Una colección de técnicas extracorporales del alma.
Primero, el método de regreso al cuerpo
Para la mayoría de las personas, la pregunta más importante debería ser si regresarán después de abandonar el cuerpo. Ahora hablemos de cómo regresar al cuerpo.
Por lo general, cada experiencia extracorporal finaliza en 30 minutos. Cuando termina, la experiencia extracorporal regresa automáticamente al cuerpo y despierta. Para muchos principiantes, abandonar el cuerpo es mucho más difícil que volver a él. En muchos casos, después de abandonar el cuerpo durante menos de un minuto, automáticamente regresarán al cuerpo porque están demasiado nerviosos o excitados.
Si quieres volver a tu cuerpo por tu propia voluntad durante la experiencia extracorporal, el método también es muy sencillo. Simplemente intenta mover tu cuerpo real en un estado extracorporal. Por ejemplo, si sigues parpadeando, es fácil que tus ojos parpadeen. Cuando tu cuerpo se mueve, rebotas hacia él y te despiertas inmediatamente. El proceso es realmente así de rápido. Además de parpadear, también puedes ejercitar los dedos tanto como sea posible. Cuando realmente mueves los dedos, lo sientes en tu cuerpo. Es fácil despertarse uno mismo.
Si todavía te preocupa no volver, también puedes poner un despertador junto a tu cama antes de practicar la experiencia extracorporal. Ajuste el tiempo de 45 minutos a una hora más tarde. De esta forma, el despertador sonará cuando llegue la hora, y ya sea que estés fuera del cuerpo o dormido, el despertador te despertará.
Dado que muchos expertos consideran las experiencias extracorporales como un tipo especial de sueño, el estado físico que queda después de las experiencias extracorporales no es muy diferente de nuestro estado de sueño habitual (según el análisis de las ondas cerebrales , no hay mucha diferencia). Si a algunas personas les preocupa no poder regresar al cuerpo o despertarse después de dejarlo, en realidad les preocupa no poder despertar después de dormir y soñar. Muy pocas personas deberían hacer esto, ¿verdad?
En segundo lugar, los fantasmas aplastan la cama
Lo que la mayoría de la gente llama "ser aplastado por fantasmas" o "ser aplastado por fantasmas" se debe en realidad a que el cuerpo se duerme antes que el cerebro durante el sueño. , la mente está clara y el cuerpo está dormido.
Muchas personas experimentan este estado antes de que su alma abandone el cuerpo, sintiendo que no pueden moverse en la cama. Sin embargo, después de un tiempo, es posible que descubras que de repente te estás moviendo, pero sólo tu cuerpo espiritual se está moviendo. Por ejemplo, sientes que tu mano se mueve, pero cuando la miras, no puedes ver que se mueve. Entonces, incluso toda la persona abandonó su cuerpo...
Cuando practicas la práctica extracorporal, es probable que experimentes un estado de "presionado por fantasmas" o "presionado por fantasmas". Recuerda mantener la calma en este momento y no entrar en pánico. Primero relájese y luego intente levantarse lentamente después de que se estabilice la sensación de estar presionado contra la cama. Levántese primero como de costumbre y siéntese lentamente en la cama. Si lo logras, cuando mires hacia atrás, notarás que dejaste la cama y tu cuerpo permaneció en ella.
La mayoría de los métodos extracorporales pueden hacer que las personas alcancen fácilmente el estado de "ser aplastadas por fantasmas" o "ser aplastadas por fantasmas". Entonces deja que tu cuerpo permanezca así.
En tercer lugar, señales externas
Hay una sensación especial cuando estás fuera del cuerpo. Esta sensación es un poco como una señal. Cuando te sientes así, sabes que estás. Debería poder salir del cuerpo. Cualquiera que haya tenido muchas experiencias extracorporales conocerá esta señal, y cuando aparece, es fácil permitirse salir del cuerpo.
