¿A qué debes prestar atención al llevar a personas mayores a viajar el Día del Padre?
¿A qué debes prestar atención al llevar a personas mayores de viaje el Día del Padre? No. 65438 +0 Presta atención a la salud.
Cuando las personas mayores viajan largas distancias, debido a estilos de vida irregulares, son propensas a la fatiga física, y muchos inconvenientes como la alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte traerán desventajas para la salud de las personas mayores. Por tanto, las personas mayores deben prestar especial atención a los cuidados de salud cuando viajan. Como dice el refrán, si no te quedas 70 años, no tendrás comida durante 80 años. Las personas mayores deben tener precaución al viajar.
Se requiere examen físico antes de viajar el día 2
Se recomienda que las personas mayores se sometan a un examen físico antes de viajar y obtengan el consentimiento de un médico. Elija un itinerario de viaje según su propia situación y enfermedad. Después de la salida, debe comunicar inmediatamente su estado al médico que le acompañe. Se recomienda viajar en grupo y llevar medicinas y ropa preparadas. Presta atención a la higiene dietética y come más frutas y verduras durante el viaje, principalmente comidas ligeras.
NO.3 Elige una agencia de viajes de confianza
Las personas mayores deben viajar en grupo y elegir una agencia de viajes de confianza. Las personas mayores pueden unirse a un grupo turístico para personas mayores, o viajar juntas como grupo o con sus familias, pero es mejor que una o dos personas mayores no viajen solas. Un accidente como este no favorece el rescate mutuo y no es seguro.
Se requiere un cuarto examen físico antes de la salida
Las personas mayores deben someterse a un examen físico antes de viajar y obtener el consentimiento de un médico. Antes de salir, debes hacerte un chequeo de salud para conocer completamente tu condición física. Luego elija lugares turísticos y organice itinerarios de viaje según su condición física y enfermedad. En la medida de lo posible. No puede estar lejos, puede estar cerca. No lo fuerces. Después de la salida, debe informar inmediatamente de su enfermedad al médico que le acompañe y, cuando viaje solo o en grupo, alguien debe acompañarle y cuidarle.
En quinto lugar, presta atención a la postura al dormir
¿Qué utilizar? ¿Mentir como un arco? Es mejor, especialmente dormir del lado derecho, lo que puede ayudar a relajar el tejido muscular, eliminar la fatiga, ayudar a que los alimentos en el estómago lleguen al duodeno y evitar la presión cardíaca. Si permanece acostado sobre su lado derecho durante demasiado tiempo, puede pasar a acostarse boca arriba. Estire los miembros superiores e inferiores, enderece el tronco, no presione el pecho con las manos, no sujete la cabeza y los codos, evite cruzar o doblar los miembros inferiores, trate de relajar los músculos, mantenga la sangre fluyendo y respire de forma natural. y con calma.
El nº 6 contiene fármacos de uso común
Además de los habituales antihipertensivos, vasodilatadores, hipnóticos y otros fármacos, también existen fármacos para el tratamiento de resfriados, diarreas y analgésicos. Lleve consigo medicamentos de primeros auxilios para emergencias. Si se marea, lleve consigo medicamentos contra el mareo. Al salir, además de los medicamentos habituales, también debes llevar tus medicamentos habituales (incluidos los sanitarios) y tomarlos a tiempo y en la cantidad adecuada.
Séptimo, prevenir los resfriados
Durante la temporada alta de viajes de primavera y otoño, el clima es cambiante. No te quites la ropa durante las salidas de primavera, pero también trae ropa para la lluvia para evitarlo. accidentes y resfriarse. En otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y la inmunidad y la resistencia a las enfermedades de las personas mayores se reducen. Se debe agregar o quitar ropa según los cambios climáticos para prevenir resfriados. No se siente en suelo mojado ni se pare al viento para evitar resfriarse. Lávese los pies con agua caliente antes de acostarse y colóquelos adecuadamente cuando duerma para promover la circulación sanguínea en los pies.
En octavo lugar, la dieta debe ser higiénica.
Durante el viaje la dieta debe ser ligera, comer menos fideos instantáneos y más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento. No coma alimentos ni bebidas antihigiénicos o de mala calidad, y no beba agua de manantial, agua de estanque o agua de río. Intenta comer en el restaurante donde vives y trae tu propia vajilla y agua para mayor comodidad e higiene.
Noveno, evitar la fatiga excesiva
El tren está lleno de gente, el vagón está sucio y el vagón está lleno de baches y es cansado. Por lo tanto, lo mejor para las personas mayores es viajar largas distancias en camarote o en avión, o en tramos. El itinerario debe ser flexible en lugar de ajustado, y la cantidad de actividades no debe ser demasiado grande. Cuando consulte a un médico, debe caminar lentamente, paso a paso, y escalar montañas dentro de su capacidad para evitar el esfuerzo excesivo, aumentar la carga sobre el corazón y provocar la recurrencia de enfermedades antiguas. Si presenta mareos, dolor de cabeza o latidos cardíacos anormales, debe descansar o consultar a un médico. A la hora de viajar para personas mayores se debe equilibrar trabajo y descanso. No es aconsejable organizar demasiadas actividades en un día, ¿te parece bien? ¿Estás cansado de nadar? . Tómate un descanso al mediodía y es mejor no alterar tu horario habitual.
El día 10, presta atención a varias situaciones.
Cuidado con diversas situaciones. Cuando los pacientes de edad avanzada con enfermedades crónicas viajan, además de prevenir nuevas enfermedades, también deben prestar especial atención a la dinámica de las enfermedades antiguas, predecir su posible aparición, ajustar rápidamente sus planes de viaje o dejar de viajar y buscar tratamiento médico de manera oportuna. .