El impacto de la iluminación en la salud humana (1)
De uno a dos tercios de las personas viven en zonas de contaminación lumínica. Un informe de una encuesta estadounidense muestra que alrededor de dos tercios de la población mundial vive en condiciones de contaminación lumínica. Además, la contaminación causada por la luz artificial también aumenta año tras año: Alemania aumenta un 6 por año, Italia y Japón aumentan un 10 y un 12 respectivamente. Uno de cada 10 conductores en todo el mundo dijo que cuando conducía bajo el sol abrasador, de repente sería golpeado por la luz reflejada por el muro cortina de vidrio, lo que los confundiría instantáneamente acerca de su dirección. Russell, endocrinólogo del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas? El Dr. Wright incluso dijo: "La luz es una especie de droga. Abusar de la luz es perjudicial para la salud".
2. Los cuatro efectos principales de la luz en la salud humana: Cuando uno queda cegado por la luz reflejada. En el muro cortina de vidrio, puede Es instintivo levantar las manos para protegerse los ojos o evitar la luz, pero parte de la contaminación lumínica y sus peligros pueden ser inconscientes. En los últimos años, los litigios provocados por la contaminación lumínica han aumentado año tras año, y su impacto en la salud tiene que llamarnos la atención.
1. Provocar cataratas. Según la investigación, la tasa de miopía de los niños que encienden las luces por la noche antes de los 2 años es de aproximadamente el 55%; la tasa de miopía de los niños que duermen con las luces apagadas es solo del 10%. El entorno visual deficiente causado por la contaminación lumínica se considera un factor importante en la alta incidencia de la miopía. Algunos estudios han demostrado que si se trabaja y se vive en un entorno con contaminación lumínica blanca durante mucho tiempo, la incidencia de cataratas llega al 45%. Li Ying, médico jefe del Departamento de Oftalmología del Peking Union Medical College Hospital, dijo a los periodistas que si se expone a una luz intensa o de color durante mucho tiempo, la función del cristalino del ojo se verá afectada y pueden producirse cataratas después. lesión. Por lo tanto, cuando se encuentre con una luz intensa, asegúrese de evitar mirar directamente a simple vista.
2. Sensación de malestar, ansiedad e incapacidad para dormir. El subdirector del Centro de Colaboración de Medicina Tradicional China para el Insomnio de Shanghai dijo que aunque las personas tienen los ojos cerrados mientras duermen, la luz seguirá pasando a través de los párpados y afectará el sueño. Según sus estadísticas clínicas, alrededor del 5-6% del insomnio es causado por factores ambientales como el ruido y la luz, de los cuales la luz representa alrededor del 10%. "Una vez que se tiene insomnio y el cuerpo humano no descansa lo suficiente, se producirán problemas de salud más profundos".
3. Afecta la secreción hormonal e incluso provoca la pubertad precoz en los niños. ¿Russell? El Dr. Wright descubrió que la luz que llega a la retina durante la noche reduce la producción de melatonina, una sustancia importante que regula los ritmos circadianos. La luz roba la noche y altera el ritmo de secreción hormonal, lo que puede provocar un desequilibrio en el ciclo normal. Si un niño está expuesto a demasiada luz, la secreción de melatonina se reduce, lo que lleva a una pubertad precoz o a un crecimiento genital excesivo. La secreción de otras hormonas también tiene un ritmo circadiano. Por ejemplo, las hormonas masculinas alcanzan su punto máximo a las siete u ocho de la mañana y la luz les afectará. La contaminación lumínica también puede afectar las emociones de las personas, afectando así indirectamente a la secreción hormonal.
4. Deprimente. ¿Randy del estado de Ohio? El profesor Nelson dijo en la Reunión Anual Estadounidense de Neurociencia el 65438 de junio el 21 de octubre que la exposición excesiva a la luz durante la noche puede causar depresión. Nie Jing también dijo que la contaminación lumínica puede provocar mareos, depresión, debilidad física y otros síntomas similares a la neurastenia.