Estas señales son diferentes para cada persona, pero también hay casos en los que una persona tiene múltiples señales, es decir, existe la posibilidad de estar fuera del cuerpo al encontrarse con cualquiera de las señales.
Las señales fuera del cuerpo son las siguientes:
1. Hay una sensación de vibración en el occipucio.
2. Los capilares de la cabeza se sienten erguidos y fríos.
3. Cortar cualquier sensación en todo el cuerpo
4. Vibración de la cabeza
5. Parálisis de la cabeza
Cuando nos encontramos con estos Sabemos que probablemente podamos controlar nuestras experiencias extracorporales cuando tenemos un(s) sentimiento(s), pero algunas personas han intentado y no han logrado satisfacer estos sentimientos. Principalmente porque estaba demasiado nervioso, los latidos de mi corazón eran demasiado rápidos y no podía dormir en absoluto. Si no puedo dormir, no puedo dejar mi cuerpo. En este caso, puede resultar útil empezar respirando lenta y profundamente unas cuantas veces.
4. Método 1 fuera del cuerpo
Los siguientes métodos son relativamente fáciles de tener éxito:
1 Acuéstate dos horas más tarde de lo habitual (. por ejemplo, 1:30 de la mañana)
2. La alarma suena más de cuatro horas más tarde (por ejemplo, a las 6 a.m.).
Levántate y levántate (puedes leer un libro o dar un paseo, pero no demasiado extenuante)
Acuéstate al cabo de unos treinta minutos.
5. Túmbate y relájate.
6. Intenta que te resulte más fácil conciliar el sueño.
7. Hay una señal in vitro.
8. No te pongas nervioso y mantén la calma.
9. Date un consejo: mantente despierto y duérmete.
10. Relaja todo el cuerpo, especialmente la cabeza.
11. Espera hasta perder completamente el conocimiento y quedarte dormido.
12. Cuando sepas claramente que estás dormido pero aún despierto, te despertarás o abandonarás tu cuerpo.
Verbo (abreviatura de verbo) método OBE 2
Este método puede tener más éxito que el primer método, que se denomina "método de control del tiempo de sueño":
p>
1. Acuéstate según tu horario habitual y pon el despertador una hora y media antes de lo habitual.
Cuando suene la alarma, levántate inmediatamente.
3. En este momento, permanezca despierto durante 30 minutos. Si tiene audio del programa Dual Brain Sync o BWGen, puede escucharlo en este momento, pero asegúrese de no quedarse dormido mientras escucha. Lo mejor es sentarse derecho y escuchar o relajarse mientras escucha.
Después de 30 minutos, deberías sentirte con la cabeza despejada, pero realmente quieres dormir un poco más, y luego puedes volver a la cama y dormir un poco más.
Por favor, intenta relajarte para que te resulte más fácil conciliar el sueño, pero intenta mantener la mente despejada. Puedes decirte a ti mismo: "¡Quiero permanecer despierto y luego quedarme dormido!"
Por lo general, es difícil o imposible permanecer despierto, pero debería ser posible en este momento porque te has preparado antes. .
7. Por favor, no seas impaciente. Espere tranquilamente y relájese durante unos quince minutos. Sentirás claramente que tu cuerpo está dormido. Es posible que se sienta incapaz de mover el cuerpo, que no tenga sensación en el cuerpo o que se sienta paralizado. Estos son fenómenos normales. Por favor, que no cunda el pánico.
8. También es posible que escuche zumbidos en los oídos o un ruido parecido a una radio. Por favor manténgase relajado en este momento y no luche. Estos fenómenos desaparecerán pronto.
9. Cuando estés seguro de que tu cuerpo ha entrado completamente en estado de sueño, puedes intentar salir de tu cuerpo. Lo mejor es incorporarse lentamente desde la cama y levantarse como de costumbre. Si lo logras, descubrirás que dejaste tu cuerpo en la cama y te marchaste.
