¿Cuáles son los principales síntomas de la gingivitis? ¿Cómo prevenir la gingivitis?
1. Las encías sangran con facilidad
El sangrado de encías es la sensación más intuitiva para los pacientes con gingivitis. A menudo los pacientes encuentran que sus encías están inflamadas porque les sangran. Esto suele ocurrir al cepillarse los dientes o morder objetos duros, y ocasionalmente habrá sangrado espontáneo.
Las encías están rojas e hinchadas.
Las encías normales son rosadas. En pacientes con gingivitis, el tejido conectivo se inflama, los vasos sanguíneos del tejido se congestionan y proliferan y las encías se vuelven de color rojo oscuro o rojo oscuro. Las encías normales están cerca de la superficie del diente. Debido al edema del tejido, el borde de la encía se vuelve más grueso, provocando alejamiento de la superficie del diente y enrojecimiento.
2. Encías blandas
Las encías de los pacientes con gingivitis se volverán flojas, frágiles y poco elásticas. Esto se debe a la inflamación del tejido conectivo de las encías y a la pérdida de fibras de colágeno.
3. Picor local de las encías
La inflamación de las encías entre los dientes adyacentes hará que los residuos de comida y las bacterias queden atrapados en la zona inflamada, afectando la higiene bucal y provocando picor local de las encías. las encías.
4. Mal aliento
Debido a que la gingivitis puede provocar inflamación de las encías, sangrado y secreciones purulentas, el entorno de higiene bucal es complejo y la placa y el sarro acumulados en los dientes provocarán bacterias. Se pudre y fermenta bajo la acción de microorganismos, provocando el mal aliento.
5. Cuidado de la salud diario
1. El autotratamiento oportuno de los síntomas de la gingivitis puede mejorar los síntomas. En primer lugar, es necesario prestar atención a una dieta ligera y fácil de digerir. y evite los alimentos picantes e irritantes. Alimentos crudos y fríos.
2. Después de enfermarse, enjuáguese la boca con solución salina normal o enjuague bucal médico. Al hacer gárgaras, cierre la boca, utilice las mejillas, los labios y la lengua para mover el enjuague bucal por completo, impacte repetidamente los residuos de comida entre los dientes y en todas partes, y luego escúpelo.
3. Desarrollar buenos hábitos de masticación y masticar lentamente, lo que no sólo favorece la secreción de jugos digestivos, sino que también favorece la circulación y la salud del tejido periodontal. Deshazte del mal hábito de masticar de un lado.
4. Golpee sus dientes por la mañana y por la noche, hacia arriba y hacia abajo docenas de veces, lo que puede cambiar la circulación y promover el metabolismo del tejido de las encías.
5. Cepilla tus dientes correctamente, cepilla en vertical antes y después, e insiste en cepillarte cada parte decenas de veces, una por la mañana y otra por la noche, para eliminar por completo la placa y los restos de los huecos.
6. Para el masaje de encías, coloque el dedo índice sobre las encías y realice pequeños movimientos circulares de masaje rotatorios locales, luego enjuáguese la boca para masajear la zona de las encías donde pertenece cada diente.
6. Método dietético para el cuidado de la salud
1. Bebida de melón y tomate:
Receta: cantidades adecuadas de melón de invierno y tomate.
Método de preparación: Lavar y pelar los dos ingredientes anteriores, escurrir el jugo con una gasa limpia, añadir la misma cantidad de agua hervida fría y mezclar bien.
Eficacia: depurativa del calor y desintoxicante. Indicado para la gingivitis provocada por el aumento del calor del estómago.
Método de servicio: Apto en cualquier momento.
2. Gachas de tofu:
Receta: 150 gramos de tofu, 50 gramos de arroz, condimentos.
Método: Cortar el tofu en trozos pequeños; lavar el arroz, ponerlo en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, dejar en remojo durante 5 a 10 minutos y luego cocinar la papilla a fuego lento. Después de hervir, agregue tofu, condimentos, etc. Y cocine hasta que la papilla esté cocida.
Eficacia: depurativa y desintoxicante. Indicado para la gingivitis provocada por el aumento del calor del estómago.
Modo de empleo: 1 dosis/día, tomar tibio.
3. Bebida de loto y kiwi:
Receta: 1 loto, 100g de kiwi, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Cortar el loto en trozos y lavar; pelar el kiwi, lavar y exprimir el jugo; poner el loto en una olla, agregar 50 ml de agua y hervir, retirar el residuo y extraer el jugo. Agrega el jugo de kiwi y el azúcar y mezcla bien.
