Cómo aumentar el contenido de humedad~ Una colección de 9 alimentos que temen a la humedad

1. Frijoles rojos: Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminando el calor. y humedad, reduciendo la hinchazón y desintoxicando. Hervir frijoles rojos en agua puede eliminar muy bien el agua del cuerpo.

2. Melón amargo: El melón amargo, de naturaleza fría, entra en el meridiano del corazón, hígado, bazo y pulmón, y tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, mejorar la vista, desintoxicar, diuresis y refrescar. sangre. Debido a que el melón amargo contiene quinina, tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, secar la humedad y aliviar la picazón. Puede usarse para tratar el envenenamiento por calor, los forúnculos, el picor, el eccema y otras enfermedades.

3. Cebada: La cebada tiene los efectos de reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y eliminar la parálisis, eliminar el calor y drenar el pus. , es un fármaco diurético y eliminador de humedad de uso común. La buena cebada tiene un olor medicinal, no huele a humedad y no tiene pelos. La cebada se puede cocinar con frijoles rojos. Simplemente use frijoles rojos y cebada en lugar de arroz. Beber agua y comer frijoles tendrá efectos a largo plazo. Además, puedes lavar y secar las lágrimas de Steve Jobs y luego freírlas en una cacerola o en una olla de hierro, como si estuvieras friendo semillas de sésamo. La cebada que se come sola o molida hasta convertirla en polvo con un molinillo en casa se puede beber como pasta de sésamo, que es mejor que cocinar gachas.

4. Ñame: El ñame no tiene un efecto deshumidificador directo, pero puede fortalecer el bazo y descargar indirectamente la humedad del cuerpo. Los ñames se pueden freír, guisar, preparar bocadillos, cocinar al vapor o mojar en azúcar. Es mejor elegir barras de hierro para el ñame, que pueden usarse como medicina y como alimento. Tiene un mejor efecto para fortalecer el bazo y reponer el qi, que es mejor que el ñame doméstico común.

5. Brotes de frijol mungo: Los brotes de frijol mungo no solo contienen proteínas, caroteno, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, sino que también son ricos en vitaminas, especialmente vitamina C. Los brotes de frijol mungo tienen funciones depurativas. Efecto calorífico, desintoxicante, diuresis y deshumidificador. Es adecuado para pacientes con estasis de calor húmedo, orina roja y caliente, estreñimiento, ojos rojos e hinchados.

6. Azucena: La azucena es el capullo floral de una hierba perenne. Tiene un sabor delicioso, la carne queda tierna y nutritiva. Es rico en polen, azúcar, proteínas, vitamina C, calcio, grasas, caroteno, aminoácidos y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. El contenido de caroteno es incluso varias veces mayor que el del tomate. Tiene las funciones de eliminar el calor, diuresis, fortalecer el estómago, digerir los alimentos, mejorar la vista, calmar los nervios, detener el sangrado, aclarar los senos y reducir la hinchazón.

7. Jengibre: El jengibre es un alimento caliente con un alto valor medicinal que puede eliminar eficazmente el frío y la humedad de nuestro organismo.

8. Vinagre: El vinagre puede favorecer el metabolismo y eliminar el exceso de residuos y agua del cuerpo.

9. Maíz: El maíz es rico en nutrientes, incluidos carbohidratos, proteínas, grasas, fibra cruda y elementos minerales. El maíz es un alimento neutro y no aporta agua al organismo.

Tenga en cuenta que la terapia dietética no puede sustituir el tratamiento farmacológico. Si no se siente bien, busque tratamiento médico de inmediato.