¿Cuáles son los beneficios para la salud del kiwi? Introducción a los beneficios para la salud del kiwi
El contenido de vitamina C del kiwi es excelente. Cada 100 cocos contienen 100 mg de vitamina C. Si consumes 1.000 mg al día, sólo 10 kiwis son suficientes. Cuanto mayor sea la C, mejor se verá. Comer más kiwi definitivamente hará que tu piel esté más firme y sonrosada. Además, la VC también puede mejorar la resistencia y la inmunidad. Comer kiwi cuando estás resfriado también puede acelerar la mejora del resfriado.
2. Comer más puede prevenir la trombosis.
En el kiwi hay un componente muy importante, la arginina. Los científicos han descubierto que este ingrediente mejora el flujo sanguíneo y previene la formación de coágulos en la sangre arterial. Por tanto, el consumo de kiwi en la alimentación diaria tiene un efecto positivo en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. El kiwi es un nutriente de amplio espectro.
La mayoría de las demás frutas solo contienen unos pocos nutrientes, mientras que el kiwi contiene la mayor cantidad de nutrientes. Según las investigaciones y análisis médicos modernos, el kiwi contiene azúcar y la proteína es rica en aminoácidos, incluidos 12 tipos de proteasas, vitamina B1, C, caroteno, calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, magnesio, cloro y pigmentos. y otros ingredientes. Pocas frutas presentan un perfil nutricional tan completo. Por tanto, el kiwi no es sólo una fruta, sino también un excelente tónico.
4. La clorofila es única entre las frutas.
La clorofila se encuentra generalmente en los vegetales. Ninguna fruta contiene clorofila. Sólo el kiwi contiene clorofila cuando está maduro. Tras su maduración encontraremos que su pulpa aún está verde.