10. Por favor, asegúrese de estar en un estado fuera del cuerpo antes de realizar actividades, porque la sensación de estar fuera del cuerpo es muy real. La forma más sencilla es mirarse a sí mismo tan pronto como salga. Deberías poder ver tu cuerpo todavía durmiendo en la cama. Además, puedes intentar volar o flotar. El método consiste en ordenarte mentalmente: "¡Flota!" o "¡Vuela!". También puedes saltar hacia arriba con fuerza, luego agitar las manos y volar como un pájaro. Si realmente estás fuera del cuerpo, puedes volar en cualquier lugar. posición (Por supuesto, con un poco de experiencia, todos intentarán una mejor postura)
11. Además, si este método no funciona, acorte el primer tiempo de sueño, simplemente acuéstese un minuto. o dos más tarde por la noche, y luego acuéstate más tarde. Simplemente levántate una hora y media antes de lo habitual.
Los cinco métodos fuera del cuerpo de Munro
Cuando recibas. señales desde fuera del cuerpo o entrar en un estado de parálisis del sueño, puede probar los siguientes cinco métodos para salir del cuerpo:
1. Tus pies, concéntrate en el "cuerpo energético" del cuerpo y haz que gire. Cuando sientas una "tensión superficial" entre tu cuerpo y el cuerpo energético, sientes que estás girando libremente y no tienes nada. Para concentrarse en rodar, simplemente déjelo continuar naturalmente a medida que el procedimiento fuera del cuerpo se vuelve cómodo y familiar. Puede salir exitosamente del cuerpo simplemente invirtiendo su cuerpo. El cuerpo puede rotar fácil y hábilmente hasta que su "cuerpo energético". alineado con su cuerpo, puede notar algo como un ligero "clic" y hacia atrás al mismo tiempo.
2. Poste: Utilizando los pies como punto de apoyo, guíe su "cuerpo energético" para que se aleje lentamente del cuerpo, comenzando desde la cabeza y subiendo lentamente hasta que adopte una postura erguida. Cuando los pies de tu "cuerpo energético" se conviertan en el único punto de conexión con el cuerpo, concéntrate en ellos para completar el procedimiento in vitro.
3. Sal por detrás: Te mueves lentamente hacia atrás y sales por detrás de tu cuerpo. Cuando lo consigas, podrás darte la vuelta y practicar cómo guiar tus movimientos con el corazón.
4. Fluir: Imagina que eres una nube, niebla u ola, enviando "cuerpo energético" desde lo alto de tu cabeza. Cuando abandones con éxito tu cuerpo físico, tu "cuerpo energético" volverá a su forma normal.
5. Flotar: Esto se relaciona con un estado emocional y el concepto de flotar y elevarse. Cuando te imaginas flotando como una nube o una cometa, tu "cuerpo energético" responde a tus deseos emocionales. Cuando te despegues exitosamente de tu cuerpo, podrás contraer gradualmente tus emociones y dejar que el resto de tu ser guíe tu experiencia.
7. Método de sugerencias antes de acostarte
Date sugerencias adecuadas antes de acostarte para tener la oportunidad de entrar en el "estado fuera del cuerpo" durante el sueño.
De hecho, además de ayudar al alma a escapar del cuerpo, las sugerencias a la hora de dormir también tienen muchos usos diferentes.
La llamada pista consiste en decir frases apropiadas en tu mente para darte algunas pistas. Mantenlo firmemente en tu mente, incluso a nivel subconsciente, para que automáticamente realices en el futuro la acción que has insinuado previamente.
Los métodos específicos son los siguientes:
1. Acuéstate en la cama y relájate antes de acostarte. En un estado relajado, somos más receptivos a las señales.
2. Después de asegurarte de que estás relajado, cierra suavemente los ojos y medita en las señales apropiadas en tu mente.
Puedes meditar unas veinte veces, y luego podrás dormir como de costumbre.
