¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer rábano blanco crudo?
Los efectos y funciones del rábano blanco
El rábano tiene un sabor picante, dulce y plano; el meridiano del bazo y el estómago. Tiene los efectos de eliminar la flema acumulada, eliminar el calor y reducir el qi, calmar el cuerpo y desintoxicar. Indicaciones: Indigestión, plenitud, flemas y tos, afonía, hematemesis, epistaxis, diabetes, disentería, migraña, etc.
1. Mejorar la inmunidad
Inhibir el crecimiento de las células cancerosas es de gran importancia para prevenir y combatir el cáncer.
Promueve la digestión
Rarot es conocido como el "digestor natural". Su rizoma contiene amilasa y una variedad de enzimas digestivas, que pueden descomponer el almidón y la grasa de los alimentos y promover la digestión de los alimentos. , alivia la opresión en el pecho e inhibe la hiperacidez. Ayuda a la motilidad gastrointestinal, promueve el metabolismo y desintoxica.
Protege el estómago
Promueve la secreción de jugos gastrointestinales y mantiene en buen estado los intestinos y el estómago.
4. Reducir los lípidos en sangre
Comer rábano puede reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial y prevenir enfermedades coronarias, arteriosclerosis, cálculos biliares y otras enfermedades.
El valor nutricional del rábano blanco
1. El rábano tiene un alto contenido de agua, alrededor del 94%, bajo en calorías y alto en fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, potasio, vitamina C y ácido fólico.
2. El rábano es rico en enzimas digestivas y no es resistente al calor, por lo que es apto para comer crudo.