¿La carne de cerdo produce flema?

El consumo excesivo de carne de cerdo puede provocar flemas.

Como dice el refrán: "El pescado produce fuego, la carne produce flema, el rábano y el repollo te mantienen a salvo". Para alimentos como el pescado y la carne, la medicina tradicional china cree que estos alimentos son "productos de carne y sangre", en comparación con los cereales o las frutas y verduras, tienen efectos tónicos más fuertes y un mayor valor nutricional.

Sin embargo, comer más carne provocará un metabolismo anormal de los líquidos corporales y producirá flema. Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo y flema deben reducir la cantidad de carne que consumen.

Las investigaciones nutricionales modernas muestran que la carne contiene una gran cantidad de grasas saturadas, y su ingesta excesiva puede conducir fácilmente a un mayor riesgo de hiperlipidemia, enfermedades coronarias y otras enfermedades. La aparición de estas enfermedades es inseparable del síndrome de flema y estasis sanguínea en la medicina tradicional china.

Información ampliada:

Consumo diario de carne de ganado y aves de corral en adultos:

La nueva versión de mi país de las “Pautas dietéticas para residentes chinos” recomienda que los adultos consumir ganado y aves de corral todos los días. El consumo de carne es de 40 a 75 gramos y el consumo de productos acuáticos es de 40 a 75 gramos. Por tanto, siempre que el consumo de pescado y carne sea razonable y la dieta equilibrada, no tendrá ningún efecto adverso en personas sanas.

Sin embargo, para las personas con deficiencia de bazo, flema-húmeda o deficiencia de yin y fuego excesivo, reducir adecuadamente la ingesta de dichos alimentos o elegir alimentos similares más pacíficos también puede evitar la aparición de fuego o fuego. El problema de la flema. Además, no olvides que una estructura dietética equilibrada es la base para garantizar una buena salud.

People's Daily Online - El pescado produce fuego, la carne produce flema, ¿tiene sentido?