Diferentes declaraciones tienen diferentes efectos. Las afirmaciones pueden citar lo siguiente:
A. Sobre las experiencias extracorporales: "Aún despierto mientras duermes, hay una experiencia extracorporal".
B. sueños lúcidos: "Cuando sueño, sabré que estoy soñando".
c Acerca de recordar sueños: "Si sueño, recordaré el contenido del sueño".
D. Sobre los sueños continuos: "Mi próximo sueño es una continuación de mi último sueño".
E. mi sueño." Iré a mi sueño en alguna parte. ","Haré algunas actividades en mis sueños. ”
Puedes crear tu propio recordatorio de la hora de dormir según tus propias necesidades.
Las sugerencias antes de acostarse pueden no tener resultados inmediatos y, en ocasiones, incluso después de varios días de intentarlo, es posible que no se produzca ningún efecto. Por favor, no se desanime ni se dé por vencido de repente. Si continúa intentándolo con paciencia, los resultados definitivamente aparecerán.
8. La técnica extracorporal de Monroe
Uno de los principales obstáculos para que las personas aprendan experiencias extracorporales es el miedo. Muchas personas temen morir a causa de esto o sufrir daños al abandonar el cuerpo.
Pero los hechos son más importantes que cualquier otra cosa. La Sociedad de Canterbury estudió el misticismo tal como lo conocemos y completó un experimento extracorporal. Participaron más de 2.000 voluntarios y nadie resultó herido. Tres años después, todavía no han recibido ninguna denuncia.
Una vez que te des cuenta de que una experiencia extracorporal nunca te hará daño, podrás empezar a probar las técnicas de Munro paso a paso.
Paso uno:
Relaja tu cuerpo. Munro dijo una vez: "Las técnicas de relajación son el requisito previo o el primer paso para una experiencia extracorporal. Esto implica relajación física y mental. Munro no proporciona ningún método para lograr este estado de relajación. Sabemos que es "progresivo". La "relajación muscular" y los "ejercicios de respiración profunda" son muy buenos métodos.
Paso 2:
La etapa mitad sueño y mitad vigilia Nuevamente, Munro no propuso ninguno. Método para llegar a esta etapa. Un método es levantar los antebrazos y poner la parte superior de los brazos sobre la cama. Cuando empiece a dormir, sus brazos se caerán y se despertará. Después de practicar repetidamente, podrá aprender a controlar la mitad. -Etapa de sueño y semidespierto sin usar los brazos. Otro método es enfocarse en un objeto. Cuando otras imágenes comienzan a entrar en tu mente, entras en la etapa de semisueño.
Mira estas imágenes pasivamente. Esto te ayudará a mantener esta etapa más cerca del sueño. Munro llamó a este estado "Un estado".
Paso tres:
Profundizar en este estado. Comienza a purificar tu mente. Observa la imagen que ves a través de tus ojos cerrados. No hagas nada más. Mira la oscuridad frente a ti. Después de un tiempo, verás patrones brillantes. Estas imágenes son liberadas por el sistema nervioso. No tienen ningún significado especial. Ignoralos. Cuando terminan estas imágenes, ingresas a lo que Munro llama "estado B". A partir de aquí, automáticamente entramos en un estado de relajación más profundo, el "Estado C", un estado que se relaja hasta que perdemos toda conciencia física y estimulación sensorial. Entras en un espacio donde toda estimulación proviene de tu mente. El tiempo ideal fuera del cuerpo es el "estado D". Si el "estado C" permanece durante un período de tiempo, se detendrá automáticamente y se actualizará al "estado D". Munro recomienda que todos practiquen cómo ingresar al "estado D" por la mañana o después de una siesta.
