¿Cuáles son las sopas que nutren el yin e hidratan la sequedad?
1. Sopa de peras pequeñas
Esta sopa de peras pequeñas tiene muy buen efecto para mejorar la temperatura y la sequedad. Está elaborado con una pera, 3-4 ciruelas de ébano, medio hongo blanco y una cantidad adecuada de baya de goji.
Lavar las peras con sal, enjuagar con agua, pelar y cortar en trozos. No tirar la piel. La piel de la pera se volverá más elástica después de la cocción. Luego agregue ciruela negra, hongo blanco, baya de goji, azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento hasta que la sopa espese.
La sopa final es espesa, agridulce.
La combinación de este tipo de sopa tiene muy buen efecto para eliminar el calor y la sequedad. Las peras son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pertenecen al meridiano de los pulmones y el estómago. Tienen los efectos de hidratar la sequedad, eliminar el calor, humedecer los pulmones y pueden eliminar el calor de los pulmones. Si hay exceso de calor, puedes eliminarlo directamente.
Wumei se utiliza especialmente para nutrir el yin. Al ingresar al meridiano del hígado, el bazo, los pulmones y el intestino grueso, puede nutrir el bazo, humedecer los pulmones y nutrir el hígado, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.
Tremella fuciformis es dulce, ligera y de sabor plano. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetecible, sino que también puede reponer el qi, limpiar los intestinos, nutrir el yin e hidratar los pulmones. Tremella fuciformis contiene una gran cantidad de gomas vegetales, que tienen efectos nutritivos especialmente buenos.
Lycium barbarum es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y regresa a los meridianos del hígado y el riñón. Tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y calmar los nervios, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Cocinar estos cuatro ingredientes juntos puede aprovechar al máximo los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones y eliminar el calor. No solo puede mejorar la sequedad, sino también nutrir eficazmente el yin y dárselo a su bebé. . Simplemente bebe la sopa sin comer los ingredientes.
Además de la sopa de pera, la pomada Qiuli también es muy efectiva, pero hay muchas pomadas Qiuli en el mercado que se añaden indiscriminadamente, por lo que conviene fijarse bien en los ingredientes a la hora de comprar.
2. Tremella fuciformis guisada con semillas de loto y lirios
Todo el mundo elabora Tremella fuciformis y la sopa de semillas de loto Tremella fuciformis y las semillas de loto son especialmente eficaces para hidratar los pulmones. Pero la sopa de semillas de loto que se recomienda hoy tiene un ingrediente especial: el lirio.
El lirio es dulce; ligeramente amargo y ligeramente frío. Regresa al meridiano del corazón y del pulmón. Tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, y es adecuado para la tos crónica debido a la deficiencia de yin, sangre en el esputo, debilidad, ansiedad, palpitaciones, insomnio, somnolencia; , trance y ántrax causados por calor residual o insuficiencia emocional. Funciona muy bien en el eczema. Por lo tanto, el uso de lirio es particularmente eficaz para la tos causada por la sequedad cálida y la deficiencia de yin.
Esta es la temporada en la que se encuentran en el mercado una gran cantidad de lirios frescos. Puedes cocinarlos directamente, pero los lirios frescos también tienen el inconveniente de que son amargos y fríos. Si se lo das a tu bebé, se recomienda utilizar lirios secos que no hayan sido fumigados con azufre, ya que el frío será más débil.
El lirio se puede cocinar con sopa de hongos blancos, o convertirse en lirio de calabaza al vapor, pechuga de pollo con lirio, lirio guisado con azúcar de roca, lirio al vapor con miel, castañas de agua de lirio, etc. Y el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad es muy bueno. Las gallinas son yemas de huevo. Hervir los lirios en agua, luego romper las yemas de huevo y ponerlas. Después de hervir, se puede beber agua, que tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y eliminar los problemas.
3. Pasta de níspero
El níspero es de naturaleza fresca, de sabor agridulce y tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, calmar la sed y regular el estómago. A menudo se utiliza para síntomas como sequedad de garganta, polidipsia, tos y vómitos con sangre e hipo. No sólo la pulpa del níspero se puede utilizar como medicina, sino que su núcleo, hojas y raíces también tienen valor medicinal.