Eficacia: despejar el calor y calmar la sed, diuresis y tratar la estranguria. Es adecuado para la gingivitis producida por acumulación de humedad y calor y alimentos cocinados al vapor.
Posología: 1 dosis/día, independientemente del tiempo.
4. Tofu hervido:
Receta: 200g de castañas de agua, 100g de tofu, aliño adecuado.
Preparación: Lavar y cortar el tofu en trozos; lavar y cortar en tiras las castañas de agua, sofreír en la misma olla y luego añadir los condimentos.
Eficacia: disipador del calor y favorecedor de la humedad. Es adecuado para la gingivitis producida por acumulación de humedad y calor y alimentos cocinados al vapor.
Uso: 1 dosis/día, tomar con la comida.
5. Gachas de Dendrobium y Lirio:
Receta: 15g de dendrobium, 15g de lirio, 100g de arroz, cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Lavar el dendrobium, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, decocción para extraer el jugo, agregar arroz para hacer papilla, agregar azúcar cuando esté cocido y cocinar una vez. o dos veces.
Eficacia: Nutre el yin y elimina el calor. Es adecuado para la gingivitis causada por deficiencia de yin en hígado y riñón.
Forma de dosificación: 1 dosis/día, dividida en dos tomas.
6. Sopa de semillas de loto, azucena y Ophiopogon japonicus:
Receta: 30g de semillas de loto, 30g de azucena, 15g de Ophiopogon japonicus, cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Lavar las semillas de loto y los lirios, envolver el Ophiopogon japonicus con un paño, agregar agua y guisar hasta que las semillas de loto y los lirios estén cocidos, sacar la bolsita del medicamento y sazonar con azúcar.
Eficacia: Nutre el yin y elimina el calor. Es adecuado para la gingivitis causada por deficiencia de yin en hígado y riñón.
Forma de dosificación: 1 dosis/día, dividida en dos tomas.
7. Sopa de pera y raíz de loto:
Receta: 250 gramos de peras crudas, 200 gramos de raíces de loto frescas. 15 g de madreselva, 20 g de Ophiopogon japonicus, 20 g de rehmannia cruda y la cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Pelar primero las peras y las raíces de loto. Cortar en rodajas y reservar; decocar todo el medicamento para extraer el jugo, cocinar las peras y las raíces de loto y sazonar con azúcar.
Eficacia: Nutre el yin y elimina el calor. Es adecuado para la gingivitis causada por deficiencia de yin en hígado y riñón.
Modo de dosificación: 1 dosis/día, administrada en dos tiempos, y mezclada con loto durante 10 a 15 días.
8. Tofu salteado con brotes de bambú:
Receta: 100g de brotes de bambú frescos, 150g de tofu, cantidad adecuada de aceite vegetal y cantidad adecuada de brebaje.
Método de preparación: Primero lavar los brotes de bambú y desmenuzarlos; lavar el tofu y cortarlo en trozos pequeños; calentar el aceite vegetal en la olla, sofreír los brotes de bambú un rato, luego agregar los tofu y condimentos y sofreír hasta que esté cocido.
Eficacia: depurativa del calor y desintoxicante. Indicado para la gingivitis provocada por el aumento del calor del estómago.
Uso: 2 veces al día, con las comidas.
9. Tofu frito con hojas de apio:
Receta: 100g de hojas de apio, 100g de tofu, aceite vegetal, aceite de sésamo, salsa de soja, sal, glutamato monosódico, pimiento rojo 1. Media cebolla y 3 rodajas de jengibre.
Forma de preparación: Lavar las hojas de apio (excepto las hojas viejas y las amarillas), escaldarlas en agua hirviendo durante medio minuto, sacarlas, enfriarlas en agua fría, escurrirlas, cortarlas y reservar. a un lado; cortar el tofu en trozos. Blanquear los cubos del tamaño de terrones de azúcar en agua hirviendo; calentar un wok con aceite. Cuando madure. Agrega el tofu y sofríe hasta que el tofu se dore, incluidas las hojas de apio. Después de sofreír, agregue la salsa de soja, la sal y el glutamato monosódico y sofría varias veces.
Eficacia: Eliminación del calor y eliminación de la humedad. Es adecuado para la gingivitis producida por acumulación de humedad y calor y alimentos cocinados al vapor.
Cómo tomar: Tomar dos veces al día con las comidas.