Cuando la humedad es alta, dos partes del cuerpo se agrandan. La medicina tradicional china ha llegado a la conclusión de que un trozo de té puede eliminar muy bien la humedad.
No hay duda de que estas son manifestaciones de humedad en el cuerpo. Además, cuando estas dos partes del cuerpo crecen, también significa que la humedad en el cuerpo ya es pesada y deben eliminarse lo antes posible.
El cuerpo humano está muy hidratado. ¿Cuáles son las manifestaciones externas obvias?
1. Las articulaciones se agrandan.
La humedad es una sustancia pegajosa. Cuando el cuerpo está pesado de agua y no tiene adónde ir, el agua se esparce por todas las partes del cuerpo. En particular, el agua se acumula fácilmente en las costuras. Cuanto más agua se acumula en las costuras, mayor es el desgaste entre las costuras.
Además, la humedad excesiva en las articulaciones también hará que el aire frío invada el cuerpo humano, provocando dolor en las articulaciones, especialmente después de ser arrastrado por el viento, los síntomas del dolor en las articulaciones se agravarán y, en casos graves, las articulaciones. se producirá deformación.
Así que, cuando las articulaciones del cuerpo siempre tienen dolores inexplicables, debes estar alerta de que puede ser causado por exceso de agua.
2. Las extremidades inferiores se vuelven más gruesas.
Otras personas tienen demasiada grasa en las nalgas y los muslos. La parte superior del cuerpo no es gorda, pero la parte inferior sí lo es. Al mismo tiempo, cuando me despierto por la mañana, mis pantorrillas están muy delgadas. Sin embargo, por la tarde, tus pantorrillas se sentirán hinchadas y cansadas, lo que también es señal de exceso de agua en el cuerpo.
Estas personas también presentan los siguientes síntomas: heces pegadas al inodoro, usar mucho papel higiénico cada vez, tez cetrina y sentirse siempre apático. Estos síntomas están relacionados con la deficiencia del bazo y el exceso de humedad.
La humedad causada por la deficiencia del bazo es el factor más importante que afecta la función digestiva del estómago. Tengo hinchazón en el estómago después de las comidas, el agua se detiene en el estómago y no puedo defecar. La carne de estas personas es tan suave como bolas de algodón, sus piernas pesan y se resisten a caminar. Siempre quiere dormir durante el día, lo que puede resultar muy perjudicial para el organismo con el tiempo.
Entonces, ¿cómo eliminar la humedad del cuerpo?
Antes que nada, sigue haciendo ejercicio. La sudoración puede eliminar la humedad del cuerpo, especialmente en verano, cuando los aires acondicionados y ventiladores suelen estar encendidos, por lo que debes hacer más ejercicio y sudar más. De lo contrario, la humedad excesiva puede provocar diversas enfermedades en invierno.
El ejercicio diario puede promover la circulación sanguínea humana y mejorar la función metabólica, activando así varios órganos del cuerpo y acelerando la descarga de agua en el cuerpo.
En segundo lugar, debemos prestar atención a una dieta razonable para eliminar la humedad. En la vida diaria, algunos amigos prefieren comer alimentos picantes, grasosos, fritos, dulces, fríos y otros. Estos hábitos alimentarios excesivos pueden provocar síntomas de trastornos del sistema digestivo. La función digestiva del estómago comienza a disminuir, la digestión y la absorción se estancan, destruyendo así la función metabólica del cuerpo.
En esta época, si la alimentación y nutrición están equilibradas, se puede probar a hervir agua con pelos de maíz para beber. La seda de maíz contiene una variedad de vitaminas y otros nutrientes, que no solo pueden enfriar la sangre y reducir la fiebre, sino también eliminar el aire seco y frío del cuerpo, la diuresis y reducir la hinchazón.
La seda de maíz tiene un sabor dulce y tiene efectos diuréticos, deshumidificantes, reductores de grasa y desintoxicantes, por lo que también es una buena bebida para adelgazar.
Por último masajear para eliminar la humedad. Cuando hay mucha humedad en el cuerpo, también puedes optar por masajear los puntos Yongquan y Zusanli antes de acostarte por la noche. Si elige este método de masaje con frecuencia, puede hacer que la sangre del cuerpo fluya más suavemente, lo que no solo ayuda a mejorar la calidad del sueño, sino que también ayuda eficazmente a eliminar la humedad del cuerpo.
En resumen, cuando el cuerpo está húmedo necesita atención inmediata y tratamiento sintomático bajo la orientación de un médico. Cuando hay humedad, no solo se debe prestar atención a la dieta, sino también mantener buenos hábitos de vida y buen humor mediante el correspondiente ejercicio, que ayudará a eliminar la humedad del cuerpo.