¡De dónde viene la humedad y cómo eliminarla de forma más eficaz! El médico te enseña el efecto especial de eliminar la humedad.

Al vivir en el sur, Xiaomiao era miserable. Xiaomiao no es del norte y ha experimentado el fenómeno del "regreso al sur" y el "resurgimiento", pero no conoció el poder de regresar al sur hasta que llegó a Guangdong.

Cuando llegué a casa, las paredes y el suelo estaban cubiertos de agua, la colcha estaba mojada, la ropa estaba mojada e incluso las galletas de la mesa estaban mojadas. Xiaomiao parecía estar viviendo en un embalse y solo quería gritar y no dejar vivir a los demás.

Pero esto no es lo más aterrador. Los siguientes síntomas son mareos, agrandamiento de la lengua y otros síntomas. Xiaomiao estaba completamente mojado, pero después de regresar a Nantian, Xiaomiao todavía tuvo que soportarlo hasta el Festival Qingming.

A menudo decimos que la humedad es pesada y a menudo escuchamos a la gente hablar de deshacerse de la humedad, pero pocas personas saben de dónde viene la humedad. Hoy, Xiaomiao está aquí para contártelo.

En primer lugar hay que tener claro que hay humedad interna y externa. La humedad exterior suele ser causada por climas como la lluvia y la niebla, especialmente en primavera cuando llueve mucho y hay menos sol o por personas que viven en lugares húmedos, como zonas bajas; También hay personas que son propensas a caminar bajo la lluvia o personas que trabajan en el agua durante mucho tiempo. Cuando la justicia es débil, la humedad puede invadir el cuerpo humano y causar enfermedades [1].

La humedad interna es causada principalmente por disfunción del bazo y del estómago. Es causada principalmente por comer en exceso, frío, grasas y dulces, o una dieta poco saludable, hambre anormal y exceso de trabajo, lo que resulta en un desequilibrio del transporte y el transporte del bazo y el estómago. transformación y retención de agua y humedad en el cuerpo.

La medicina tradicional china cree que la humedad excesiva puede dañar la energía yang y provocar sentimientos de tristeza. Entonces, ¿cuáles son los síntomas del exceso de humedad?

Lo primero es fijarnos en la forma del cuerpo. Las personas con mucha humedad tienden a ser obesas y a moverse lentamente, lo que se debe en gran medida al edema corporal.

En segundo lugar, observe la saburra de la lengua y la cavidad bucal. Las personas con el cuerpo húmedo tienen una saburra espesa y blanca, y siempre hay una sensación pegajosa en la boca. Hay mucha flema y una textura fina. .

En tercer lugar, mira las heces. Las heces normales tienen forma, pero las personas con mucha humedad tienen heces delgadas, pegajosas y sin forma que tienden a pegarse al inodoro y son difíciles de tirar.

Finalmente, observe el espíritu. Las personas con mucha humedad en el cuerpo se mueven lentamente, tienen extremidades débiles y debilidad general, y todavía están muy cansadas después de dormir durante mucho tiempo.

La alta humedad no sólo hará que las personas se sientan incómodas, sino que también puede provocar una variedad de enfermedades. Entonces, ¿cómo deberían deshacerse de ella las personas con mucha humedad? En realidad, es muy sencillo y puedes hacerlo a través de algunos pequeños hábitos diarios.

Ejercicio: Las personas que no hacen ejercicio suelen sudar menos, por lo que es más fácil que el agua permanezca en el cuerpo. Hacer algo de ejercicio aeróbico puede ayudar a activar los órganos principales del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo y expulsar la humedad del cuerpo [2].

Esterilización de la espadaña artemisa: la espadaña artemisa es un sobre portátil elaborado a partir de hierbas medicinales chinas. La fragancia de las plantas puede resistir la invasión de algunas bacterias extrañas, mejorar la resistencia del cuerpo y dificultar la entrada de humedad al cuerpo.

Moxibustión: La moxibustión es un método de medicina tradicional china muy utilizado y con una amplia gama de aplicaciones, y eliminar la humedad no es una excepción. La moxibustión en puntos de acupuntura como Fenglong y Zusanli puede activar la circulación sanguínea del cuerpo, abrir los meridianos y eliminar el frío y la humedad acumulados en el cuerpo.

Terapia alimentaria: Comer alimentos grasosos puede provocar fácilmente indigestión, afectar la función del bazo y del estómago y permitir que se acumule humedad en el cuerpo. Por lo tanto, coma más alimentos ligeros que sean fáciles de digerir y no coma demasiado. La papilla de frijoles rojos y cebada es una buena medicina para eliminar la humedad. El frijol adzuki tiene el efecto de reducir la hinchazón y la humedad, mientras que la cebada es buena para la digestión. Además de beber más gachas de frijoles rojos y cebada, si te pilla la lluvia o te resfrías, puedes beber un plato de sopa de jengibre caliente para disipar el frío del cuerpo.

El mal de humedad, es decir, la intrusión de una gran cantidad de humedad en el organismo, es un factor patógeno muy común en la medicina tradicional china, que puede provocar fácilmente diversas enfermedades gastrointestinales, obesidad, etc. Su formación es causada por el ambiente externo y factores internos del cuerpo humano. Si quieres prevenir y eliminar la humedad, también debes comenzar por factores externos e internos, prestar atención a tu dieta y fortalecer el ejercicio. #39HealthSupergroup# #breezeplan#

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