¿Cuál es el motivo del bajo flujo menstrual después de la evacuación uterina? ¡Beba estas seis sopas nutritivas para restaurar el flujo menstrual normal!
6¿Es normal tener un flujo menstrual bajo después de la evacuación uterina? Era mi primer período menstrual después de mi evacuación uterina y era normal que tuviera una pequeña cantidad.
Por lo general, aproximadamente un mes después de la cirugía de legrado, la paciente volverá a tener dolores menstruales. En este momento, el primer flujo menstrual generalmente será mucho menor que antes. Este es un fenómeno normal y no durará más de 3 meses.
Los criterios para el flujo menstrual bajo: el período menstrual es inferior a 2 días y el volumen menstrual es inferior a 30 ml.
¿Cómo regular el flujo menstrual tras el aclaramiento 7? 1. Ajuste dietético Las amigas con un flujo menstrual ligero pueden ayudar a reponer el qi y la sangre y promover la circulación sanguínea mediante un ajuste dietético. Además, también debes prestar atención a evitar comer alimentos ácidos y picantes, tratar de elegir alimentos más calientes y comer menos alimentos ácidos y astringentes para evitar agravar los síntomas de la menstruación escasa.
(1) Huevos cocidos con raíz de angélica
Ingredientes: 9 gramos de raíz de angélica, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Elaboración: Batir la sopa de angélica con los huevos, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno y cocinar.
Uso: Tomar de forma continuada durante unos 5 días después de la menstruación.
Eficacia: Puede ayudar a regular la menstruación y tiene un buen efecto regulador sobre el flujo menstrual bajo causado por deficiencia de sangre o debilidad física.
(2) Té de Angelica sinensis y Eupatorium adenophora
Ingredientes: 7 gramos de Angelica sinensis, 5 gramos de Cyperus rotunda, 5 gramos de Eupatorium adenophora, 5 gramos de hojas de artemisa, apropiadas cantidad de azúcar moreno.
Método: Ponga la angélica y otros materiales medicinales en una bolsa de gasa, coloque la bolsa medicinal en una taza y deje reposar con agua hirviendo durante 20 minutos, luego sáquela y agregue azúcar morena.
Uso: Comenzar a beber 2 semanas después del primer día de la menstruación hasta que vuelva la menstruación.
Eficacia: Angelica sinensis y Eupatorium adenophora ayudan a favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede ayudar a mejorar el flujo menstrual.
(3) Spatholobus de pollo guisado con dátiles rojos
Ingredientes: 10 azufaifas, 9~15 g de Spatholobus de pollo, 200 g de carne magra de cerdo.
Elaboración: Lavar la azufaifa y el Spatholobus y guisarlos con carne magra.
Uso: Tomar una vez al día antes de la menstruación.
Eficacia: La azufaifa puede nutrir la sangre y el mijo Spatholobi también puede ayudar a la circulación del qi y la sangre, y tiene un buen efecto regulador sobre el flujo menstrual bajo.
(4) Pollo guisado con ñame, astrágalo y astrágalo
Ingredientes: Una gallina vieja, 5 gramos de hojas de artemisa, 50 gramos de astrágalo, 30 gramos de Codonopsis pilosula y 50 gramos de ñame.
Método: quitar las plumas y destripar las gallinas viejas, añadir cantidades adecuadas de artemisa, astrágalo, dangshen, ñame y vino de arroz, cocerlas al vapor sobre agua, comer la carne y beber la sopa en tandas.
Eficacia: Esta prescripción puede tratar la infertilidad causada por debilidad física, menstruación escasa y menstruación retrasada.
(5) Sopa de Hongos Negros y Dátiles Rojos
Ingredientes: 15 azufaifos, 25 hongos negros, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Remojar el hongo negro en un paño de agua, luego ponerlo en la olla junto con los dátiles, agregar agua para hacer la sopa y agregar azúcar moreno. Durante el período menstrual, tomar de 5 a 10 dosis al día.
Eficacia: El hongo negro y la azufaifa pueden nutrir y activar la sangre; la sopa de hongos y azufaifa es adecuada para pacientes con flujo menstrual bajo y menstruación tardía.
(6) Sopa de gallina con artemisa
Ingredientes: una gallina, 15g de hojas de artemisa.
Elaboración: Poner en una olla las plumas y órganos internos de la gallina y 15 gramos de hojas de artemisa, agregar una taza de agua y una taza de vino, ponerlos en la olla y cocinar hasta que estén cocidos.
Eficacia: Las hojas de Artemisa pueden regular el qi y la sangre, ahuyentar el frío y la humedad, calentar la menstruación y detener el sangrado. Las hojas de Artemisa son muy efectivas en el tratamiento de la menorragia.
2. Las amigas con menstruación ligera deben prestar especial atención en la vida diaria. Por ejemplo, evite el contacto con el agua fría. Todos sabemos que el agua fría puede provocar vasoconstricción, lo que no favorece la circulación sanguínea en el cuerpo. Del mismo modo, también debemos hacer un buen trabajo para mantener el calor durante la menstruación. no sólo provocan un menor flujo menstrual, sino que también provocan dismenorrea, amenorrea, etc.
3. El acondicionamiento del sueño garantiza un sueño adecuado en la vida diaria. Las mujeres que se quedan despiertas hasta tarde se están suicidando poco a poco. El trabajo y el descanso irregulares pueden provocar trastornos endocrinos en el cuerpo, secreción anormal de hormonas, flujo menstrual bajo, ciclos menstruales irregulares y otros problemas. Incluso puede provocar que el cuerpo no ovule, afectando la fertilidad. Además de garantizar un sueño adecuado, las amigas también deben prestar atención a evitar la fatiga física durante la menstruación.
4. Condicionamiento mental El estrés mental a largo plazo o la estimulación psicológica severa pueden provocar una menstruación escasa en las amigas.
Las amigas con menstruación escasa deben prestar atención a controlar su estrés en la vida diaria, evitar una fuerte estimulación emocional durante la menstruación y mantener un estado de felicidad para ayudar a regular el problema de la menstruación escasa.
5. La razón del flujo menstrual insuficiente durante el ejercicio físico puede ser el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Participar activamente en ejercicio físico a diario puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea del cuerpo. Incluso durante la menstruación, se pueden realizar caminatas suaves y otros ejercicios para promover la circulación sanguínea y ayudar a regular el flujo menstrual.
8 Se debe prestar atención al bajo flujo menstrual después de la dilatación y el legrado. Si una paciente tiene menos flujo menstrual durante más de 3 meses después de la dilatación y el legrado, debe ir al hospital para ser examinada y ver si la infección después de la dilatación y el legrado causa bloqueo cervical o adherencias uterinas posoperatorias. Si es necesario, necesitará inyecciones de estrógeno para el tratamiento.