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Recomendaciones de música para meditación y yoga

La música de meditación de yoga recomienda música pura, como: Ven a la Luna, Lago del Corazón, Regreso a Tierra Santa, Himnos, Odas en sánscrito, Meditación india, Yoga Nidra, Corazón Zen de Yunshui, El país de las maravillas de Annie, etc. , estos son adecuados para la etapa de meditación.

La música juega un papel importante en el yoga. La música de yoga tiene una amplia gama de funciones. No sólo puede utilizarse como medio auxiliar para practicar yoga, sino también como la mejor manera de relajarse y descansar en la vida diaria.

La gente moderna vive una vida acelerada, con una competencia feroz y alta presión. Por supuesto, también es necesaria una presión moderada, porque la presión puede estimular el interés, vigorizar el espíritu y hacer que las personas tengan energía. Sin embargo, cuando esta presión excede el límite que una persona puede soportar, el cuerpo se sentirá nervioso e incómodo, y su autocontrol. la inmunidad disminuirá y la fuerza física disminuirá, el agotamiento, etc.

La música de yoga nos relaja y nos traslada a otro mundo de placer tranquilo, donde la ignorancia queda muy lejos. La música de meditación de yoga puede calmar los nervios, especialmente durante la práctica de yoga. La música de fondo de yoga puede relajar a las personas, eliminar pensamientos que distraen y concentrarse en la práctica de yoga. Por lo general, cuando estamos molestos, escuchar esta música de yoga también puede calmarte y liberarte.

La música de yoga no sólo puede utilizarse como ayuda a la hora de practicar yoga, sino que también es una excelente manera de relajarte y descansar cada día. Puedes usarlo como pura apreciación musical o como una canción de cuna antes de ir a la cama. Úsalo para aliviar la fuerte presión causada por el trabajo intenso y hacer tu vida estresante más relajada, feliz, saludable y soleada.