Paso 4:
Entra en la etapa de "vibración". Ésta es la parte más importante de esta tecnología, y también la más incierta. Muchas personas que experimentan experiencias extracorporales sienten esta vibración cuando comienzan a experimentar experiencias extracorporales. Esta vibración puede ser una microvibración muy leve o puede ser como una fuerte corriente eléctrica que atraviesa el cuerpo. La causa de esta vibración es un misterio. Puede ser causado por el espíritu que intenta abandonar el cuerpo físico. Para entrar en la fase vibratoria, Munro ofrece lo siguiente:
1. Quita cualquier accesorio o reloj que entre en contacto con tu piel.
Oscurece la habitación, pero no apagues todas las luces.
3. Túmbate en dirección norte-sur, con la cabeza mirando al norte.
4. Afloja tu ropa y cúbrete con una sábana que te haga sentir abrigado y cómodo.
Debes saber dónde estás y cuándo. Asegúrate de que ningún sonido te moleste.
6. Entra en la etapa de relajación.
7. Date una pista en tu mente: “Sabes muy bien que todo lo que va a pasar será beneficioso para tu cuerpo y tu mente”.
8. Respira por la boca con los labios entreabiertos.
9. Mientras respiras, concéntrate en el espacio que tienes delante.
10. Elija un punto aproximadamente a un pie delante de su frente y luego empuje conscientemente este punto a unos seis pies de distancia de usted.
11. Eleva este punto 90 grados imaginando una línea imaginaria sobre tu cuerpo que esté equilibrada con el eje de tu cuerpo. Concéntrate en este lugar, capta la vibración de ese punto y trae esa vibración a tu cuerpo.
Incluso si no sabes cómo se siente esta vibración antes, lo sabrás cuando la toques con éxito.
Paso 5:
Aprender a controlar la etapa de vibración. Practica usar tu conciencia para controlar esta vibración, empujándola hacia tu cabeza, luego hasta los dedos de los pies y extendiéndola por todo tu cuerpo. Crea ondas de vibración de la cabeza a los pies. Para crear este "efecto de onda de vibración", te concentras en las vibraciones y usas tu mente para mover las ondas de vibración desde tu cabeza hacia tu cuerpo. Haz este ejercicio hasta que puedas usar la fuerza de voluntad para aumentar tu vibración.
Cuando se pueda controlar la fase de vibración, se podrá probar in vitro.
Paso 6:
Parcialmente fuera del cuerpo. La clave es el control del pensamiento. Piensa firmemente fuera del cuerpo. No pienses en otras cosas. Una vez que la mente divaga, es fácil escapar de este estado. Ahora entra en la etapa de vibración y empieza a probarlo in vitro. Primero, intentamos aislar una mano o un pie. Munro sugiere intentar estirar una extremidad hasta que toque algo que le resulte familiar, como la pared al lado de su cama. Luego empuje para permitir el paso de las extremidades. Cuando tenga éxito, retire su extremidad y devuélvala a su cuerpo. Reduzca la vibración y finalice el experimento. Quédese quieto hasta que esté completamente normal. Este ejercicio puede servirle como preparación para su completo aislamiento.
Paso 7:
Completamente fuera del cuerpo. Munro propuso dos enfoques. El primer método es la "ascensión fuera del cuerpo". Imagínate cada vez más ligero a medida que entras en la fase vibratoria, imagina lo bien que se siente flotar y no dejes que otros pensamientos que te distraigan perturben esta idea. En este momento, ocurrirá naturalmente una experiencia extracorporal.
El segundo método se llama técnica de "desplazamiento". Cuando llegues a la etapa de vibración, si estás durmiendo en la cama, intenta darle la espalda.
No toques tu cuerpo real. Intente rotar su cuerpo desde arriba e imagínese rodando hacia un segundo cuerpo en el lado derecho de su cuerpo. En este momento, estás separado de tus verdaderos vecinos físicos. Imagínese flotando hacia arriba y luego descubrirá que en realidad está flotando sobre su cuerpo.
Monroe recomienda probar primero el primer método, pero cree que ambos métodos son igualmente efectivos.
