¿Cómo recuperar la relajación vaginal después del parto?

1. Aunque los órganos reproductores maternos han vuelto a la normalidad, es posible que el sistema endocrino no haya vuelto a su estado anterior al embarazo. El tejido vaginal está sensible y débil, lo que puede provocar fácilmente laceraciones e incluso sangrado abundante. . Por lo tanto, hay que tener cuidado durante las relaciones sexuales y utilizar productos encogedores como Lucafia para encoger los platillos.

2. No prestar atención a la nutrición o trabajar demasiado provocará una mala recuperación de los músculos pélvicos y agravará la relajación vaginal posparto. Por lo tanto, no se recomienda hacer dieta excesiva después del parto. Puede elegir formas saludables de perder peso. Además, las madres que han dado a luz pueden comer algunos cereales integrales con piel para aumentar el contenido de humedad de las partes íntimas, lo que resulta beneficioso para la recuperación de la contracción vaginal.

3. Las madres posparto generalmente no prestan atención a la higiene vaginal durante el período de los loquios y se infectan fácilmente con bacterias, lo que provoca enfermedades ginecológicas y afecta la recuperación vaginal posparto. Además, la relajación vaginal y la contracción intempestiva también provocarán la invasión de bacterias y aumentarán las posibilidades de enfermedades ginecológicas, que requieren que las mujeres presten atención a la higiene.

Paso 2: Realiza ejercicios de contracción lo antes posible.

Algunos ginecólogos dijeron: Además de usar lucafil, también puedes hacer ejercicios de Kegel lo antes posible después del parto, lo que puede fortalecer la fuerza de los músculos del suelo pélvico. Después de un período de ejercicio, la vagina puede retraerse y su elasticidad puede volver a más del 80% de su estado previo al parto.