Quedarse despierto hasta tarde, no descansar lo suficiente y elevar la presión arterial ¿Cómo regularla?

La noche puede provocar síndromes de deficiencia hepática y exceso de fuego, y la deficiencia hepática y exceso de fuego pueden provocar hipertensión arterial.

Se recomienda complementar el sueño y descansar en el tiempo. La mejor hora para dormir todos los días es de 21 a 5 horas, lo cual es bueno para el cuerpo, especialmente cuando estás dormido. Porque este es el momento de la desintoxicación del hígado y otras actividades. De lo contrario, provocará deficiencia hepática y renal y enfermedades a largo plazo.