Consejos para el cuidado dental
Como todos sabemos, tener dientes sanos es muy importante. Los dientes sanos hacen que todo lo que comes sea suave. Por eso la gente debe cuidar bien sus dientes. ¿Sabes entonces cómo proteger tus dientes? ¡Aquí te dejamos algunos consejos para el cuidado dental!
Consejos para el cuidado de los dientes 1 1. Cepilla tus dientes después de las comidas.
Cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida puede eliminar los residuos de comida y el sarro a tiempo, pero los dentistas australianos dicen que cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida aumentará la incidencia de sensibilidad dental en un 15. Debido a que hay una capa de esmalte en la superficie de los dientes, el esmalte de los dientes se ablandará inmediatamente después de comer, especialmente después de comer alimentos ácidos como frutas y productos lácteos. Cepillarse los dientes en este momento hará que el esmalte se adelgace gradualmente y, con el tiempo, los dientes se hincharán y dolerán.
2. El té fuerte es mejor que el enjuague bucal.
El enjuague bucal puede eliminar las bacterias bucales y purificar el aliento. ¡Pero las últimas investigaciones realizadas en Japón descubrieron que el agua de té fuerte sabe mejor que el enjuague bucal! Las catequinas del té pueden prevenir y tratar la caries dental, y los iones de fluoruro también pueden convertir la hidroxiapatita del esmalte dental en fluorapatita, mejorando la estructura del esmalte y aumentando en gran medida la resistencia a los ácidos de los dientes. Los expertos médicos japoneses también descubrieron que el ácido tánico del té es un ingrediente activo que puede mejorar el ambiente bucal y resistir fuertemente los carcinógenos que pueden estar presentes en la cavidad bucal.
3. Utiliza menos pasta de dientes y no te dolerán los dientes.
La mayoría de las tiras blanqueadoras de dientes contienen ingredientes como urea y peróxido de hidrógeno. La última encuesta de la Asociación Dental Canadiense muestra que después del uso prolongado de tiras dentales, la sensibilidad dental aumentará en un 25% y los tejidos blandos bucales y las encías también se irritarán. ¿Beber agua fría dañará las raíces? ¡Quizás sea la pasta de dientes blanqueadora!
Los dientes sanos son una fuente de confianza para las mujeres. ¿Cómo proteger los dientes, ayudar a blanquearlos y resistir el envejecimiento? De hecho, hay un truco. Recuerde no cepillarse los dientes inmediatamente después de comer. Puedes utilizar té fuerte en lugar de enjuague bucal, que es natural y saludable. Por muy buena que sea tu relación, recuerda no usar cepillos de dientes con otras personas por motivos de salud dental, consume más suplementos de calcio;
4. Por mucho que lo ames, no uses pasta de dientes con él.
¿Usas pasta de dientes con tu novio? Según las encuestas, más de 80 mujeres usan ahora un tubo de pasta de dientes con sus novios, pero los dentistas coreanos dicen que hay muchas bacterias escondidas en la boca de todos, no importa con qué cuidado se cepille los dientes, no se pueden eliminar completamente las bacterias, especialmente. Las bacterias se quedan atrapadas entre las cerdas del cepillo de dientes. Si tú y tu novio * * * usan un tubo de pasta de dientes, las bacterias en sus bocas se acumularán en la boquilla de la pasta de dientes a través del cepillo de dientes, lo que aumentará en gran medida la probabilidad de transmisión bacteriana. ¡Por eso compartir pasta y cepillo de dientes es igualmente importante!
5. No comas alimentos fríos durante la menstruación. Tus dientes estarán blancos y tus labios no estarán rojos.
¿Aún te sientes complacida por no tener cólicos menstruales todos los meses? Primero deje a un lado su alegría y piense detenidamente si tiene úlceras orales durante su período. Los expertos en medicina tradicional china han descubierto que las enfermedades dentales mayores de 30 años están relacionadas con el descuido de las mujeres en el mantenimiento menstrual. Durante la menstruación, los niveles de Qi y sangre son bajos. Si ingiere muchas bebidas frías en este momento, su inmunidad se reducirá considerablemente y se producirán úlceras orales temporales debido a la deficiencia de sangre, como ligero enrojecimiento e hinchazón de los labios, encías hinchadas, etc. Aunque las úlceras desaparecerán por sí solas después de la menstruación, ¡la gingivitis desaparecerá naturalmente con el tiempo!