Para las personas que trabajan de noche durante mucho tiempo o tienen vida nocturna, el daño causado por la contaminación lumínica es aún mayor. Un estudio de 2001 publicado en el Journal of the National Cancer Institute demostró que cuanto más trabaja una mujer en el turno de noche, mayor es su riesgo de cáncer de mama. Nie Jing también dijo a los periodistas que la exposición prolongada a luces de colores en los salones de baile puede provocar hemorragias nasales, pérdida de dientes, cataratas e incluso cánceres como la leucemia. Las fuentes de luz de colores no sólo son dañinas para los ojos, sino que también interfieren con el sistema nervioso central del cerebro, provocando síntomas como náuseas, vómitos, insomnio, falta de atención y presión arterial baja;
Tres errores comunes al usar luces en casa: Seis errores:
1. Muy pocas luces y luces demasiado oscuras. Para ahorrar dinero, algunas familias no están dispuestas a invertir en lámparas.
En promedio, solo se instalan una o dos luces en cada espacio, y la potencia de las luces es relativamente pequeña, lo que hace que toda la habitación esté a oscuras, lo que hace que los residentes sean propensos a fatiga ocular y a sentirse deprimidos.
2. Hay demasiadas luces y la luz es muy deslumbrante. El hogar es un espacio privado y su función de uso requiere que la iluminación nocturna no pueda ser tan brillante como la diurna como en centros comerciales, tiendas especializadas, restaurantes, peluquerías, etc. , mientras que el hogar requiere una iluminación moderada y moderada. Pero a menudo hay algunas personas que deliberadamente buscan efectos decorativos brillantes y hermosos y utilizan una gran cantidad de candelabros, focos, downlights y otras lámparas. Como resultado, una luz demasiado brillante causa grandes daños a los globos oculares. Si se utiliza una gran cantidad de materiales reflectantes en la decoración del hogar, los reflejos fuertes serán perjudiciales para la salud humana.
3. Única fuente de luz y demasiada luz fría. Los colores del hogar se pueden dividir en fríos y cálidos, y la iluminación del hogar también se puede dividir en fría y cálida. Para crear un ambiente hogareño cálido y confortable, se debe seguir el principio de dar prioridad a los colores cálidos y complementarlos con colores fríos. Siempre que la fuente de luz cálida y la fuente de luz fría combinen adecuadamente, no sólo puede satisfacer la iluminación interior, sino también llenar el hogar con una atmósfera armoniosa, pacífica, cálida e incluso romántica. Algunas personas prefieren colores fríos y utilizan excesivamente fuentes de luz fría en casa, creando un estilo serio y frío. Creo que no a mucha gente le gusta este tipo de ambiente en casa.
4. Las lámparas se utilizan incorrectamente y el contraste entre luz y oscuridad es demasiado fuerte. La luz interior debe mantenerse lo más suave y uniforme posible, sin deslumbramientos ni sombras. Para crear efectos especiales en determinados espacios, algunas personas utilizan en interiores lámparas con pantallas opacas, lo que da como resultado una clara distinción entre interiores claros y oscuros. Cuando los ojos de una persona se mueven de un área brillante a un área oscura, les toma un tiempo adaptarse para ver claramente los objetos en el área oscura, lo que fácilmente puede provocar fatiga visual.
5. Los colores son desordenados y los nervios son * * *. Para crear un ambiente romántico y cálido, algunos jóvenes utilizan en la decoración algunas luces de colores, como rosa, azul, morado, amarillo, etc. Estas personas no tienen en cuenta el impacto emocional que pueden tener varios colores. El hogar no es un escenario, por lo que no debe ser demasiado desordenado en términos de luz y color, de lo contrario hará que las personas se sientan emocionadas e irritables si permanecen allí por mucho tiempo.
6. No hay diferencia en la iluminación interior. En casa, los diferentes espacios interiores tienen diferentes requisitos de intensidad de luz debido a las diferentes funciones. El antiguo Feng Shui propuso el principio de "pasillos luminosos y cuartos oscuros", lo que significa que la iluminación en salas de estar, salas de estudio, restaurantes y otros espacios es más fuerte que en dormitorios y cocinas, por lo que el diseño de iluminación está más en línea con los patrones de vida de las personas. Si la intensidad de la luz en todos los espacios interiores es la misma, traerá molestias a la vida diaria de los residentes.
(Extraído de: Lighting Rental Sharing Station)
Materiales de referencia: 1 Jian Liren Drama Journal, Universidad Nacional de las Artes de Taipei Número 2 2 Jian Liren Drama moderno Vocabulario de luces y sombras - Creación de iluminación Estética dramática Pensamientos de diseño 3 Stone 1997 Aplicación de diseño de iluminación interior