¿Qué alimentos son buenos para eliminar los desechos de los vasos sanguíneos?

1. Semillas de cáñamo: Las semillas de cáñamo son una especialidad de Bama, la ciudad natal de la longevidad. Puede mantener o restaurar la resistencia normal de los capilares, mejorar la flexibilidad y elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir el colesterol sérico, prevenir la deposición de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y tiene los efectos de nutrir el corazón y la sangre y prolongar la vida.

2. Hongo negro: la medicina moderna cree que el hongo negro tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el estómago, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Tiene las funciones de anticoagulación, antitrombosis, reducción de los lípidos en sangre, reducción de la viscosidad de la sangre, ablandamiento de los vasos sanguíneos, suavización del flujo sanguíneo y reducción de la aparición de enfermedades cardiovasculares.

3. Ajo: Los estudios han demostrado que el ajo crudo y el jugo de ajo pueden prevenir la deposición de grasa en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, inducir el metabolismo de las grasas en los tejidos, aumentar significativamente la actividad fibrinolítica, reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria. La concentración plasmática, aumenta la expansión de las arteriolas, promueve la vasodilatación, regula la presión arterial, aumenta la permeabilidad vascular, inhibiendo así la formación de trombos y previniendo la arteriosclerosis.

4. Avena: La avena contiene ácido oleico, ácido linoleico, saponinas, lecitina, calcio, magnesio, selenio y otros minerales, que pueden reducir el colesterol sérico y evitar que se deposite un exceso de colesterol en el organismo. paredes arteriales, previniendo así la arteriosclerosis. Los expertos en nutrición estadounidenses señalan que la avena puede reducir eficazmente el riesgo de enfermedad coronaria.

5. Espino: El espino puede reducir significativamente el colesterol y los triglicéridos séricos, prevenir y tratar eficazmente la aterosclerosis, aumentar la contractilidad del miocardio y expandir las arterias coronarias. Además, los flavonoides totales del espino pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial durante mucho tiempo.

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