9. La descorporeidad en los sueños lúcidos
Los sueños ordinarios, los sueños lúcidos y las experiencias extracorporales están relacionados. Los tres estados de conciencia pueden transformarse entre sí bajo determinadas circunstancias, es decir, cualquiera tiene la oportunidad de convertir un sueño ordinario en un sueño lúcido. También es posible separarse del alma en un sueño lúcido.
En los sueños comunes, si de repente nos damos cuenta de que estamos soñando debido a que suceden algunas cosas extrañas en el sueño, podemos intentar controlar nuestros sueños. Así, los sueños ordinarios se convierten en sueños lúcidos.
La clave es permanecer alerta en tus sueños. Cuando veas que suceden cosas irracionales en tu sueño, debes preguntarte: "¿Estoy soñando?"
Si puedes hacer esto, puedes aprender de los sueños comunes.
El siguiente paso es convertir los sueños lúcidos en una experiencia extracorporal. Cuando te des cuenta de que estás soñando, puedes intentar controlar tus actividades. En los sueños lúcidos, aunque podemos pensar, nuestra mente no está 100% lúcida. En cualquier momento podemos sentirnos fascinados por las cosas de nuestros sueños y volver a caer en sueños normales. Cuando podemos controlar nuestras acciones y pensamientos en los sueños, podemos ordenarnos mentalmente: "¡No quiero soñar!" o "¡No quiero alucinar!". En un estado extracorporal, todos podemos actuar con nuestros pensamientos. Porque no tenemos cuerpo sin cuerpo.
Otra forma es hacer algo en un sueño lúcido que no podemos hacer normalmente, como por ejemplo intentar volar en un sueño. El método consiste en ordenarte mentalmente: "¡Vuela!" o "¡Flota!" También puedes intentar saltar en el aire con fuerza y luego volar o permanecer en el aire a tu manera (como batir las alas como un pájaro o nadar en el aire). )
Si tiene éxito, nuestra conciencia se elevará a un estado extracorporal.
Puede haber varias reacciones diferentes:
1. Veremos que algunos de nuestros sueños desaparecen repentinamente y luego estaremos más despiertos que antes, capaces de controlar completamente nuestro comportamiento. Hemos entrado en un estado extracorporal en el que hay pocos cambios importantes y perceptibles.
2. Sintiendo que de repente estás en un ambiente completamente oscuro, tal vez deslizándote en una dirección a gran velocidad en un espacio o túnel oscuro, hasta llegar a un final brillante, y luego abandonas completamente tu cuerpo. puede moverse libremente.
3. Descubrí que estaba de vuelta en la cama, pero no podía mover todo el cuerpo y entré en un estado de "fantasma presionando la cama". No temas, también podemos utilizar este estado para salir del cuerpo.
4. Es posible que nos veamos “despertando”. Luego experimente una situación fuera de la cama. Sólo entonces descubrí que mi verdadero yo no había despertado realmente. Sólo surge tu propia conciencia (cuerpo espiritual). Este fenómeno se llama falsa excitación o amor amor amor.
10. Aumenta el estado de alerta en los sueños.
1. Mira a tu alrededor en diferentes momentos cada día y luego pregúntate "¿Estoy soñando unas diez veces al día?". Cuando te acostumbres a hacer esto, tendrás la oportunidad de preguntarte en tus sueños: "¿Estás soñando?". ”
Cuando estés extremadamente cansado y quieras dormir, bebe una taza de café o té fuerte y luego vete a la cama. Esto le permite conciliar el sueño despierto. (No lo intentes si no puedes conciliar el sueño después de tomar café...)
3. Dite cien veces antes de acostarte: "Quiero permanecer despierto y quedarme dormido.. ." Si haces esto o te quedas dormido cuando todavía estás leyendo un libro al final, sabrás que estás soñando.
Cuando practicas duro y logras salir del cuerpo, y tienes muchas experiencias que son muy especiales a los ojos de los demás, es hora de explorar a un nivel superior.