Consejo de Salud Dental 2 1. Enjuágate la boca con vinagre: Prepara una taza pequeña de vinagre y luego enjuágate la boca con vinagre. Cuando esté en completo contacto con los dientes, es necesario que permanezca dos minutos antes de estirarlo, y luego sacar el cepillo de dientes para cepillarse los dientes, para que los dientes queden muy blancos. Cepillarse los dientes con vinagre puede causar algún daño a los dientes y también puede causar irritación en las encías. En ocasiones se puede salvar el diente.
2. Cepilla tus dientes con bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio puede blanquear y limpiar tus dientes. Prepara una cantidad adecuada de bicarbonato de sodio, agrega un poco de sal y agua y mezcla bien, trata de no diluir demasiado o aplícalo directamente sobre tus dientes. Luego cepilla tus dientes suavemente con un paño limpio o un cepillo de dientes humedecido en una pequeña cantidad de agua con gas. Este método puede mantener sus dientes blancos y saludables.
3. Comer más queso: A muchas personas les gusta comer queso, que además tendrá ciertos beneficios en la protección de los dientes. Beber vino tinto con regularidad puede cambiar el color de tus dientes. La forma de cambiar eso es tener algo de queso en la mesa. El calcio del queso puede proteger tus dientes y evitar que se manchen cuando bebes vino tinto.
4. Coma más manzanas verdes: Las manzanas verdes pueden evitar que los dientes se pongan amarillos. Lo mejor es cepillarse los dientes a tiempo después de comer. Se entiende. Las manzanas verdes tienen un bajo contenido de azúcar y pueden usarse temporalmente después de las comidas para lograr el efecto final de cepillarse los dientes. Debido a que las manzanas verdes son ricas en celulosa y una cantidad adecuada de ácido de frutas, son útiles para eliminar la suciedad y blanquear los dientes.
5. Cepilla tus dientes con pasta de dientes humedecida en jugo de limón: Cada vez que te cepilles los dientes, puedes utilizar un cepillo de dientes o una gasa, algodón, etc. Toma un poco de jugo de limón. El limón tiene un fuerte efecto limpiador y puede blanquear los dientes, mientras que el VC puede fortalecerlos. La cáscara de mandarina seca se muele hasta convertirla en polvo y se mezcla con pasta de dientes para cepillarse los dientes. Pronto sus dientes se volverán más blancos.
6. Coma más frutas tropicales ricas en vitamina C: La falta de vitamina C hará que las encías sean extremadamente frágiles y propensas a enfermedades bucales relacionadas, como hinchazón y sangrado de las encías, dientes flojos y caídos, etc. Según informes pertinentes, las frutas tropicales contienen altos niveles de vitamina C, que puede mantener la salud de las encías.
7. Recubrimiento fotopolimerizable: Utiliza tecnología de curado fotosensible para cubrir la superficie del diente con una capa de resina de porcelana. Es un tratamiento único que puede durar más de varios años y tiene cierto efecto sobre la decoloración de los dientes causada por tetraciclina grave, fluorosis, manchas oscuras y diversas displasias del esmalte.
8. Utiliza pasta de dientes en gel: Antes del blanqueamiento dental, puedes utilizar pasta de dientes en gel en casa para proteger tus dientes. Los dientes sensibles a los alimentos fríos o calientes pueden usar pasta de dientes que contenga nitrato de potasio. Este gel protector puede rellenar las caries en la superficie del diente, mejorando así la sensibilidad dental.
9. Chicle con xilitol sin azúcar: El xilitol es un edulcorante natural. Puede prevenir la placa dental, equilibrar el pH en la boca y promover la secreción de saliva. La saliva es un limpiador bucal natural que limpia las grietas de la boca, pero también puede albergar bacterias. Si desea blanquear sus dientes, cepíllese los dientes a tiempo todos los días y coma chicle de xilitol sin azúcar después de las comidas.
10. Blanqueamiento con luz fría: Mediante un método especial de irradiación con luz fría, se logra un efecto blanqueador con luz fría de una sola vez, sin irritación ni efectos secundarios, y el efecto puede durar más de dos años. Es adecuado para dientes pigmentados exógenos y dientes decolorados inducidos por fármacos causados por tetraciclina suave. Aunque el efecto es bueno, te hará sentir incómodo al operar.
Mientras todos puedan seguir los métodos anteriores, los dientes no solo no se enfermarán, sino que también aparecerán blancos como el jade, fuertes y saludables. Si hay un bebé en casa, enséñale a cepillarse los dientes y enjuagarse la boca a tiempo, y dale menos snacks. Esto beneficiará el crecimiento y desarrollo futuro del niño. Proteger sus dientes puede prolongar su vida. La salud de sus dientes necesita más atención y todos deben prestar atención al mantenimiento de sus dientes.