Es muy importante sudar durante la luna llena. El primer paso de recuperación no debe ser menos de 4 veces en el segundo mes. ¿Por qué?
Sudoración de luna llena, es decir, las madres sudan después de la luna llena para lograr el efecto de disipar el frío, desintoxicar y prevenir enfermedades posparto.
El método de sudoración es el método de tratamiento más antiguo y más utilizado en la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que el "método de la sudoración" no sólo puede limpiar los meridianos, activar los órganos de todo el cuerpo, mejorar el espíritu y restaurar la fuerza física, sino también regular los nervios, expandir los pequeños vasos sanguíneos periféricos y mejorar el sistema microcirculatorio. A través de la sudoración durante la luna llena, no sólo se pueden excretar del cuerpo las bacterias y los virus muertos, sino que también el aire frío almacenado en el cuerpo se puede expulsar por completo a través de la sudoración.
¿Por qué estás sudando?
La fuerza física reproductiva femenina es grande, los músculos y huesos están muy abiertos, la vitalidad es insuficiente, la vitalidad no se ha recuperado y la resistencia del cuerpo se reduce mucho durante el mes; pequeño, y la mayoría de las personas no se atreven a lavarse el cabello ni a bañarse, lo que provoca algunos problemas metabólicos. El producto se adhiere a la superficie de la piel;
Hay muchas personas que visitan sus casas durante el período de encierro y la resistencia de la madre Es relativamente pobre, por lo que es fácilmente invadida por bacterias o virus. Si no se presta atención a los espíritus malignos externos como el viento frío, la humedad del verano, etc., aprovecharán la oportunidad para invadir el cuerpo humano. Durante el período de recuperación del encierro, los músculos y huesos se cerrarán gradualmente. haciendo que el viento frío envuelva el cuerpo y sea difícil de descargar. En este momento, se producirán dolores de cabeza, lumbalgia y dolor en las articulaciones. Si no se trata a tiempo en este momento, tendrá un gran impacto en la vida de las mujeres y el tratamiento posterior será más difícil;
Además, las mujeres embarazadas sudarán mucho en el segundo mes y no Por muy cuidadosos que sean, será más o menos difícil. Puede resfriarse. Según las investigaciones de la medicina tradicional china, el viento y el frío son la fuente de todas las enfermedades. Después de que una madre se resfríe durante el parto, esto provocará muchas enfermedades y dejará secuelas para toda la vida. Por ejemplo, cuando las mujeres llegan a la mediana edad, suelen sufrir migrañas, dolores de cabeza, dolores en la espalda y las piernas, artritis, tos, asma, etc.;
Generalmente, durante el período de encierro, una gran cantidad Se consumirán muchos alimentos nutritivos, y estos alimentos en su mayoría son alimentos ácidos, que almacenan toxinas en el organismo y son perjudiciales para la salud. En el pasado, muchas personas solo prestaban atención a la nutrición y al ejercicio durante el embarazo y elegían hospitales habituales al dar a luz. Creen que esto es suficiente, pero simplemente ignoran el punto más importante del confinamiento, que es la desintoxicación de las mujeres embarazadas durante la luna llena (que es lo que solemos llamar sudoración de luna llena). Sudar durante la luna llena no sólo puede expulsar bacterias y virus, sino también eliminar por completo el frío almacenado en el cuerpo a través de la sudoración;
Al mismo tiempo, la sudoración posparto también es una buena forma de perder peso. Drena toda el agua hinchada, reduce el exceso de grasa y devuelve una figura hermosa y un estado de ánimo feliz.
Aquí tienes un método para sudar.
En primer lugar, prepara los elementos:
1. Una botella de vino añejo de Jimo o de vino de arroz.
2. Un trozo grande de jengibre (del tamaño de la palma de un adulto)
3. Hay unos diez nísperos y seis o siete dátiles rojos.
4. Una cazuela (si no hay cazuela se puede utilizar una olla de acero inoxidable, lo mejor es no utilizar una olla de hierro).
5. Conjunto de ropa interior de algodón de dos piezas con buen efecto absorbente del sudor (usa una para ti y prepara otra para cambiarte si sudas)
6. calcetines, use también un par y guarde un par de repuesto.
