¿Puedo usar agua yin y yang para lavarme el cabello cuando hay luna llena?
¿A qué debes prestar atención al lavarte el cabello y bañarte durante la luna llena?
1. Al lavarte el cabello, enciende el aire acondicionado o la lámpara del calentador. Tenga cuidado de no lavar directamente debajo de la lámpara calefactora. Por lo general, me siento mareado cuando me enfrento directamente a una lámpara calefactora, sin mencionar durante el período de encierro.
2. Lávate el cabello, hierve agua y luego enfríalo a la temperatura adecuada. El agua del champú debe hervirse y enfriarse a una temperatura adecuada antes de lavarse, porque todavía hay muchas bacterias en el agua hervida y el cuerpo de la madre todavía está relativamente débil y tiene poca resistencia, por lo que se deben prevenir las infecciones bacterianas.
3. Masajear suavemente al lavar el cabello. A la hora de lavarte el pelo durante el confinamiento, no lo rasques con tanta fuerza como de costumbre. Aunque es cómodo rascarse, es sólo temporal. Rascarse fuerte puede irritar el cuero cabelludo y provocar dolores de cabeza más adelante, así que tenga cuidado.
¿Qué alimentos es bueno comer durante el confinamiento?
1. La papilla de mijo y azúcar moreno tiene un buen efecto nutritivo para el estómago y también puede tener un buen efecto calmante. También es bueno para nutrir el yin y nutrir la sangre. salud a su constitución débil. Además, el mijo es rico en vitamina B, que puede prevenir las úlceras bucales y las úlceras bucales. Es necesario preparar un poco de mijo, limpiarlo, agregar una cantidad adecuada de agua a la olla y llevar a ebullición a fuego alto.
2. La sopa de tofu de carpa cruciana es rica en nutrientes y también puede ayudar a las nuevas madres a promover la lactancia, y también es útil para la recuperación del cuerpo de la madre. El tofu es un alimento rico en proteínas que además tiene muchos beneficios para la recuperación posparto y la lactancia. La combinación de carpa cruciana y tofu puede nutrir mejor el qi y la sangre. Es necesario preparar carpa cruciana, tofu y condimentos simples. Cortar el tofu en cubos y blanquearlo en agua hirviendo durante cinco minutos. Posteriormente se debe limpiar la carpa cruciana.
3. Las mujeres que han tenido una cesárea deben prestar más atención a su dieta, especialmente las mujeres que han tenido una cesárea. La función gastrointestinal tarda 24 horas en recuperarse. Una vez restaurada la función gastrointestinal, se pueden ingerir algunos alimentos líquidos, como sopa de huevo, sopa de arroz, leche de soja, etc., pero una gran cantidad de alimentos flatulentos no es adecuada. Una vez agotados los gases intestinales, se debe cambiar a alimentos semilíquidos, como gachas de avena, leche de soja, etc., durante 1 o 2 días.