Cómo blanquear los dientes amarillentos de forma fácil

1. Utilice bicarbonato de sodio de forma racional

Al cepillarse los dientes, puede poner una cantidad adecuada de bicarbonato de sodio en la pasta de dientes, pero no la toque. con agua. Puedes ponerlo en la superficie de los dientes. Un cepillado suave puede eliminar el color de la superficie de tus dientes, dejándolos más brillantes y blancos.

No te cepilles los dientes con demasiada fuerza, de lo contrario dañarás tus músculos bucales. Además, también puedes beber más té verde. El té verde contiene ácido tánico, que puede inhibir el crecimiento de bacterias, prevenir las manchas en los dientes y prevenir el mal aliento.

2. Come más vegetales verdes.

Normalmente puedes comer más vegetales de hojas verdes. Las verduras de hojas verdes son ricas en minerales, que pueden formar una película protectora en la superficie de los dientes para evitar que se pongan amarillos.

Las zanahorias, los champiñones y el apio también son buenas opciones. Masticar puede promover la secreción de saliva, reducir el crecimiento de bacterias en la boca y blanquear los dientes.

3. Incluyendo vinagre

Mantén el vinagre en casa (vinagre añejo, también es aceptable el vinagre blanco, pero no la esencia de vinagre) en tu boca durante 1 a 3 minutos, luego escúpelo. y lávate los dientes. ¡Funciona muy bien! Pero incluso los dientes le dolerán mucho y el entumecimiento (la sensación durará unos 2 minutos) no puede durar. Hágalo con regularidad, aproximadamente una vez cada 2 meses, y todo estará bien.

Es mejor no utilizar métodos que contengan vinagre con frecuencia, ya que es muy perjudicial para los dientes. Este sólo puede utilizarse como método de primeros auxilios. Todos sabemos que los ingredientes del cuidado dental reaccionan fácilmente con el vinagre, por lo que no se puede hacer con frecuencia.

4. Consuma más frutas tropicales que contengan un alto contenido de vitamina C.

Las frutas tropicales (alimentos de frutas) contienen un alto contenido de vitamina C, que puede mantener la salud de las encías. Si falta mucho, las encías se volverán frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como inflamación de las encías, sangrado, aflojamiento o pérdida de los dientes.

5. Come más manzanas verdes

Come manzanas verdes Si quieres evitar que tus dientes se decoloren y se pongan amarillos, la forma más sencilla y eficaz es cepillarte los dientes después de cada vez. comida. Al mismo tiempo, la dentista neoyorquina Pia Lieb recomienda comer manzanas verdes con menor contenido de azúcar como refrigerio después de las comidas, lo que puede lograr el mismo efecto de limpieza de dientes que el cepillado.

Esto se debe a que la rica fibra y la cantidad adecuada de ácido frutal de las manzanas verdes pueden eliminar la suciedad y blanquear los dientes.