¿Qué alimentos son buenos para humedecer los pulmones y aliviar la tos?
1. ¿Qué alimentos son buenos para humedecer los pulmones y aliviar la tos?
(1) Sydney hidrata los pulmones
Principio: la comida blanca ingresa a los pulmones, por lo que la comida blanca tiene un efecto de mantenimiento en los pulmones. La pera de Sydney es rica en agua, ligeramente fría, favorece los fluidos corporales e hidrata la sequedad, elimina el calor y resuelve la flema.
Uso en terapia alimentaria: Se puede ingerir directamente.
(2) El hongo Tremella hidrata los pulmones
Principio: El hongo Tremella, como alimento blanco, es relativamente húmedo y es más adecuado para personas con problemas corporales fríos o gastrointestinales que las peras de nieve. Es bueno para el qi y los intestinos.
Uso terapéutico: Papilla de Tremella: Remojar primero la Tremella, quitarle las raíces y picar en trozos pequeños. Después de que hierva la papilla de arroz, agrégala y cocina durante unos 20 minutos. Lo mejor es un estado viscoso semifundido. También se puede guisar con pera china para hacer sopa de hongos blancos y pera china.
(3) La miel hidrata los pulmones
Principio: el cuerpo humano absorbe más fácilmente la glucosa y la fructosa de la miel. También contiene una variedad de sales inorgánicas, ácidos y sustancias orgánicas. con concentraciones similares a las del suero humano. Es de naturaleza y sabor dulce y plano, ingresa a los meridianos del bazo, los pulmones y el intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir, hidratar y desintoxicar. A menudo se usa para tratar la tos seca.
Uso terapéutico: El agua fría y tibia puede eliminar el calor. Al levantarse cada mañana, vierta de 1 a 2 cucharadas, enjuáguese con agua tibia y fría y beba con el estómago vacío. No solo puede hidratar los pulmones, sino también desintoxicar y nutrir la piel.
(4)El ñame humedece los pulmones.
Principio: La mucina es una mezcla de proteínas polisacáridas que tiene efectos especiales para el cuidado de la salud del cuerpo humano y puede nutrir el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones.
Uso terapéutico: gachas de ñame y cebada. 50 gramos de semilla de coix, que fortalece el bazo y elimina la humedad, y 50 gramos de ñame, que nutre los pulmones y la esencia. Hervirlo y beberlo todos los días tanto hombres como mujeres tienen el efecto de nutrir los pulmones, pero equilibran el frío. naturaleza del grano de coix y la pegajosidad del ñame.
(5) Lily hidrata los pulmones
Principio: Este tipo de alcaloides no solo tiene buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino que también tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar la mente. Humedecer los pulmones y aliviar la tos, y reponer el qi medio, muy beneficioso para las personas físicamente débiles después de una enfermedad y muy adecuado para el consumo en invierno seco.
Uso en dietoterapia: preste atención a elegir lirios frescos en lugar de lirios secos, que tienen el mejor efecto para eliminar el calor pulmonar.
(6) La leche de soja hidrata los pulmones
Principio: Es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitamina B1. B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Además de ser fácilmente absorbida, la metionina que contiene puede prevenir los espasmos del músculo liso de la bronquitis, aliviando así la bronquitis y reduciendo la carga sobre los pulmones. Uso terapéutico: asegúrese de hervirlo a 100 ℃ antes de beberlo para evitar intoxicaciones. No beba con el estómago vacío, no lo ponga en un termo, no beba demasiado de una vez y no lo tome con medicamentos.
(7) El rábano blanco humedece los pulmones
Principio: Hay un dicho popular que dice que "el rábano de invierno es mejor que el ginseng". El aceite de mostaza, la amilasa y la fibra cruda del rábano blanco pueden promover la digestión, aumentar el apetito, aliviar la tos y reducir la flema. Según la teoría de la medicina tradicional china, tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del pulmón y del estómago, puede resolver la flema, aliviar la tos y tratar enfermedades pulmonares y vómitos con sangre.
Método de dietoterapia: sopa de rábano guisada en sopa de leche: agregar cebolla y jengibre al agua, luego poner cubitos de rábano ligeramente fritos y leche en el mismo guiso, agregar sal una vez cocido, que es nutritivo y aclarante. los pulmones. También puedes cocinar una pequeña hilera de sopa de rábano en horarios habituales.
(8) La toronja hidrata los pulmones
Principio: de naturaleza dulce y fría, rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, puede fortalecer el estómago, humedecer los pulmones y nutrir. sangre, limpia los intestinos y alivia el estreñimiento.
Uso en dietoterapia: Cómelo directamente o haz té de pomelo. La toronja es de naturaleza fría, así que no la comas en exceso, solo de 2 a 3 piezas. El té de pomelo se cuece lentamente con cáscara de pomelo mezclada con carne de pomelo. Puede fortalecer el bazo, eliminar los alimentos, disipar el frío y eliminar la humedad. Después de enfriar, agregue azúcar de roca, guárdelo en el refrigerador y bébalo con agua tibia y agua fría dos veces al día.
(9) La raíz de loto humedece los pulmones
Principio: La raíz de loto entra en los meridianos del pulmón, el corazón y el bazo. La raíz de loto cocida es dulce, cálida por naturaleza y no tóxica. Comer raíz de loto cocida puede nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el estómago y el bazo, y nutrir y fortalecer el cuerpo. La decocción de raíz de loto es buena para orinar, elimina el calor e hidrata los pulmones.
Dioteterapia: Sopa de castañas y raíz de loto: Poner los pequeños trozos de raíz de loto pelados y las castañas crudas lavadas en agua y hervir, luego cocinar a fuego medio durante 40 minutos, enfriar un poco y sazonar. También puedes utilizar carne magra de cerdo o huesos de cerdo y raíz de loto para hacer sopa con una cantidad adecuada de frijoles mungo.
(10) Las uvas humedecen los pulmones.
Principio: Entre ellos, los ácidos de frutas ayudan a la digestión, fortalecen el bazo y el estómago, y los elementos más beneficiosos nutren el hígado y los riñones, humedecen la esencia de los pulmones, reducen el fuego y limpian el estómago.
Uso terapéutico: la comida cruda es la mejor. Debido a que las semillas y la piel de las uvas tienen mejores efectos antioxidantes, se recomienda encarecidamente "comer alimentos integrales" y masticar las semillas sin escupir la piel.
2. ¿Qué deben comer los niños si tosen en otoño?
Caqui: De naturaleza fría, puede eliminar el calor, resolver la flema y aliviar la tos. Pero el bebé sólo puede comer uno a la vez. Si come demasiado, se sentirá incómodo.
Sandía: propiedad del frío que puede curar todas las enfermedades febriles. Si tu bebé tiene tos debido al viento-calor en verano, dale más sandía.
Níspero: de naturaleza fresca, puede humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Es adecuado para bebés con fiebre, tos y pus y flemas amarillas.
Castaña de agua: De naturaleza fría, la castaña de agua puede resolver la flema y eliminar el calor. Pelar 2-3 castañas de agua, cortarlas en rodajas finas, ponerlas en una olla, añadir un bol de agua y ponerlas al fuego durante 5 minutos. Esta receta tiene un buen efecto en pacientes con fiebre, tos y esputo.