¿Cuáles son algunos breves consejos sobre el cuidado de los dientes?
Los consejos para amar y cuidar tus dientes son los siguientes:
1. Retira el relleno de comida entre los dientes de manera oportuna.
Durante el proceso de extracción. Al masticar alimentos, los espacios entre los dientes a menudo Las fibras atrapadas en los alimentos son dañinas tanto para los dientes como para el tejido periodontal. Podemos limpiarlo cepillándonos los dientes para mantener la higiene bucal.
2. Proporcionar a los dientes una nutrición adecuada
El desarrollo de los dientes es inseparable de diversos alimentos nutritivos. Por lo tanto, ya seas adulto o niño, tu dieta debe ser diversificada y no debes ser partidario de un eclipse.
3. Desarrollar hábitos de masticación correctos
El método de masticación correcto es utilizar ambos lados o alternativamente.
4. Corregir los malos hábitos que dañan los dientes
Algunos bebés y niños pequeños tienen dientes dislocados y deformados debido a hábitos como chuparse el dedo, lamerse, apretar, respirar por la boca y morderse los labios. . Corregir malos hábitos es beneficioso para la salud dental.
5. El té es útil para prevenir la caries dental
Los principales componentes del té que pueden prevenir la caries dental incluyen el flúor y el catecol. Los iones de fluoruro pueden transformar la hidroxiapatita del esmalte dental en fluorapatita, mejorando la estructura del esmalte dental y potenciando su efecto antiácido; el catecol y otras sustancias pueden inhibir la proliferación de Streptococcus mutans (es decir, bacterias cariogénicas) en la cavidad bucal. Beber té con regularidad o hacer gárgaras con té puede proteger sus dientes y limpiar su boca.
6. Es importante cepillarse los dientes antes de acostarse.
Después de conciliar el sueño, las bacterias pueden multiplicarse fácilmente cuando la temperatura de la boca y la cantidad de secreción de saliva disminuyen. El azúcar fermenta para producir ácido, que corroe los dientes y forma caries. Por lo tanto, cepillarse los dientes lo más a fondo posible antes de acostarse, lo que juega un papel importante en la prevención de enfermedades dentales.