¿Qué tipo de papilla es adecuada para las personas enfermas?

1. Las gachas de avena pueden calmar la sed, aliviar la inquietud y reducir la fiebre.

2. La papilla de batata puede fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el qi y la sangre, y tiene el efecto de hidratar y dar un color agradable.

3. La papilla de zanahoria puede prevenir eficazmente la sequedad y el envejecimiento de la piel del rostro, y también es adecuada para personas mayores con anorexia o indigestión y otros síntomas.

4. La papilla de frijol mungo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la sed, diuresis e hidratar.

5. La papilla de frijoles rojos tiene los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. Sin embargo, los frijoles rojos tienen un efecto diurético, por lo que las personas que orinan en exceso no deben comerla.

6. Gachas de ñame. Cortar el ñame en trozos y cocinarlo con arroz blanco para hacer papilla. Puede ayudar a la defecación y mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades.

Datos ampliados

Diferentes materiales de papilla pueden conseguir diferentes efectos terapéuticos:

Gachas de arroz. Yang Li dijo que la papilla de arroz tiene un efecto de mantenimiento equilibrado de los cinco órganos internos y es adecuada para la mayoría de las personas. Como tipo de arroz, el arroz glutinoso contiene más moco y tiene un buen efecto tonificante del qi.

La papilla de mijo nutre el corazón y el estómago, tiene un cierto efecto de mantenimiento de los intestinos y el estómago y ayuda a conciliar el sueño. La papilla de mijo es un tónico ideal para personas mayores, pacientes y mujeres embarazadas.

Papilla caliente. Las investigaciones han confirmado que el maíz no sólo contiene carbohidratos, proteínas, grasas y caroteno, sino que también contiene riboflavina, calcio, magnesio, selenio y múltiples vitaminas, que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, presión arterial alta e hiperlipidemia.

Gachas de boniato. Las batatas pueden nutrir el estómago, fortalecer el bazo y prevenir el estreñimiento. Las personas con el bazo y el estómago débiles deben agregar batatas a la papilla.

Avena. Beber avena de forma constante puede ayudar a reducir el nivel de colesterol "malo" y prevenir la hiperlipidemia. Una investigación de la Universidad de Harvard ha demostrado que beber un tazón pequeño de gachas integrales, como avena, todos los días puede prolongar la vida.

People's Daily Online - Beber gachas como esta puede curar enfermedades.