7. Un gorro y una bufanda (preferiblemente de buena absorbencia y transpirabilidad)
8. Coloca una capa impermeable sobre el colchón (realmente sudará mucho. Yo puse dos). pañales grandes para bebés encima del colchón y una sábana gruesa y absorbente).
9. Una cama hecha de sábanas o toallas muy absorbentes.
10. Dos edredones para tapar el sudor.
11. Una taza con pajita
2. Cómo hacer sopa de sudor:
Vierte una botella de vino de arroz o vino de Jimo en una cazuela y añade jengibre rallado. Lleve a ebullición la baya de goji y los dátiles rojos a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos diez minutos. Si os parece picante, podéis añadir un poco de azúcar moreno.
Tercero, pasos para sudar:
1. Hacer la cama: para evitar que el colchón se moje y sea difícil de lavar, coloque una capa impermeable sobre el colchón con anticipación y luego coloque otra capa para absorber el agua. Utilice sábanas o toallas gruesas con buenas propiedades. Cuando sude, prepare una capa de sábanas o toallas muy absorbentes para cubrirlo.
2. Vestirme: llevaba ropa de primavera y otoño de puro algodón, calcetines de puro algodón y un gorro de lana. Yue Yue sintió que su cuello estaba expuesto y me puso una bufanda.
3. Beber sopa: Beber la sopa de sudor mientras esté caliente. La cantidad que bebe depende de su consumo diario de alcohol y de su reacción a la sopa de sudor. Yue Yue escuchó que bebí medio kilo de licor antes de dar a luz y le preocupaba no haber sudado lo suficiente. Sus preocupaciones resultaron infundadas. Después de tener a mi bebé, no podía beber nada.
Pero no lo sabes si no lo has practicado. Pensé que todavía podía beber. Bebí más de la mitad de un tazón grande sin sentir nada más. ¡Esa sopa estaba picante, picante y sabía muy mal! !
4. Sudoración: Cuando tomes sopa, siéntate en la cama y bébela. Después de beber, debes acostarte rápidamente, cubrirte primero con una toalla y una colcha y luego cubrirte con una colcha. Puedes construir menos camas en verano y dos camas en invierno. Las reglas son que todos deben estar bien cubiertos excepto los ojos, y las puertas y ventanas de la habitación deben estar cerradas para evitar corrientes de aire. Después de beber esa sopa, sentí que mi estómago se calentaba lentamente. He estado sudando desde que era niño y pronto comencé a sudar profusamente.
5. Presta atención a la prevención del golpe de calor: cuando sudas, solo necesitas que alguien te acompañe porque estás cubierto con muchas colchas, bebes sopa de sudor caliente y la habitación no está ventilada. No dejes que la madre se duerma y repónle agua en cualquier momento (dale agua con un vasito para sorber de vez en cuando).
6. Cómo transpirar: Cuando sudas, sentirás que todos los poros están abiertos y podrás sentir el sudor saliendo del cuerpo. Parece que todas las cosas malas del cuerpo lo están. sacado y sudando El tiempo es desde el vientre hasta la cabeza y los pies. De vez en cuando, Yue Yue me pregunta dónde creo que será enviado y realmente puedo sentirlo. Si siente que no está sudando mucho, puede beber más sopa sudorosa. Generalmente, el tiempo de sudoración es de aproximadamente una hora y media. Si el tiempo no es demasiado largo, es fácil deshidratarse y fatigarse. Después de sudar, mi ropa, gorro, sábanas y toallas quedaron empapados. No sé cuántas libras sudo.
7. Se acabó la sudoración: Una hora y media de sudoración casi ha terminado. Después de sudar, no te levantes apresuradamente de la cama. Primero debes quitar una colcha para que entre un poco de aire. Antes de levantarse, conviene ponerse ropa empapada debajo de la colcha y ponerse ropa limpia.
8. No te apresures a darte una ducha: después de sudar, sentirás tu piel muy, muy suave, ¡como un huevo duro recién pelado, de verdad! ! No te apresures a ducharte ese día. Después de sudar, te sentirás cómodo usando ropa seca. Para evitar escalofríos durante el baño, se recomienda tomar un baño caliente al día siguiente.