¿Qué debo comer para limpiar los pulmones y resolver la flema?
La preservación de la salud es muy popular hoy en día. Muchos amigos prestan gran atención a la preservación de la salud en su vida diaria. De hecho, lo más importante en la preservación de la salud es la dieta, por lo que la recomiendo. a los amigos. Deberíamos prestar más atención a la terapia dietética, especialmente en invierno, y comer más alimentos que puedan limpiar los pulmones y eliminar la flema, porque el clima seco en invierno puede provocar tos fácilmente. Entonces, ¿qué debes comer para limpiar tus pulmones y eliminar la flema? ¿A qué debes prestar atención al limpiar los pulmones y resolver las flemas?
1. Qué comer para limpiar los pulmones y resolver la flema
1. Caquis
La medicina tradicional china cree que los caquis son de naturaleza fría, dulces y ligeramente. astringente, y pertenece a los pulmones, el bazo y el estómago, meridiano del intestino grueso, tiene muchas funciones como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y beneficiar al estómago, promoviendo la producción de líquidos e hidratando los intestinos, enfriando la sangre y deteniendo el sangrado. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
Pero cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente, lo mejor es pelarla y comerla. Porque la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido tánico, que es una sustancia astringente que tiene efectos astringentes en las heces y puede provocar fácilmente heces secas y agravar los síntomas del estreñimiento. Después de pelarlas, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen la función de fortalecer el organismo y reponer las deficiencias, reponer el bazo y el estómago y humedecer los pulmones. y reducir la flema, nutrir y regular el qi, la diuresis y reducir la hinchazón. Puede detener el sangrado, producir leche, aclarar la garganta y detener la malaria. También puede mejorar la memoria y ayudar a mejorar la memoria del bebé, lo que es de gran beneficio para el bebé. .
Por lo tanto, todas las personas con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, son aptas para comer maní hervido en agua y no frito.
3. Leche de soja
La medicina tradicional china cree que la leche de soja es beneficiosa para el agua, hidrata la sequedad, limpia los pulmones y resuelve las flemas, siendo muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que pueden ayudar a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja tiene un alto contenido de fibra y ácidos grasos insaturados, y la lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en la sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
Además de la tradicional leche de soja, existen muchas variedades de leche de soja, como estos 4 alimentos: dátiles rojos, bayas de goji, judías mungo y azucenas, ¡que son los compañeros perfectos para beber leche de soja! en otoño e invierno puede nutrir la piel y eliminar enfermedades.
4. Luo Han Guo
Luo Han Guo es conocido como la "fruta de hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, nutriendo el cuerpo. voz y pulmones, y eliminando el mal aliento. También es eficaz contra el consumo excesivo de tabaco y alcohol. Es especialmente eficaz para la ronquera, la sequedad de garganta y la sed provocadas por etc. También puede reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y también puede tratar la ronquera, la tos desagradable y el dolor de garganta causado por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para síntomas como tos por fuego pulmonar, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal y estreñimiento.
A la hora de adquirir Luo Han Guo, puedes elegir uno que sea grande y de forma redonda, preferiblemente uno que no tiemble al agitarlo y cuya cáscara no se rompa. Debido a que la fruta del monje debe tostarse y secarse, debe elegir fruta del monje tostada, de lo contrario pueden ocurrir fácilmente problemas como moho e insectos.
5. Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el color blanco del rábano blanco es dorado, que corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos. Su naturaleza es dulce, plana y. picante, pertenece al meridiano del pulmón y del bazo. Tiene las funciones de reducir el qi y la digestión, eliminar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover los fluidos corporales, efectos diuréticos y laxantes, tratar principalmente la flacidez pulmonar, el calor pulmonar y el estreñimiento. , vómitos con sangre, flatulencias, estancamiento de alimentos, indigestión, exceso de flemas, dificultad para orinar y defecar, etc.
El rábano blanco tiene una naturaleza neutra y es bueno para el bazo y los pulmones. Puede hervir agua, comer rábanos y mezclar con azúcar blanca y jengibre rallado para curar la tos fría, mezclar con crisantemo y madreselva para curar la tos caliente, mezclar con hongos blancos y lirios para curar la tos seca; mezclar con espino y malta para curar los alimentos; tos por acumulación. Personalmente, creo que el rábano blanco es la terapia dietética más segura. Se puede utilizar en cualquier otro momento excepto cuando se toman tónicos por debilidad física y tos.
6. Menta
La menta tiene un sabor picante y una naturaleza fresca, y es buena para dispersar el viento y el calor exógenos. "Southern Yunnan Materia Medica" dice que "trata los resfriados y la tos", pero en realidad es una tos con viento y calor. "Simple Prescriptions" también afirma que el uso de menta sola puede "limpiar la parte superior del cuerpo y resolver la flema, calmar la garganta y el diafragma y tratar el viento-calor, por lo tanto, las personas con resfriados y tos debido al viento-calor o la tos de los pulmones". Debería usar menta en lugar de té.
9 gramos de menta, 3 gramos de regaliz crudo y la cantidad adecuada de azúcar.
Lavar el regaliz, ponerlo en una cazuela, añadir 500 ml de agua, hervir durante 10 minutos, luego añadir la menta lavada, hervir un rato, retirar el residuo y extraer el jugo, añadir el azúcar y remover bien. Dejar enfriar antes de beber.
2. A qué se debe prestar atención al limpiar los pulmones y resolver la flema
arriba1: Lo que no se debe comer para limpiar los pulmones: se deben comer alimentos fríos y bebidas frías o bebidas congeladas. No se debe comer al toser. En este momento, si la comida está demasiado fría, fácilmente provocará que se bloquee el qi pulmonar y los síntomas se agravarán y no sanarán con el tiempo.
arriba2: Lo que no se debe comer para limpiar los pulmones: alimentos grasos, dulces y de sabor espeso. La medicina tradicional china cree que la tos es causada principalmente por el calor pulmonar, especialmente en los niños. La función gastrointestinal de los niños es relativamente débil cuando tosen. Los alimentos fritos pueden aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal, promover la humedad y el calor y generar flema, lo que dificulta la recuperación de la tos.
arriba3: Lo que no se debe comer para limpiar los pulmones: Los niños con tos a pescado, camarones y cangrejo tendrán tos agravada después de comer alimentos a pescado. Esto está relacionado con el olor a pescado que irrita el tracto respiratorio y. ser alérgico a las proteínas del pescado y los camarones. Los niños alérgicos a determinados pescados y huevos deben prestar más atención. Entre ellos, la carpa plateada y la cola de pelo son las más afectadas.