Quédese despierto hasta tarde y beba té en caso de emergencia. Los trabajadores se quedan despiertos hasta tarde todos los días bebiendo.
Primero, la cara está oscura.
Lirio, Huo Ling, rosa, morera y azufaifo.
Si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, es fácil parecer aburrido, áspero y aburrido. Beber más puede calmar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea.
Ejercicio:
1. 6 gramos de moras, 3 gramos de rosas, 5 gramos de dátiles rojos, 3 gramos de Huoling y 5 gramos de azucena.
2. Después de lavar las moras y las rosas secas, añade unos 500ml de agua tibia y podrás beberlo en unos minutos. Si te gusta dulce, puedes añadir un poco de azúcar de roca.
En segundo lugar, la deficiencia de Qi
Baya de goji, longan, crisantemo, rosa y azufaifo.
Es adecuado para personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, trabajan duro, están cada vez más débiles y su complexión empeora cada vez más.
Ejercicio:
1. 3 longanes, 6 dátiles rojos, 10 bayas de goji, 3 crisantemos y 5 rosas.
2. Retire las semillas de las azufaifas, ponga los ingredientes anteriores en una taza de té, remoje en agua hirviendo durante 10 minutos, luego beba y agregue el azúcar de roca apropiadamente.
Tercera, heces secas
Cáscara de crisantemo, espino, casia, rosa y mandarina.
Tiene efectos depuradores del calor y mejora de la vista, disminuyendo la presión arterial y los lípidos, laxante y desintoxicante, y eliminando los edemas. Es apto para beber después de las comidas.
Práctica:
1. 30g de semilla de casia, 10g de piel de espino y mandarina, 5g de crisantemo y rosa.
2. Lavar las semillas de casia y ponerlas en una olla y sofreírlas. Extenderlas y remojarlas en agua hirviendo durante 5 minutos. Luego agregar los crisantemos y las rosas y continuar en remojo durante 10 minutos.
Cuarto, sequedad de boca y mal aliento
Cáscara de mandarina, menta, jazmín y espino.
Es adecuado para personas que se quedan despiertas hasta tarde, tienen boca seca y mal aliento. Puede eliminar el calor, reducir el calor interno y aliviar el estado de ánimo.
Ejercicio:
1. 1g de jazmín, 2g de menta, 1g de piel de mandarina, 1g de espino.
2. Poner en la olla la piel de naranja serrana y mandarina, añadir 800ml de agua, cocinar 15 minutos, añadir el jazmín, la menta y el azúcar de roca y cocinar 5 minutos.
5. Edema por humedad
Frijoles rojos, cebada, seda de maíz y espino.
Adecuado para personas propensas a la obesidad, hinchazón, barriga grande, distensión abdominal, les gusta tomar bebidas frías, trasnochar y tener horarios irregulares de trabajo y descanso.
Ejercicio:
1. 10 g de judías adzuki, 10 g de granos de coix, 5 g de seda de maíz, 5 rodajas de espino.
2. Sofreír los frijoles adzuki y el arroz glutinoso a fuego lento hasta que se enfríe el aroma, ponerlo en agua hirviendo y cocinar por 10 minutos, luego agregar la seda de maíz y cocinar por 5 minutos antes de agregar. a la montaña. Puedes agregar azúcar de roca adecuadamente.
Sexto, fuerte fuego de hígado
Crisantemo, madreselva y semilla de casia.
Alivia el calor y desintoxica, mejora la vista, protege el hígado, nutre los riñones y calma el hígado.
Ejercicio:
1.? 3-5 madreselvas, 3-5 crisantemos, 7-9 semillas de casia.
2. Lavar las semillas de casia, sofreírlas en una sartén caliente un rato, dejarlas enfriar, añadirlas a 500ml de agua hirviendo junto con los crisantemos y la madreselva, hervirlas 5 minutos y beber.