Esta sección proporcionará algunos ejercicios extracorporales o actividades extracorporales difíciles para aquellos amigos que hayan logrado experiencias extracorporales con éxito y tengan algo de experiencia.
Espero que todas las personas que están "fuera del cuerpo" puedan continuar explorando y progresando.
11. Método de relajación gradual
Sigue estos pasos para relajar todo tu cuerpo paso a paso. Este método funciona bien con ejercicios extracorporales o ejercicios de "tiempo mental". Este ejercicio proviene del ejercicio "Enfoque 10" de "La experiencia del principiante de Monroe":
1. Acuéstese en la cama.
2. Respira profundamente y relaja todo el cuerpo.
3. Exhala suavemente e inhala suavemente.
4. Relaja un determinado músculo cada vez que exhalas, en el siguiente orden:
5.
6. Relaja los párpados.
7. Relaja tus labios.
8. Relaja la nuca y el cuello.
9. Relaja la espalda.
10. Relajar los músculos de la mandíbula superior e inferior.
11. Relaja los músculos del globo ocular.
12. Relaja tu cerebro y ordena que duerma.
13. Relaja tus piernas y concilia el sueño al mismo tiempo que tu cerebro.
14. Relaja las caderas.
15. Relajar los órganos internos abdominales y ordenarles que duerman.
16. Relajar el pecho y los órganos internos y ordenarles que duerman.
17. Relaja tus hombros y manos, y relaja tu cerebro al mismo tiempo para conciliar el sueño.
18. Relaja los músculos del cuello y la espalda.
19.
20. Después de completar todos los pasos, cuenta mentalmente del uno al diez mientras respiras y entra en "Focus Ten" después de cada exhalación. Es decir, "el cuerpo está dormido y la mente está clara".
12. Actividades del cuerpo energético
1. Estirar el cuerpo energético:
Después de salir. el cuerpo, intenta estirar las manos, tocar algo alejado de ti y observar cómo te sientes.
2. Barra energética:
Después de salir de mi cuerpo, "miré" mi mano, tratando de hacerla brillar con mis pensamientos, e incluso convertí mi mano en una barra energética. para controlar su brillo. Intenta iluminar tu "cuerpo" con esta luz y observa cómo te sientes.
Luego prueba a cambiar la luz de tus manos a diferentes colores. Con práctica continua, descubrirás que puedes cambiar muchos colores diferentes. Los diferentes colores representan diferentes energías y te dan diferentes sensaciones.
3. Capacidad simple:
Si encuentras un espejo en el estado fuera del cuerpo, mírate en el espejo y observa cómo te ves después de estar fuera del cuerpo. Intenta imaginarte a ti mismo como otra persona en tu mente y usa tus pensamientos para convertirte en una persona diferente.
4. Transformación:
Transforma tu "cuerpo energético" en otra cosa, como un "pájaro" u otros animales o incluso objetos.
Luego intenté "acercar" y "alejar" yo mismo. (Ver la expansión o contracción del saco de tejido)
Ve un paso más y esfuérzate por expandirte y finalmente convertirte en energía consciente pura y sin forma. (Ver Salir de la simulación)
Trece. Capacidad sensorial
1. Vista envolvente:
Quédese quieto después de abandonar el cuerpo, intente concentrarse en la dirección de la "parte posterior de la cabeza" y vea si puede girar sin ella. girar. Ver objetos detrás de usted sin girar la cabeza. Asimismo, comprueba si puedes ver hacia arriba, abajo, izquierda, derecha, adelante y atrás sin mover la cabeza.
2. Telescopio:
En el estado fuera del cuerpo, concéntrate en las cosas que están a la distancia y "haz zoom" en esa cosa en tu mente para ver si realmente lo estás. Puede ver paisajes lejanos con tanta claridad como un telescopio.