Esta estación no es época para comer nísperos frescos, pero sí es muy efectivo comer un poco de pasta de níspero cuando se tose en otoño.
Hoy en día, muchas pastas de níspero también se hierven. Este tipo de pasta de níspero se elabora a menudo con hojas de níspero, flores secas y materiales medicinales como Fritillaria fritillary, Adenophora adenophora y Poria cocos. Si los adultos tienen tos, garganta seca y calor pulmonar, utilice esta pomada de níspero. Pero debido a que el ungüento de níspero contiene Fritillaria fritillary, ¡debes asegurarte de tener tos caliente antes de tomarlo!
Lo más recomendable es darle a tu bebé pasta de níspero cocida con carne de níspero. Solo agregue níspero y azúcar de roca para cocinar, no agregue otras cosas, especialmente nada de fritillary. Si no puede saber si su bebé tiene tos con fiebre o tos resfriada, no tiene que preocuparse por el daño causado por el resfriado Fritillaria fritillary.
Este tipo de pasta de níspero elaborada a partir de carne de níspero se puede hacer casera en abril y mayo, cuando el níspero se comercializa en grandes cantidades. La carne de níspero se puede cocinar hasta formar una pasta con azúcar de roca y colocar en el refrigerador. Funciona muy bien ahora. El níspero de arena blanca tiene el mejor efecto humectante de los pulmones, seguido por el níspero de jade rojo y el níspero de topacio. Además de la tos, puedes tomar pomada de níspero para tratar la amigdalitis, el dolor de garganta, etc.
4. Sopa de moras
Ingredientes: 10 gramos de hojas de morera y almendras, 15 gramos de Adenophora y piel de pera, 5 gramos de tempeh, gardenia, almeja de Sichuan y 5 gramos de cada uno. regaliz.
Método: Lavar todos los ingredientes, agregar la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos, luego apagar el fuego y dejar calentar. Una vez al día.
Las hojas de morera son de naturaleza fría, de sabor dulce y amargo, y entran en los meridianos del pulmón y del hígado. Tiene los efectos de limpiar los pulmones e hidratar la sequedad, limpiar el hígado y mejorar la vista, disipar el viento y eliminar el calor. Es particularmente eficaz para la tos seca provocada por la sequedad y el calor. Las almendras tienen un sabor dulce, de naturaleza neutra y tienen los efectos de eliminar la flema, aliviar la tos y aliviar el asma. La cáscara de pera, la almeja de Sichuan y el regaliz también tienen el efecto de aliviar la tos e hidratar los pulmones. El tempeh ligero puede eliminar el calor estancado en el pecho y la gardenia puede eliminar el calor ardiente de los pulmones. Esta sopa es especialmente eficaz para aliviar la tos cuando se utiliza en otoño, cuando hace calor y está seco.
5. Agua de Ophiopogon japonicus y madreselva
Ingredientes: 3 gramos de Ophiopogon japonicus y 3 gramos de madreselva.
Método: Agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, luego apague el fuego y deje que baje la temperatura.
Ophiopogon japonicus tiene una naturaleza dulce y fresca, es suave y jugoso, puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, limpiar el corazón y aliviar los problemas, y puede tratar eficazmente la tos y la garganta seca causada por la sequedad y el calor que dañar los pulmones. La madreselva ha sido una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar desde la antigüedad. Es dulce, frío y fragante. La dulzura y el frío pueden eliminar el calor sin dañar el estómago, y la fragancia fragante puede disipar los espíritus malignos. Es especialmente eficaz para diversas enfermedades febriles.
Los cinco remedios dietéticos hidratantes anteriores pueden ser utilizados no sólo por niños, sino también por adultos. Es muy eficaz para la sequedad de boca y nariz, picor de garganta, tos, malestar, etc. provocado por la sequedad por calor. ¡Tenga cuidado de aumentar el peso adecuadamente cuando lo use!