¿Qué ingredientes se necesitan para guisar sopa de abulón?

Abulón, 1 pimiento rojo, 10 nueces de ginkgo, piñones, caldo, ajo picado, azúcar, aceite de sésamo, salsa de soja, pimienta.

Abulón Guisado

Abulón Guisado

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1. Lavar el abulón y hacer varias cruces con un cuchillo. Hervir, pelar; , sofreír con los piñones y retirar.

2. Lavar y desmenuzar el pimiento rojo, esparcirlo en la olla, añadir los abulones pequeños, verter el caldo y la salsa, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento.

3. Cuando la sopa espese, añade el ginkgo y los piñones, continúa cocinando a fuego lento durante 5 minutos y vierte sobre el abulón. [1]

Editor de análisis nutricional del abulón

1. El abulón es rico en proteínas y contiene más calcio, hierro, yodo, vitamina A y otros nutrientes;

2. El abulón tiene un valor nutricional extremadamente alto y es rico en globulina; la carne de abulón también contiene un componente llamado "abaón", que puede destruir las sustancias metabólicas necesarias para las células cancerosas;

3. calma el hígado, fortalece los riñones, regula la secreción de las glándulas suprarrenales y tiene el efecto de regular la presión arterial en ambas direcciones;

4. El abulón tiene los efectos de regular la menstruación, humedecer la sequedad y beneficiar los intestinos. y puede tratar la menstruación irregular, el estreñimiento y otras enfermedades;

5. El abulón tiene el efecto de nutrir el yin y es un tónico pero no seca los mariscos. No hay efectos secundarios como dolor de muelas o hemorragias nasales después de comerlo, por lo que no está de más comer más.

Materiales

Dosis

Son unos 10 abulones.

6 piezas de costillas

50 gramos de jamón

Wolfberry

Forma de elaboración

1. Costillas con agua Lavar.

2. Pon todos los materiales en una cacerola impermeable.

3. Añade la cantidad adecuada de agua

Ponlo en el agua de la olla arrocera

5. Hiérvelo a temperatura alta y cocina a fuego lento durante. 2 horas.

Edición de materias primas

Unos 300 gramos de 6 cabezas de abulón, 300 gramos de manitas de cerdo y un poco de baya de goji.

Práctica de edición

1. Lavar el abulón, quitar la fascia y la grasa de las manitas de cerdo, lavarlas con agua y reservar.

2. 500ml al guiso de agua purificada, añadir el abulón y las manitas de cerdo;

3. Tapar la cacerola, ponerla en la olla grande y cocinar durante 2,5 horas. Añade sal adecuada al comer.