3. Televisión:
En el estado extracorporal, concéntrate en quien estés pensando, haz una petición mental, observa cómo está y trata de ver. si puede recibirlo para recibir información en video sobre él (también existe la posibilidad de recibir información auditiva o "teletransportarse" sin darse cuenta). ).
4. Perspectiva avanzada:
En el estado fuera del cuerpo, elige una máquina compleja, como un televisor, intenta concentrarte en ella y controla tu mente. : "A través de él." Mire a través de su capa exterior y vea si puede ver su estructura interna
14. Doble experiencia extracorporal.
En el extracorporal. estado corporal, intente nuevamente el procedimiento extracorporal.
Acuéstate en el estado fuera del cuerpo, relájate y ordena mentalmente: "¡Sal!".
Si lo logras, abandonarás tu "segundo cuerpo" y Dejarás ese estado "fuera del cuerpo" y continuarás con tus actividades.
Según la experiencia de Munro, utilizar este "tercer cuerpo" para actividades puede permitir llegar más lejos, incluso a "otros sistemas energéticos", y también puede aumentar considerablemente el tiempo dedicado a actividades extracorporales. Espero que los exploradores experimentados puedan probarlo por sí mismos en detalle.
15. Observa cómo te duermes
La experiencia extracorporal de Wang Tang es un método sistemático, pero requiere persistencia a largo plazo para ser eficaz. Al igual que el propio Castro, parecía haber estado practicando durante más de una docena de años. La OBE de Wangtang se divide en siete etapas, y Castello parecía haber pasado más de un año en cada etapa para cumplir con éxito los requisitos...
El primer paso en la práctica de Wangtang es "en el sueño". hacerlo con mis propias manos." Este comando tiene otros usos, que ignoraré por ahora. Además de esta instrucción, Wang Tang también dio otra instrucción: "Cuando duermes, siempre puedes verte quedarte dormido". Esto no requiere habilidades y no debes intentar interferir o controlarte para quedarte dormido. Sólo necesitas dormir como de costumbre y observar cómo tu cuerpo se duerme como un espectador. Lo conveniente es que sólo debes realizar este ejercicio todos los días cuando normalmente te quedas dormido.
Pero al principio no tendrá ningún impacto (puede que incluso estés tan nervioso que no puedas dormir, pero no podrás dormir cuando te acostumbres). ¡Debería ser que la mayoría de las personas "se queden dormidas sin darse cuenta" al principio! Pero mientras persistas, de hecho, mientras tengas esta idea de "ver cómo te duermes" todas las noches. Todo el mundo debería poder "ver cómo se queda dormido" de vez en cuando, y así "permanecer despierto y quedarse dormido". En este caso, podrás salir del cuerpo todas las noches.
Según la descripción de Castro, realmente podía salir de su cuerpo todas las noches, porque dijo que después de lograrlo, "se sentía extraño por no poder verse durmiendo antes".
16. Mejorar el nivel de vigilia al abandonar el cuerpo.
Muchas personas dicen que a veces sienten visión borrosa o regresan automáticamente al cuerpo en el estado fuera del cuerpo. Esto se puede mejorar aumentando el nivel de vigilia durante la experiencia fuera del cuerpo.
El método consiste en "intentar mantener la imagen que viste cuando estabas fuera del cuerpo". Puedes mirar cualquier objeto mientras estás fuera del cuerpo e intentar observar sus detalles. Esta es la primera etapa del ejercicio.
La segunda etapa de la práctica consiste en observar primero un objeto en un estado extracorporal y luego recurrir a otros objetos. Después de un rato, vuelve a mirar el primer objeto.
Al principio, es posible que no puedas volver a mirar el mismo objeto. Quizás esa cosa se haya convertido en otra cosa o haya desaparecido. Debes practicar hasta que puedas mirar libremente lo que viste antes. Esta práctica le permite mantener su concentración y conciencia en un estado extracorporal.
El punto clave sigue siendo "conserva lo que viste cuando dejaste el cuerpo".