Periódico escrito a mano sobre el cuidado de tus dientes y tus dientes.
Todos adoran los dientes blancos, que agregan brillo a la sonrisa; todos envidian los dientes sanos, y el apetito por la comida caliente, agria y ácida es bueno para todos; Son extremadamente encantadores y felices. Siempre existen buenos dientes y la felicidad florece. ¡Feliz Día Nacional de los Dientes! A continuación se muestra el contenido de un periódico escrito a mano sobre el cuidado de sus dientes y dientes, ¡bienvenido a leer!
Diario manuscrito sobre el cuidado de tus dientes y cómo cuidar tus dientes
Cómo cuidar tus dientes
1. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche.
Para proteger nuestros dientes, en primer lugar, debemos mantener la boca y los dientes limpios. Entonces es imprescindible cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Presta especial atención al cepillarte los dientes por la noche.
Si no se limpian bien los residuos de comida del día, nuestra boca no se moverá por la noche cuando dormimos, y básicamente no se secretará saliva. La boca no estará bien protegida. En segundo lugar, Dios mío. Dios, encontrarás que tu boca huele mal porque no te cepillas los dientes.
En segundo lugar, a la hora de cepillarte los dientes, debes prestar atención a la forma correcta de cepillarte, cepillando tanto por dentro como por fuera. Asegúrate de cepillarte los dientes durante unos 5 minutos para mantener la boca limpia.
2. Come dulces
Creo que muchas personas no pueden resistir la tentación de los dulces, muchas personas incluso se sienten incómodas si no comen dulces durante varios días. Pero comer demasiados dulces puede provocar fácilmente caries, ¡lo cual es realmente un dolor de cabeza!
Además de comer la menor cantidad de dulces posible, si de vez en cuando comes algunos dulces, también puedes cepillarte los dientes inmediatamente, para protegerlos al máximo.
3. Come más frutas y verduras
Las frutas y verduras no sólo son ricas en nutrientes, sino que pueden ayudar a que nuestros dientes estén más sanos y también pueden refrescar nuestro aliento. Además, verduras como el apio y el cilantro también pueden ayudar a eliminar las manchas de los dientes.
4. Utilizar lo menos posible palillos.
Palillos, por qué menciono esto. Muchos de nosotros tenemos la costumbre de llevarnos un palillo a la boca, meterlo entre los dientes y darnos palmaditas en el estómago después de comer, lo que nos hace sentir muy bien.
Creo que si realmente comes carne o tienes algo incrustado en el espacio entre los dientes, intenta no utilizar palillos todos los días o en cada comida para conseguir el placer entre los dientes.
De esta manera, con el tiempo, descubrirás que los espacios entre los dientes se harán cada vez más grandes. Cuando lo descubras, será demasiado tarde. , más fácil será incrustar la comida. En este momento, también ya no puedo vivir sin palillos. Por lo tanto, trate de utilizar la menor cantidad posible de palillos.
5. Bebe más agua
Además de garantizar el suministro normal de agua al cuerpo humano, beber más agua también puede limpiar bien la boca y los dientes. El efecto de matar dos pájaros de un tiro.
Especialmente beber un poco de agua después de las comidas es necesario para mantener la boca y los dientes limpios. Pero tenga cuidado de no beber demasiada agua después de las comidas. Demasiada agua diluirá los jugos digestivos y provocará indigestión, lo cual no es bueno.
6. Bebe menos bebidas
No bebas demasiadas bebidas carbonatadas De hecho, esto no sólo no es bueno para nuestros dientes, sino que beber demasiado no es bueno para nuestro cuerpo. .
Si te gusta tomar bebidas, asegúrate de prestar atención a la cantidad y trata de elegir aquellas con menor contenido en ácido carbónico. Porque la acidez del ácido carbónico corroe la capa protectora que protege tus encías.
Composición sobre los dientes: Yo y mis dientes
Ups, uno de mis dientes se va a retirar nuevamente. Lo sacudo con todas mis fuerzas, esperando deshacerme de él pronto. . él. Porque esta caries una vez me hizo sentir miserable.
Cuando era niña, me encantaban los dulces y no prestaba atención a lavarme los dientes. Incluso cuando mi madre me ordenó que me cepillara los dientes, simplemente me puse un poco de pasta de dientes en los dientes frontales y los cepillé brevemente unas cuantas veces, y luego lo hice apresuradamente, nunca me cepillé los dientes en serio. El diente estaba muy disgustado con lo que hice porque se encontró con un enemigo terrible: el ácido.
Rápidamente reunieron un "gran ejército" cuando yo comía dulces en serio. Cuando dormía con dulces en la boca, comenzaron a "fortificarme" los dientes, corroyéndolos en gran medida, y todos estaban llenos. Además, tienen un fuerte instinto artístico, e incluso me cariaron los dientes hasta darles una forma cilíndrica y de "pirámide" invertida. ¡Son verdaderamente un "ejército de arte"!
Finalmente un día, la defensa de mis dientes quedó completamente comprometida y tuve que hacerme un empaste. 35 Red de Composición
En el hospital, el dentista raspó las hojas de vegetales al principio, estaba muy relajado, pero los taladros dentales y las turbinas que todavía me asustaban hicieron su gran aparición. Estaba lleno. La parte infectada por bacterias ácidas estaba rota, lo que me hizo gritar. En ese momento, me pareció escuchar el sonido de dientes incompletos: ¡Niño, ahora conoces las consecuencias de comer dulces y no cepillarte los dientes! Después de mucho trabajo, mis dientes finalmente se "recargaron". El médico también me dijo que los cepillara durante 3 minutos todos los días para que surtieran efecto.
A partir de entonces comenzó mi batalla dental. Me pondría muy nervioso si no me cepillara los dientes una noche; todavía tengo dos caries, así que mis dientes todavía están muy bien y tengo un gran. apetito abierto. Como dice el refrán: "Buenos dientes, buen estómago, buena salud".
A medida que pasa el tiempo, mi relación con mis dientes se ha vuelto cada vez más profunda. Creo que puedo tener unos buenos dientes que me acompañen para siempre.