, cereal de arroz. Generalmente se recomienda comer 1-2 huevos al día, no demasiados. Aunque la papilla de mijo es rica en nutrientes, debe consumirse con moderación. Prevenir el desequilibrio nutricional materno. El agua con azúcar moreno puede ayudar a las madres a excretar los loquios y se recomienda que la beban durante unos 10 días.

2. Precauciones dietéticas después del parto

1. En los primeros tres días después del parto, lo mejor es que la mujer embarazada no ingiera alimentos grasosos y lleve una dieta ligera, ya que los conductos mamarios aún no están abiertos. Una vez que toma suplementos, la secreción excesiva de leche bloqueará las glándulas mamarias y es posible que la leche no se descargue, lo que provocará hinchazón y dolor en los senos.

2. Lo mejor es comer alimentos calientes justo después de dar a luz. Verduras, frutas, etc. Se puede comer después de que el agua caliente esté tibia.

3. No comer mucha comida caliente, como dátiles rojos, longan, jamón, gallinas viejas, etc. , es mejor agregarlo a cada receta de comida después de limpiar los loquios.

4. Para absorber las proteínas de forma razonable, lo mejor es alternar entre carnes rojas (como cerdo, ternera, cordero, etc.) y carnes blancas (como pollo, pato, gambas, etc.), y comer hasta 2 huevos al día para no aumentar la carga sobre el sistema digestivo.

5. Cuando bebas sopa, no olvides comer la carne y las verduras que contiene. La mayoría de los nutrientes de la sopa se encuentran en los residuos de la sopa.